A FRUTA #1 QUE OS HOMENS DEVERIAM COMER COM MAIS FREQUÊNCIA

No vídeo de hoje você vai conhecer os benefícios da melancia em especial para os homens, afinal de contas já falamos aqui no canal sobre a melancia e seus benefícios, você assistiu?

Muito apreciada pelas pessoas nos meses de maior calor, esta fruta, hidratante, diurética e depurativa, também defende o organismo das doenças cardiovasculares.

Além de ser muito refrescante, não engorda e é rica em vitaminas. Poucos sabem, mas a deliciosa melancia traz, além do sabor, uma série de benefícios à saúde.

Rica em potássio e magnésio, ela é um ótimo diurético natural, e além disso, é capaz de prevenir diversas doenças. Sabia que sua cor avermelhada indica a presença do licopeno?

Ele é um antioxidante potente que combate os radicais livres do organismo, e por conta disso, ela ajuda a prevenir doenças como as cardíacas e até mesmo câncer. Incrível não é?

Você gosta de melancia? Costuma consumir a fruta? O Departamento de Agricultura norte-americano divulgou um estudo que o consumo regular de melancia é benéfico para homens e mulheres e previne a disfunção erétil, reduz o risco de câncer de próstata, previne a hipertensão, melhora a sensibilidade à insulina e a degeneração macular.

Isso porque a fruta é rica em licopeno, que é um poderoso antioxidante carotenoide que neutraliza radicais livres, que por sua vez, são substâncias nocivas ao corpo.

Além disso, investigando a fruta, pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (nos Estados Unidos), descobriram que ela é rica num fitonutriente reconhecido como vasodilatador: a citrulina.

A substância é convertida em arginina, precursora na formação do óxido nítrico no interior dos vasos sanguíneos. O óxido nítrico, por sua vez, leva à vasodilatação e ao relaxamento vascular (não à toa, ele é um dos componentes do Viagra).

A citrulina, no entanto, concentra-se principalmente na casca e nas sementes da melancia. Por isso, é necessário o aproveitamento de toda a fruta; incrível não é?!

O suco também é eficaz contra febres e as sementes aliviam a pressão alta, segundo especialistas. Se você gostou de saber sobre isso, mas não sabe como escolher a melhor melancia do mercado: assista a este vídeo.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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