Qual o melhor horário para treinar? meu horário

Algumas pessoas tem me perguntado qual o melhor horário para treinar e qual o horário que eu treino, bem eu respondo essa indaga no vídeo e comento e meu horário de treino e o grupo que eu gosto de fazer meus treinos de Musculação e de aeróbico.
O horário de treino é fundamental, pois ele pode ser incentivador também, isso mesmo, pois é assim que me sinto, em relação ao horário que gosto de treinar, incentivado quando a hora chega.