5 Minutos para perder barriga
2 years ago
3
Talvez você não saiba ou ache até exagero, mas quem tem 5 minutos tem TEMPO para perder a barriga.
Um treino para queimar muuuitas calorias não precisa ser longo, faça isso:
Burpee - Montain climber - Afundo com troca de base
▶️ 5 minutos de treino
▶️ Pode fazer em qualquer lugar
▶️ 3 exercícios com redução de tempo e intervalo fixo.
⏱️30 segundos de cada com 20 segundos de descanso
⏱️20 segundos de cada com 20 segundos de descanso
⏱️10 segundos de cada com 10 segundos de descanso
Que tipo de treino você quer ver por aqui? Deixe nos comentários.
Quer emagrecer de forma definitiva? Então, acesse https://www.elevatofit.com.br/ para eu desenvolver um treino específico e te acompanhar neste objetivo.
Siga no instagram: @ricardoelevato📲
Loading comments...
-
1:35:04
Graham Allen
3 hours agoElites in FULL PANIC Over P-Diddy Arrest!! Who Will He EXPOSE? + Newsome Says Memes Are A Crime?
29.8K84 -
LIVE
Caleb Hammer
16 hours agoPathetic Loser Borrows $450,000 To Date College Girls | Financial Audit
149 watching -
11:13
Bearing
1 hour agoHillary Clinton Wants To PROSECUTE American "Propagandists"
1.61K36 -
LIVE
LFA TV
5 hours ago| LIVE FROM AMERICA 9.18.24 11am EST
4,041 watching -
34:38
BonginoReport
4 hours agoKamala Harris Wants To Protect Democracy… By Abolishing It (Ep.45) - 09/18/24
40K96 -
2:07:28
Matt Kohrs
10 hours agoThe Fed's FOMC Decision: Everything You Need To Know! || The MK Show
16.1K2 -
1:04:17
WarRoom Films
5 days agoGovernment Gangsters - WarRoom Film
10.4K -
1:23:26
Jeff Ahern
2 hours agoNever Woke Wednesday! (6am Pacific)
17.1K3 -
1:22:58
Game On!
11 hours agoBryce Young takes title of 'Biggest NFL Bust' from JaMarcus Russel!
15K -
11:45
Fascinating Horror
1 day agoThe Deadliest Craft: Fractal Wood Burning | Fascinating Horror
26.9K3