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Fase 1 Flusso fondamentale Questa fase è chiamata flusso fondamentale perché è esattamente quello che costruiremo: una solida Fondazione Yoga. Le prime quattro settimane sono progettate per insegnarti le fondamenta di una forte pratica yoga e, naturalmente, iniziare a modellare muscoli lunghi e magri divertendosi! Sia i principianti che gli studenti di yoga avanzati possono beneficiare e trarranno beneficio da questo set unico di sequenze. Imparerai come eseguire la forma corretta e costruire una forte connessione "mente-corpo" in modo da poter chiamare i muscoli di cui hai bisogno una volta che ci spostiamo nei video più impegnativi. Questa base iniziale è la chiave per progredire nelle prossime due fasi in modo sicuro ed efficace. https://bit.ly/3aiDpdm

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