adriftrashed

শেষের চিঠি | sesher chithi | Premer Kobita | Bangla Kobita #Bangla Premer Kobita #Bangla_Kobita #PremerKobita #Kobita #bangla_kobita_abriti #Arun #bangla_premer_kobita কবিতা- শেষের চিঠি আমি তোমার শেষ ভালবাসা হয়ে থাকতে চাই Bengali Love Quotes | Romantic Love Story | Premer kobita Premer Kobita | কবিতা, Love poem in bengali | Romantic poem bengali | Valentine's day special | premer Kobita প্রেমের কবিতা #recitation | Bangla kobita abritti | Sad bengali poetry #Tomar_sesh_bhalobasa #Jakhon_tomake_khub_dekhte_icche_kore #kobita #bangla_kobita #kobita_abritti #biroher_kobita #koster_kobita #sad_kobita #valobasar_kobita #poem #poem_recitation #sad_poem #bangla_poem #poetry #sad_poetry #poetry_recitation #bangla_poetry #viral_poem #virul_poetry #যখন_তোমাকে_খুব_দেখতে_ইচ্ছে_করে #কবিতা #বাংলা_কবিতা #কবিতা_আবৃত্তি #বিরহের_কবিতা #কষ্টের_কবিতা #ভালোবাসার_কবিতা #ভাইরাল_কবিতা যারা বাংলা কবিতা শুনতে ভালোবাসেন তারা আমাদের এই চ্যানেল টিকে SUBSCRIBE করে সঙ্গে থাকুন। Like Share and SUBSCRIBE, Thank You. Jakhon tomake khub dekhte icche kore, kobita abritti, recitation, poem, premer kobita, abritti, bangla kobita, best kobita, bangla kobita pdf, famous poems, love poems, poem in bengali, recitation, kobita in bengali, poem, poetry, romantic kobita, premer kobita, selected poems, selected poems lyrics, bengali poem, bengali poem recitation, Bangladesh, bengali poem bangladesh, bengali poem abritti, bengali poem audio, emotional bengali poem, bengali easy poem, bengali poem caption, bengali poem channel, bengali poem for love, bengali poem male voice, bengali poem for farewell, bengali poem video, bengali poetry, bengali poetry video, bengali kobita, bangla kobita, bangla kobita abritti, bangla kobita video, bangla kobita all, bangla kobita india, bangla kobita emotional, bangla sad poem, bengali sad poem, bangla dukher kobita, bangla kobita track, bangla kobita tone, bangla kobita for love, bangla kobita male voice, bengali poem male voice, bengali poem video, kobita, poem, poetry, bengali poems, bengali poetry, bangla bhasha kobita, dukher kobita bangla, bengali poem by Srijato, sad kobita, bangla sad kobita, bengali poem collection, bangla kobita collection, bangla kobita bhandar, kolkata bangle kobita, banglar kobita, bengali poem recitation, bangla kobita path, romantic kobita bangla, romantic kobita abritti bangla, romantic kobita bengali, romantic kobita lyrics, romantic kobita video, romantic kobita romantic, romantic kobita abritti, valobasar romantic kobita bangla, valobasar romantic kobita, romantic love kobita bangla, romantic bangla kobita collection, Srijato romantic kobita, romantic kobita in bengali, bangla romantic kobita lyrics, romantic love kobita, romantic love story kobita, new romantic kobita, romantic premer kobita, romantic premer kobita bengali, romantic poem bangla kobita, sad romantic kobita, short romantic kobita, romantic valobasar kobita, যখন তোমাকে খুব দেখতে ইচ্ছে করে, কবিতা, কবিতা আবৃত্তি, প্রেমের কবিতা, কবিতা সমগ্র, বাংলা কবিতা, বাংলা কবিতা আবৃত্তি, বাংলা কবিতা আবৃত্তি ভিডিও, বাংলা কবিতা, কবিতা আবৃত্তি, bengali poem, kobita abritti, bengali kobita,

