basgordens

Het verlengen van life- en healthspan, ofwel het vertragen van veroudering, kun je op meerdere manieren aanpakken. De basis is het belangrijkste: goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen en niet teveel stress. Maar als je dat allemaal doet en een stap verder wil gaan is NAD+ een interessante stof. Het verhogen van NAD+ lijkt een veelbelovende weg voor het verminderen van cellulaire veroudering. NAD+ is een stof die we zelf aanmaken, de aanmaak wordt steeds minder naarmate we ouder worden. In dit filmpje ga ik in op hoe je NAD+ kan verhogen en of je beter voor NMN of Niacine/B3 kan kiezen. Bronnen: NMN: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/ Niacin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/ Niacin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/ NAD+: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/

PFAS is een verzamelnaam voor toxische stoffen die niet in onze natuurlijke omgeving voorkomen. We krijgen het binnen via kleding, voedsel, verpakkingen, pannen en met ons drinkwater. In deze video vertel ik wat je kan doen om je inname te minimaliseren.