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    Supino unilateral no cabo ou Supino reto para estimular o peitoral?#hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Avaliando seu treino #14 :Membros superiores #peito #costas #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Avaliando seu TREINO: Pernas e Glúteos #hipertrofia #hipertrofiafeminina #pernas #gluteos #treino
    2:39

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    Qual a DIFERENÇA entre puxada e barra fixa?#hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #costas #biceps
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    Qual diferença entre ativação e hipertrofia muscular? #hipertrofia #treino #hipertrofiamuscular #abs
    2:08

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    O que é melhor para hipertrofia: Crucifixo no cabo ou com halteres? #hipertrofia #peito #treino
    2:13

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    Qual melhor exercício para peito? Supino reto, Halteres ou Smith? #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Ativação muscular e hipertrofia? Existe exercício mágico para hipertrofia?
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    Dia 18 do retorno aos treinos #ombros #treino #hipertrofia
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    Dia 17 de retorno aos treinos
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    Dia 16 do retorno aos treinamentos
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    Retornando aos treinos
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    Como montar um treino de hipertrofia parte 2: periodização- Ricardo Wesley
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    Como montar seu treino de hipertrofia e ganho de massa muscular parte 1- Ricardo Wesley
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    Melhor exercício para as costas
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    Lanterna verde (ou veio da Havan), treina um pouco diferente. #treino
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    O que tá acontecendo aqui? #treino #shorts #gluteo
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    Já fez esse exercício para perna? #shorts #hipertrofia #academia #emagrecer #posterior #coxa
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    O que tem de errado? Comente #shorts #hipertrofia #agachamento
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    Invenção na academia. #shorts #hipertrofia #academia #emagrecer
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    Regra básica pra evitar acidentes #shorts #hipertrofia #emagrecer #academia #força
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