পুদিনা, অতি পরিচিত একটি নাম। গুণাগুণও অনেক পুদিনা পাতা গুঁড়া ১০০ গ্রাম ২৫০ টাকা Mint leaf powder 100 grams 250 taka For our service - 01948-108677 Facebook- https://www.facebook.com/abdulkarim253409 পুদিনায় ক্যালোরি কম থাকে। প্রোটিন ও ফ্যাট থাকে স্বল্পমাত্রায়। শুধু তাই নয়, পুদিনায় ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং বি কমপ্লেক্স থাকে অধিক মাত্রায়। যা ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে। সহায়তা করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে।পুদিনায় থাকে প্রচুর আয়রন, পটাসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ়। যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা শক্তি বৃদ্ধি করে। হজমে সহায়তা - অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, মেন্থল ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস সমৃদ্ধ পুদিনা। খাবার হজম করতে যা সহায়তা করে থাকে। পুদিনায় রয়েছে ব্যাকটিরিয়া-রোধী ও অ্যান্টিসেপটিক উপাদান। যা পাকস্থলীতে যন্ত্রণা নিয়ন্ত্রণ করে এবং অ্যাসিডিটি কমাতে সহায়তা করে। অ্যাজ়মা সারাতে উপকারী - প্রত্যহ পুদিনার ব্যবহার বুকের রুদ্ধভাব কমাতে সহায়তা করে। ফুসফুসের শ্লেষ্মার 'কর্তৃত্ব' খর্ব করে পুদিনার মিথানল। শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক করে। তবে, খেয়াল রাখতে হবে, পুদিনার ওভারডোজ় যেন না হয়ে যায়। মাথার যন্ত্রণা সারায় - পুদিনার মেন্থল মাসল শিথিল করতে সাহায্য করে। যন্ত্রণা কমায়। পুদিনার নির্যাস কপালে লাগালে উপশম হয়। পুদিনার তেলও উপকারী। চাপ কমায়, হতাশা রোধে সহায়তা করে পুদিনা। শরীর ও মনে তরতাজা ভাব ফিরিয়ে আনে। পুদিনা এসেনশিয়াল অয়েল শুঁকলে রক্তে সেরোটোনিন রিলিজ় হয়। চাপ ও হতাশা রোধে ভীষণ উপকারী। ত্বকের স্বাস্থ্যবৃদ্ধি করে পুদিনা। ব্রণর উপশমে পুদিনার জুড়ি নেই। পুদিনায় আছে অধিকমাত্রায় স্যালিসাইলিক অ্যাসিড। যা ব্রণ-রোধী। পুদিনার উপাদানে ত্বক পরিষ্কার রাখে। ত্বকের ময়েশ্চার বজায় রাখে। মৃত কোশ নষ্ট করে। পুদিনা পাতা চেবালে মুখগহ্বর ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। পুদিনা দেয় তরতাজা শ্বাসের অনুভব। মুখের জীবাণু নষ্ট করতে সাহায্য করে পুদিনা। মাড়ি হয় স্বাস্থ্যকর। স্মৃতি বাড়াতে পুদিনা। গবেষণা বলছে, ব্রেনের বৌদ্ধিক কার্যকলাপ বৃদ্ধিতে পুদিনা কার্যকরী ভূমিকা নিতে পারে। বাড়ে সচেতনতা। ওজন কমাতে কার্যকরী পুদিনা। পুদিনার উপাদানে বাড়ে হজমক্ষমতা। খাবার থেকে পুষ্টিকর উপাদান সংগ্রহ ক্ষমতা বাড়ে। বাড়ে পরিপাক ক্ষমতা। ওজন কমাতে সহায়তা করে যা। ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে

#naheedbro #govtemployees Hey Bros. Hope u guys enjoyed the video. plz like share and do subscribe.. voice over - Naheed Bro Animation - Naheed Bro #naheedbro #govtemployees

সবাই সত্যিকারের ভালোবাসার মূল্য দিতে পারে না | Not everyone can appreciate true love

#naheedbro #neymar #messi Hey Bros. Hope u guys enjoyed the video. plz like share and do subscribe.. Voice & Animation: Naheed Bro This video is made for Entertainment Purposes. don't take this seriously.. #messi #neymar #naheedbro

#naheedbro #study Hey Bros. Hope u guys enjoyed the video. plz like share and do subscribe.. Voice & animate By - Naheed Bro This video is made for Entertainment Purposes. don't take this seriously.. #study #naheedbro

