Efeitos da Pressão Psicológica na sua Vida😣POCAST🎙ALÉM DO CORPO #6

Bate-papo sobre pressão psicológica e o que ela pode causar na sua vida. Não perca o Episódio #6 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria.

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O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙

Efeitos da Pressão Psicológica na sua Vida😣POCAST🎙ALÉM DO CORPO #6

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Esse conteúdo é para você que acha que poderia lidar melhor com a pressão psicológica diária, seja no trabalho ou vida pessoal.
Veja aqui no PodCast Além do Corpo.

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde (Apesar do foco ser esse tenho alunos de todos as áreas) a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível investindo pouco tempo e dinheiro.

Será que você está pressionado psicologicamente?

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Para você que fala "não consigo parar de pensar no trabalho" Ou que parece que os problemas só acumulam. Como faço para acalmar esses pensamentos? Como fazer para acalmar os pensamentos?

Ritmo corrido, sem tempo para nada exige um gasto enorme de energia. E as vezes nem tem essa energia "adoecimento".

Conflitos internos sugam muita energia. Pensamentos que não param.

Identifique situações e pessoas que te faz mal, evite!

Todo trabalho é preciso ter descanso! Pare para descansar em vez de parar para consultar. Momento de relaxamento ajuda! Tirar um tempinho para sair da pressão. E ainda pode ajudar na produtividade e criatividade do dia a dia.

Um processo terapêutico pode ajudar a pessoa com seus conflitos, e com isso levar a uma vida mais leve.

Somos feitos de afetos, é importante ter pessoas que gostamos por perto, não se distancie!

#alemdocorpo
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👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.