blitz4x

Ogni mattina ripeto il DRILL DEI 3600 COLPI vuol dire tirare al sacco 1 colpo al secondo per un'ora intera, per comodità uso sequenze fisse di 10 colpi o combinazioni e poi passo alla successiva che mi viene in mente

Il PUGNO tirato con passo e pivot da distanza da strada, faccia a faccia

Continua la serie dei COLPI DA KO per una velocissima conclusione di uno scontro reale in strada

Un singolo colpo per stendere chiunque in un REALE combattimento da strada

Video-Scherzo ;-)

Questo è un sistema di allenamento per chi è impegnato con un'altra intensa attività sportiva ... o semplicemente se hai poco tempo o poca voglia di andare in palestra

Abbinandoci una normalissima dieta mediterranea LEGGERMENTE ipocalorica questo PARCO FITNESS mi ha permesso di perdere 14 Kg in otto mesi

Assalto Rapido con lo Spring Billy

Assalto Rapido con il Tomahawk Tattico in Titanio

Tecniche di ASSALTO RAPIDO con il doppio machete

Puoi vedere una sequenza di Jeet Kune Do Assalto Rapido con il coltello da combattimento