🍑 Treino de Glúteos, exercícios poderosos para a academia ou em CASA. 🏠
🍑 Exercícios poderosos para a academia ou em CASA. 🏠
Agora você não tem mais desculpas, porque não precisa de aparelhos ou até mesmo ter equipamentos.
👉 Só que precisa caprichar na execução do movimento para potencializar o resultado.
#treinonapraça #treinoemcasa #treinonacademia #treinofeminino #treinoparamulheres #treinodeglúteos #treinobumbum #treinobumbumnanuca #treinobumbumdurinho
9
views
Target Muscle / Músculo Alvo
🎯Each variation will increase the work of your target muscle group, which is great if your goal is to work a specific muscle group more than another.
And if I helped you in any way, SAVE and SHARE this content to reach as many people who want results.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#personaltrainer #fitness #slimming #gluteo #gluteogrande #bodybuilding #hypertrophy #quadriceps
🎯Cada variação aumentará o trabalho de seu grupo muscular alvo, o que é ótimo se seu objetivo é trabalhar um grupo muscular específico mais do que outro.
E se eu te ajudei de alguma forma, SALVA e COMPARTILHA esse conteúdo pra chegar ao máximo de pessoas que querem ter resultados.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#personaltrainer #fitness #emagrecimento #gluteo #gluteogrande #musculação #hipertrofia #quadríceps
14
views
1
comment