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A dança e os seus benefícios. Dançar e dançar! Você tem muita dificuldade para dançar dentro do ritmo? Então você precisa conhecer esta explicação científica Porque é que dançar é o melhor que podes fazer pelo teu corpo? A dança traz muitos benefícios para a nossa saúde física e mental, mas quais são eles, sabes Cientista? Estamos cá para te explicar! A prática de qualquer atividade física é fundamental para o nosso bem-estar e para a nossa saúde. É fundamental combater o sedentarismo ou doenças como a obesidade. Para isso, não há melhor forma do que fazer desporto! E que tal dançar? A dança é um desporto indicado para todas as pessoas, não importa a idade, o tamanho ou a destreza física. Este desporto ajuda as pessoas a fazerem exercício físico de uma forma divertida e descontraída.

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