করেছিলে মন নিয়ে খেলা ফিরে দেখল না যাওয়ার বেলা Did you watch the game with your mind before leaving voice- Abdul Karim

দুঃখের সময় সুখের কথা মনে করার মত দুঃখ আর কিছুতেই নেই voice- Abdul Karim

Girlfriend Kalengkari | SRK vs Dipjol | Naheed Bro #naheedbro #srk #Dipjol Voice & Animation: Naheed Bro This video is made for Entertainment Purposes. don't take this seriously.. #srk #Dipjol #naheedbro

#naheedbro SIM er FaSi | BD SIM | Naheed Bro Voice & Animation: Naheed Bro This video is made for Entertainment Purposes. don't take this seriously.. #naheedbro

প্লিজ আমারে মরতে দিও না | Please amara morta dio na vocal - Mahamudullah Video - Abdul Karim

Mushroomer Upokarita|Benefits of Mushrooms|মাশরুমের উপকারিতা ও অপকারিতা ওয়েসটার মাশরুম কাচা মাশরুম ১ কেজি ৩০০টাকা শুকনা মাশরুম ১শ গ্রাম ২৫০ টাকা গুড়া মাশরুম বা মাশরুম পাউডার ১ শ গ্রাম ৩০০ টাকা ঋষি মাশরুম গুড়া মাশরুম ১শ গ্রাম ৬০০ টাকা 100 grams of powdered mushrooms or mushroom powder only 300 Taka For our service - 01948-108677 Facebook- https://www.facebook.com/abdulkarim253409 মাশরুম বা ছত্রাকের উপকারীতা, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Mushroom Benefits, Uses and Side Effects Save বিভিন্ন রকম উদ্ভিদের আকারে প্রকৃতি আমাদের নানান খাদ্য সামগ্রীর জোগান দেয়। এইরকমই একটি উপাদান হলো মাশরুম। সারা বিশ্বে একাধিক রকমের মাশরুম বিদ্যমান। আপনি হয়ত জানেনই না যে আকারে ছোটো এই উদ্ভিদ নানাবিধ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। শুধু তাই নয় এই পুষ্টিগুণ আমাদের সুস্বাস্থ্য গঠনের জন্য অনেকাংশেই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এই প্রবন্ধে আমরা মাশরুমের গুণাবলী এবং একাধিক স্বাস্থ্যোপযোগীতা সম্পর্কে আলোচনা করবো। জানা যাবে মাশরুম আমাদের শরীর সুস্থ্য রাখতেই শুধু সাহায্য করেনা পাশাপাশি অনেক জটিল অসুখের আরোগ্য লাভের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে এতো কিছুর পরেও আমাদের একথা মাথায় রাখতে হবে যে গুরুতর অসুখের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত মাশরুম গ্রহণ করা উচিৎ নয়। এবার মাশরুমের প্রকারভেদ গুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। In This Article মাশরুমের প্রকারভেদ মাশরুমের উপযোগীতা মাশরুমের স্বাস্থ্যোপযোগীতা মাশরুমের পুষ্টি গুণ মাশরুম ব্যবহারের পদ্ধতি মাশরুমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া – মাশরুমের প্রকারভেদ সারা বিশ্বে একাধিক রকমের মাশরুমের প্রজাতি রয়েছে। তবে আমরা এখানে মাত্র কয়েক প্রকার মাশরুমের কথা উল্লেখ করবো। সেগুলি হলো যথাক্রমে – (1) বাটন মাশরুম বা বোতাম মাশরুম শিটেক মাশরুম অয়েস্টার মাশরুম প্লুরেটাস ওস্ট্রিটাস অ্যাগরিকাস বিসপোরাস মাশরুমের উপযোগীতা প্রতিদিনের জীবনের খাদ্য হিসেবে মাশরুমের গুরুত্ব অপরিসীম। অনেক প্রকার মাশরুম খাদ্য এবং ওষুধ হিসেবে দীর্ঘ সময় যাবত ব্যবহার করা হয়। এনসিবিআই (ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন) প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে মাশরুমে পলিফেনল, পলিস্যাকারাইড, ভিটামিন এবং অনেক খনিজ পদার্থ থাকে। এছাড়াও আছে বিভিন্ন জৈব সক্রিয় যৌগ। মাশরুম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ক্যান্সার, ইমিউনোমডুলেটরি, এন্টিমাইক্রোবিয়াল, হেপাটোপ্রোটেকটিভ এবং এন্টিডায়াবেটিক