6 MANEIRAS NATURAIS PARA SE LIVRAR DA PELE DE GALINHA

Descubra o que é “pele de galinha” e porque ela acontece. Você já ouviu falar em pele de galinha?

Nos meses de verão, quando usamos roupas leves, algumas pessoas não conseguem deixar de notar pequenos pontos na pele - sendo mais vistas nos braços e nas coxas. Essa condição comum da pele é chamada de queratose pilar e costuma ser descrita como “pele de galinha” - isso porque sua aparência nos lembra a de uma ave recém-depenada.

Embora seja bastante inofensivo e não seja contagioso, a pele de galinha pode ser bastante irritante. E se não for tratada, pode piorar com o tempo.

Descubra agora 6 ações diárias podem causar essa condição desagradável:

Você está usando esfoliantes corporais agressivos
Embora a esfoliação diária possa ajudar a suavizar a pele de galinha, os esfoliantes corporais agressivos podem piorar a condição existente. Partículas ásperas em esfoliantes podem irritar a pele, causando coceira e descamação.
Por isso, em vez de usar esfoliantes com partículas grandes e de formato irregular, tente massagear suavemente a pele com uma bucha ou pedra-pomes.

Você está tomando banho quente
Embora os banhos quentes não causem inchaços na pele, ficar na água quente por muito tempo pode piorar a condição. Tomar banho por muito tempo remove a oleosidade natural da pele, deixando-a seca e irritada.
Então, tome banhos curtos e quentes e seque suavemente a pele para evitar mais irritações. Tomar banho a cada dois dias também pode ajudar a aliviar os sintomas.

Você está usando sabonetes perfumados
Como a pele de galinha é causada por um acúmulo de queratina nos poros, os produtos comedogênicos para a pele podem piorá-la. Seu sabonete favorito pode cheirar a roseira, mas provavelmente contém aditivos artificiais que podem obstruir os poros e causar inflamação na pele.
Neste caso, opte por produtos para peles sensíveis e hipoalergênicos, que não irritam a pele sensível.

Você não está comendo gordura suficiente
Quando seu corpo não está recebendo ácidos graxos essenciais ômega 3 e ômega 6 em quantidade suficiente, isso pode contribuir para a inflamação da pele, tornando esses inchaços irritantes mais visíveis. Por isso, tente comer mais alimentos ricos em gorduras boas. Os nutricionistas recomendam incluir peixes selvagens (não cultivados) e ovos de galinhas soltas em sua dieta.

Você pode estar comendo muito leite
A maioria de nós não consegue imaginar um dia sem uma xícara de café com leite ou creme, mas os laticínios costumam causar sensibilidades alimentares e podem contribuir para algumas condições desagradáveis, incluindo pele de galinha. Muitas pessoas desenvolvem intolerância a uma proteína encontrada nos laticínios com o tempo, o que pode causar irritação na pele, acne e queratose pilar.

Faça um teste: elimine o leite e seus derivados por pelo menos 6 semanas para ver se a condição melhora. Se melhorar, talvez seja interessante substituir o leite de vaca, por um leite vegetal.

Você está vestindo roupas justas
Usar roupas muito justas não é bom para sua saúde por muitos motivos e, pode até mesmo piorar a pele de galinha. Roupas apertadas não deixam sua pele respirar e podem causar atrito que leva a mais irritação na pele.
Neste caso: considere roupas mais largas feitas de tecidos que não agridem a pele, como o algodão orgânico.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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