❌O Jeito ERRADO de você EMAGRECER🚫E você está fazendo isso😱 [Erros ao Perder Peso]

Não Cometa esses Erros ao Perder Peso!⛔ Se você Não Aguenta Mais e quer Saber como Manter o Peso Perdido para SEMPRE. Assista esse vídeo e veja como se Livrar do Efeito Sanfona!

0:00 Relato de um Erro Comum ao Perder Peso
1:14 O Principal Erro ao Perder Peso
1:48 Por que acontece o Efeito Sanfona
2:42 Por Que Que Eu Recupero O Peso Depois Da Dieta?
3:06 Por que eu devo me alimentar bem até para emagrecer?
3:34 Quantas Refeições fazer para Perder Peso?
3:52 Por que eu não posso passar fome para emagrecer?

E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇
https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br

Para Perder peso o que fazer e Como não ter efeito sanfona? Vou te responder nesse vídeo e também nessa incrível Playlist abaixo:

👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇
https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s

👉Instagram:
https://www.instagram.com/mateus.sef/
👉TikTok:
https://www.tiktok.com/@mateus.sef

👉Como PERDER PESO e NÃO RECUPERAR NUNCA MAIS? ❌O que causa Efeito Sanfona👇
https://youtu.be/_UZM2Mj4J3Y

Nesse vídeo vou explicar o que é efeito sanfona e como evitar efeito sanfona. Além disso, vou te falar o o jeito errado de você perder peso, ou melhor o O Jeito ERRADO de você EMAGRECER com super dicas para evitar o efeito sanfona.

👉Clica no link abaixo para assistir: Saiba qual é O MELHOR EXERCÍCIO para EMAGRECER 🔥
https://www.youtube.com/watch?v=EjfyU0TNTvo&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=3&t=13s

👉QUEM SOU EU?
Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas.

Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Programa Emagreça com Saúde e Lançamento Eficaz.

👉Não clique nesse link ;)
https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma

#saudeemforma

👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.