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¿Qué le pasa a tu cuerpo si consumes avena todos los días?❌ ¿CUIDADO?❌ Imparables, en este video les contamos que le pasa a su cuerpo si comen avena a diario. Beneficios de la avena. Ayuda a perder peso. Al ser un alimento rico en fibras, tu cuerpo se siente saciado por más tiempo. Esto evita que comas demasiado. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Esto se debe a que tiene fibra soluble y una sustancia vital llamada betaglucanos, la cual hace que el paso del azúcar a la sangre sea más lento. Controla el colesterol malo. Su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y linoleicos (grasa de buena calidad) hacen que suba el colesterol bueno. Aporta mucha energía. Por ello es que es consumida por personas que hacen mucho ejercicio, sobre todo en las mañanas. Eso Pasara a Tu Cuerpo Si Comes AVENA a Diario ! Mira lo que le pasa a tu cuerpo si comes avena por 9 días seguidos Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario 🥣 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍAS 🤔 🔹 GUÍAS DE ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN https://bit.ly/GuiadealimentacionGMM avena,para que sirve la avena,como hacer avena,avena con leche,beneficios de la avena,propiedades de la avena,comer avena,qué le pasa a tu cuerpo,curioso,interesante,que pasa si comes avena,dieta,genial,avena desayuno,avena beneficios,avena instantanea,avena desayuno saludable,es buena la avena para desayunar,avena engorda o adelgaza,avena engorda en el desayuno,avena engorda o no,avena barriga,que pasa si como avena todos los dias,que pasa si como avena