7 RAZÕES PELAS QUAIS VOCÊ ESTÁ SEMPRE CANSADO

Já reparou que o cansaço está fazendo parte da sua rotina? Sabe porque está cansado o tempo todo?

O cansaço é uma resposta natural do organismo ao estresse do dia a dia. Mas quando ele se torna constante, é preciso avaliar a saúde de uma maneira mais ampla.

O excesso de tarefas e os desafios do mundo moderno podem deixar qualquer um cansado, mas essa fadiga tende a ser pontual e melhora depois do descanso.

Quando isso não acontece e o cansaço se torna intenso até mesmo para executar tarefas simples, é importante buscar ajuda médica e tratamento adequado.​

Já falamos aqui no canal inúmeras vezes, como melhorar seu sono e ter um descanso reparador. Assista aos vídeos sugeridos para saber mais.

Veja agora algumas razões para você se sentir cansado o tempo todo:

Você tem refluxo gástrico
Você tem a apneia do sono
Você tem algum problema hormonal
Você está com algum vírus ou bactéria
Você está desidratado
Você está se alimentando errado
Você não se exercita ou se exercita demais

Não se sobrecarregue, se não vai ficar parecendo um zumbi andando por aí. Lembre-se: tudo em exagero faz mal!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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