ইত্যাদি বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন হওয়ার কারণে এটি ক্যান্সার, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং নিউরোডিজেনারেটিভ (2) মত রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। মাশরুমের স্বাস্থ্যোপযোগীতা ইতিমধ্যে মাশরুমের উপযোগীতা সম্পর্কে অল্প বিস্তর ধারণা পাওয়া গেছে। এবার এই বিষয়ে বিশদে আলোচনা করা হবে – ১. কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাসক এনসিবিআই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি পরীক্ষা থেকে জানা যায় যে, ৪৬ বছর বয়সী কিছু মানুষের খাদ্য তালিকায় অয়েস্টার মাশরুম অন্তর্ভূক্ত করে ২৪ দিন ব্যাপী একটি গবেষণা করা হয়। এবং গবেষণা শেষে দেখতে পাওয়া যায়, খাদ্য হিসেবে মাশরুম গ্রহণের ফলে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রিত হয়েছে। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রনের ক্ষেত্রে নিঃসঙ্কোচেই মাশরুম গ্রহণ করা যেতে পারে (3)। তবে মাশরুম কোন বৈশিষ্ট্যের কারণে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায় তা এখনও গবেষণাধীন বিষয়। ২. স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধক বৈজ্ঞানিকরা সংশ্লিষ্ট বিষয়ে একাধিক গবেষণা করেছেন। পরবর্তীকালে সেই গবেষণাটি, গবেষণাপত্র হিসেবে এনসিবিআই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত হয়। এই গবেষণা থেকে জানা যায় যে স্তন এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের প্রতিবন্ধক হিসেবে মাশরুম অনবদ্য। মাশরুম অ্যান্টি-টিউমার, ইমিউনোমড্যুলেশন এবং ক্যান্সার প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন। মাশরুমের এইসব বৈশিষ্ট্য ছাড়াও এতে রয়েছে ফেনোলিক যৌগ যা স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের সকল সম্ভবনা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। উপরন্তু মাশরুম ক্যান্সার বৃদ্ধিকারী কোষের বিকাশে বাধা প্রদান করে (4)। তবে একথা স্পষ্টভাবে পাঠককে জানানো হচ্ছে যে, ক্যান্সার একটি মারাত্মক অসুখ। যদি কেউ ইতিমধ্যে এই অসুখে আক্রান্ত হন তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত মাশরুম গ্রহণ করা উচিৎ নয়। এবং একজন ক্যান্সার আক্রান্ত ব্যক্তির চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে যথাযথ চিকিৎসার প্রয়োজন। Do you know what mushroom can save you from disease? জানেন কি মাশরুম কি কি রোগ থেকে বাচাতে পারে আপনাকে? মাশরুম এর চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা. মাশরুমে কি কি উপকার হয় কেনই বা আমরা মাশরুম খাব মাশরুম কি সকলের জন্যই খাওয়ার উপযোগী মাশরুমে কি কি খাদ্য গুন আছে মাসুম কি যেকোন সময় খাওয়া উচিতচর্মরোগ প্রতিরোধ করে, দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে, স্থুলতা বা মেদভুড়ি নিয়স্ত্রন করে, যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে এবং শক্তিবর্ধক হিসাবে কাজ করে, কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে, আমাশয় নিরাময় করে, ক্যান্সার ও টিউমার প্রতিরোধ করে, হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করে, ডায়াবেটিস কমিয়ে আনে, মাশরুম দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে, মাশরুম দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে,

শহরের মানুষ গুলো বড়ো অদ্ভুত #স্বার্থপর ভালোবাসা #অনুভূতি #valobasar_status #reels #viral #viralvideo #abegivalobasha #abegi_diary