🚫Como NÃO ESCOLHER um EXERCÍCIO FÍSICO❌NÃO Cometa esses ERROS

Assista esse Corte ✂️🎙️ Falando o que você DEVE levar em consideração na hora de iniciar uma atividade física e principalmente quais ERROS você não deve cometer. Erros esses que só fazem você ficar pulando de exercício para exercício sem nunca dar continuidade ⛔

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Corte ✂️🎙️ POCAST🎙ALÉM DO CORPO #1 com com a Psicóloga Luciana Waléria falando sobre o que levar em consideração na hora de escolher um exercício físico. Para você que vive falando ''Não consigo dar continuidade ao exercício físico''.

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Corte de: Eu SEI da IMPORTÂNCIA do Exercício Físico, Por que NÃO Consigo PRATICAR? POCAST🎙ALÉM DO CORPO #1

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Como escolher um exercício físico, ou como escolher uma atividade física?

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível.

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Qual atividade física ideal para mim? Será que é a atividade que a amiga indicou? Eu gosto dela? Como escolher uma modalidade na academia? Isso são questionamentos recorrente e a dúvida sempre paira no ar quando o assunto e a pergunta é Qual exercício físico ideal para mim.

#saudeemforma

👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.