5 Minutos para perder barriga
2 years ago
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Talvez você não saiba ou ache até exagero, mas quem tem 5 minutos tem TEMPO para perder a barriga.
Um treino para queimar muuuitas calorias não precisa ser longo, faça isso:
Burpee - Montain climber - Afundo com troca de base
▶️ 5 minutos de treino
▶️ Pode fazer em qualquer lugar
▶️ 3 exercícios com redução de tempo e intervalo fixo.
⏱️30 segundos de cada com 20 segundos de descanso
⏱️20 segundos de cada com 20 segundos de descanso
⏱️10 segundos de cada com 10 segundos de descanso
Que tipo de treino você quer ver por aqui? Deixe nos comentários.
Quer emagrecer de forma definitiva? Então, acesse https://www.elevatofit.com.br/ para eu desenvolver um treino específico e te acompanhar neste objetivo.
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