IOGA FACIAL - 3 ANOS MAIS JOVEM! EXERCÍCIOS PARA ROSTO
O boom do skincare, que já vinha ganhando força nos últimos anos, se tornou protagonista na rotina de cuidados.
Máscaras, massagens, esfoliantes e outros exercícios como a yoga facial, tomaram a internet.
Essa prática ganhou destaque desde que Meghan Markle revelou usar a técnica milenar, como um de seus truques de beleza.
Um estudo realizado com mulheres entre 45 e 60 anos notou que as que seguiram uma rotina de exercícios faciais durante cinco meses conseguiram rejuvenescer a pele em até três anos.
Confira agora 5 exercícios para fazer em qualquer lugar para diminuir rugas, firmar, relaxar e tonificar a pele do rosto e do pescoço:
Para os olhos
Para papada
Para bochechas
Para testa
Para olhos e sobrancelhas
Para lábios e bocas
Segundo especialistas, em duas semanas já dá para notar uma melhora de modo geral.
Depois de dois ou quatro meses, é possível notar menos linha fina e tensão. Dentro de seis a nove meses, as praticantes têm relatado que se olham no espelho e se acham mais jovens e relaxadas.
Para ter esse benefício, o aconselhado é praticar os exercícios 2 vezes ao dia: uma pela manhã e outra à noite.
#yogafacial #exercicioparaorosto #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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