#FAÇA DIREITO: LEG PRESS
2 years ago
Você tem dificuldade em executar esse exercício? Então dá play e confere se você está executando da forma correta.
Além disso, aqui você encontra:
➡️ Principais erros;
➡️ Músculos trabalhados;
➡️ Variações
Neste caso, em algumas academias há diferentes equipamentos para a variação deste exercício.
➡️ Como intensificar
Para ajustar a intensidade, além da carga óbvia, você pode variar a cadência e tirar o ponto de descanso.
Faz e me conta depois como se sentiu após aplicar tudo isso.
Quer ver outro exercício aqui? Deixe nos comentários para eu preparar um vídeo exclusivo para você.
Fique a vontade para tirar suas dúvidas.
Se precisa de auxílio nos seus treinos, entre em contato e saiba mais: Instagram: @ricardoelevato
Loading comments...
-
6:45:39
Barstool Gambling
9 hours agoPardon My Take and Company Kick Off the First Witching Hour of 2024 | Barstool Gambling Cave
48.9K -
2:45:37
The Illusion of Consensus
5 days agoThe FDA's Broken System with Robert Malone
55.7K37 -
24:24
Standpoint with Gabe Groisman
12 hours agoEp. 46. Leading Woman in Congress. Rep. Elise Stefanik
38.2K11 -
1:57:54
I_Came_With_Fire_Podcast
21 hours ago“America’s Culture Crisis Explained: Woke Ideology, Media Integrity, Populism & Free Speech”
56.7K37 -
54:44
Athlete & Artist Show
10 hours agoNFL Kickoff Live-Betting & High Stakes Games
68.8K5 -
36:54
Lloyd And Mandy
13 hours agoWhy I'm Having A Baby In Thailand (Not Canada)
73.8K25 -
2:28:46
Tundra Tactical
1 day agoWorlds Okayest Firearms Live Stream
72.7K4 -
49:58
TampaAerialMedia
1 day agoBranson, Missouri 2024 Travel Guide
67.4K5 -
31:47
Popcorn In Bed
1 day agoMAJOR LEAGUE (1989) | FIRST TIME WATCHING | MOVIE REACTION
59.5K9 -
43:40
Brewzle
1 day agoI Went Bourbon Hunting in the TRUE Land of Weller | Wichita, KS
60.8K7