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ricardowesley

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    É possível ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo? #hipertrofia #emagrecer #dieta
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    Diversas dúvidas sobre emagrecimento em 60 segundos parte 3
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    Descanso para as musculaturas e articulações e divisão de treino #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Intervalos de descansos curtos impedem a hipertrofia? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino
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    PRÉ-EXAUSTÃO e HIPERTROFIA MUSCULAR: para que serve? é melhor que treinamento tradicional? #treino
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    Ativação muscular e hipertrofia: qual a relação? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #academia
    2:08

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    TENSÃO MECÂNICA E HIPERTROFIA #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina #treino #gym
    1:30

    TENSÃO MECÂNICA E HIPERTROFIA #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina #treino #gym

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    Treinar com repetições altas ou baixas para hipertrofia?
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    Mudar o treinamento durante o cutting (dieta para emagrecer)?
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    Começar o treino de peitoral com supino inclinado?
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    Posição dos pés no LEG PRESS: afastamento, rotação, pés na parte superior e inferior #hipertrofia
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    Progressão no Treinamento pra HIPERTROFIA: existem opções? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino
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    Como treinar com condromalácia patelar? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #condromalacia #lesao
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    Top 5 erros no treino de panturrilha #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #panturrilha #pernas
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    Rosca do direta do sentado: efetivo ou não? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina
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    Perder gordura localizada é possível ou não? #emagrecer #emagrecimento #treino #gorduralocalizada
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    Hipertrofia somente com peso corporal? Calistenia pra hipertrofia?#hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    HIPERTROFIA: qual a diferença do foco em contrair a musculatura e só mover o peso? #hipertrofia
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    Aeróbio em Jejum e queima de gordura #queimagordura #emagrecimento #aeróbio #aej #emagrecer #treino
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    Periodização e HIPERTROFIA#hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #hipertrofiafeminina #musculação
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    AQUECIMENTO: como deveria ser e como fazer o aquecimento para musculação #hipertrofia #musculação
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    AQUECIMENTO: como deveria ser e como fazer o aquecimento para musculação #hipertrofia #musculação

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    Diversas dúvidas sobre hipertrofia em 60 seg #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina
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    Diversas dúvidas sobre hipertrofia em 60 seg #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina

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    Diversas dúvidas sobre emagrecimento em 60seg #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina

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