MISTURE ALECRIM E HORTELÃ PARA INÚMEROS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

No vídeo de hoje você vai aprender a fazer o chá de alecrim e hortelã para aliviar dores e melhorar a memória.

A mistura desses dois chás, irá proporcionar uma série de benefícios ao seu corpo: incluindo má digestão, inflamações e caspa.

Você já conhece o benefcios desses chás? Você certamente já ouviu aqui no canal sobre os benefícios do alecrim para a nossa saúde. E se você já conhece os benefícios dele, sabe que ele faz muito bem para o cérebro. O alecrim faz parte da medicina natural a muitos anos. E entre seus benefícios podemos citar a capacidade de fortalecer o cérebro, pois melhora a cognição. Além disso, ele também ajuda a prevenir o estresse oxidativo, melhorando também a memória. Além do alecrim, a hortelã é outra planta medicinal aromática que também podemos usar para melhorar a saúde do nosso cérebro. Tanto o óleo essencial quanto as folhas, possuem mentol, um composto que pode melhorar o rendimento mental e suavizar a fadiga mental. Além disso, a hortelã também pode: ajudar a reduzir os espasmos de dores de estômago; aliviar enjoos e vómitos; estimular a produção da bílis do fígado; combater a prisão de ventre; estimular a circulação sanguínea; tem ação anti-inflamatória e antibacteriana; e fornece efeitos antioxidantes para proteger as células (combatendo o envelhecimento). Incrível não é?
Anote os ingredientes:
2 colheres (sopa) alecrim fresco
2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã
250 ml de água

Se for usar as ervas secas, use a metade, uma colher (sopa) de cada. Ferva a água em uma panela e, quando entrar em ebulição, desligue o fogo. Acrescente o alecrim, a hortelã, tampe o recipiente e deixe abafado por dez minutos. Consuma em seguida, logo após o preparo, adoçando com mel caso queira.
Tome de duas a três xícaras ao dia, não mais que isso.

Essa mesma infusão pode ser utilizada no couro cabeludo para combater a caspa, porém sem adoçar e na temperatura de morna à fria. Contraindicações:
Este chá deve ser por gestantes ou lactantes, menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia. O consumo em excesso também pode provocar irritações gastrointestinais e nefrite. Faça o teste e depois compartilhe conosco a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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