Vinnarskolan

Förra helgen, dvs sista helgen i Februari, åkte jag mitt livs allra första Vasalopp och även ifall det ”bara” var det öppna spåret (och inte det riktiga loppet) så lärde han sig en hel del saker, som man ofta gör när man debuterar med något. I synnerhet när det är tävling och lite mer står på spel än under träning. Vissa av lärdomarna han erfor var helt nya medans andra var återkommande och i vilket fall vill han gärna dela med sig av de fem viktigaste i denna film. Lärdomar som inte bara kan vara användbara inom idrottstävlingar och motionslopp utan snarare inom tävlingar eller skarpare lägen av allehanda slag. För vill man utvecklas och bli bättre på det man gör så behöver man analysera den senaste prestationen och lära sig av sina misstag så att man inte begår dem på nytt och därmed ökar sina utsikter att lyckas bättre nästa gång. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I denna kaféfilm så tar Alexander & Lennart upp två saker som de förvisso har tagit upp förut i ett längre avsnitt, fast denna gång i mer kompakt form. Dvs värdet av att vårda sina relationer samt att kunna kära sig gilla läget (hur jobbigt de än må vara). Två ämnen som aldrig blir gamla och som blivit än mer aktuella sen sist då samhället splittrats alltmer och polariseringen ökat i kölvattnet av Covid-pandemin. Med tanke på hur snabbt allting dessutom kan ändra sig från en dag till en annan så blir det dessutom allt viktigare att lära sig laga efter läge, dvs att lära sig gilla läget. För att kunna bli framgångsrik i sitt liv gäller det som sagt att inte bara kunna vårda de relationer man har (samt att kunna begränsa eller avsluta de destruktiva) då det faktiskt är det enda man har kvar ifall man har förlorat allting. Det gäller att också kunna anpassa sig efter läget i en snabbt föränderlig tid då det inte bara skänker en ett större lugn men även ger en ett stort försprång gentemot de som ältar omständigheterna. Hur man blir lite bättre på dessa två är något som de försöker förmedla till tittarna i detta avsnitt. Kort om Lennart & Alexander Lennart har en gedigen meritlista som framförallt föreläsare, författare, relationscoach, programledare och expert inom ledarskap och säkerhet. Han har arbetat nästan tre decennier inom både polisen och säkerhetsbranschen och har därför stor personlig erfarenhet av civilkurage. Numera är han framförallt känd som föreläsare och samhällsdebattör hos SwebbTV. Alexander är för övrigt en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg /Ordf Vinnarskolan

Alexander & Lennart går i denna vinnarfilm igenom ett ämne som Alexander & Tobbe gått igenom några gånger i sina Vinnarpoddar men som är ack så viktigt ifall man vill nå framgång i sitt liv, oavsett vilket område man pratar om eller vilket livsstadium man befinner sig i: Nämligen, hur man hanterar förlorarna eller m a o, de bittra belackare som inte gläds åt dina framgångar utan istället gör allt för att trycka ned dig genom att förminska, förlöjliga, smutskasta eller nonchalera dig. Något som i Jantelagens Sverige dessvärre är väldigt vanligt. Dessa typer har ofta stora mindervärdeskomplex men är i Sverige sällan så öppna och konfliktbenägna att de direkt spyr sin galla över dig. Hellre projicerar de sin avundsjuka på ett subtilt sätt genom att t ex antingen ignorera en, bete sig passiv-aggressivt eller säga nedsättande saker om en (eller ens framgångar). Men hur hanterar man då dessa belackare så att de inte stjäl för mycket av ens dyrbara tid, energi och framförallt livsglädje? Och vad gör man ifall man har dessa energitjuvar i ens närmaste familj eller vänkrets? Det är några av huvudfrågorna som de försöker besvara i detta femte avsnitt. Kort om Lennart & Alexander Lennart Matikainen har en gedigen meritlista som framförallt föreläsare, författare, relationscoach, programledare och expert inom ledarskap och säkerhet. Han har arbetat nästan tre decennier inom både polisen och säkerhetsbranschen och har därför stor personlig erfarenhet av civilkurage. Numera är han framförallt känd som föreläsare och samhällsdebattör hos SwebbTV. Alexander Söderberg är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. För honom är inte framgången allt, utan snarare resan dit och lärdomarna man erhållit under resans gång. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! https://vinnarskolan.se Vinnarpodden hittar du för övrigt på Spreaker under följande länk: https://www.spreaker.com/show/vinnarpodden_2 Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

En utpräglad egenskap i Vinnarskallen som får oförtjänt lite uppmärksamhet med tanke på hur avgörande den är, är s k resiliens, från engelskans ’resilience’. Det benämns även som elasticitet eller motståndskraft på svenska och är kort och gott förmågan att stå emot och klara av förändringar (i synnerhet hastiga och omvälvande förändringar), samt att återhämta sig och vidareutvecklas. För att bli en vinnarskalle är det A och O att kunna studsa tillbaka från svåra motgångar och nederlag där man lär sig från misstagen, använder motgångarna som bränsle och istället fäster blicken framåt. Till dags dato känner undertecknad inte till en enda vinnarskalle som inte besuttit denna egenskap, oavsett bransch, ålder eller antalet tidigare misslyckanden. Allting handlar trots allt om hur man tar misslyckandet (dvs ser på det) snarare än dess omfattning och konsekvenser. Länk till Spreaker och Vinnarpodden: https://www.spreaker.com/user/15108394/vinnarpodden-20220215-redigerad Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som under 2019 sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja och förverkliga diverse projekt inom personlig utveckling. Vinnarskolan var ett av dessa projekt där en del av dess material går att finna här, på Youtubekanalen med samma namn. Målsättningen har alltid varit att kunna ge så många Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Den bistra sanningen är att man antingen utvecklas (dvs går framåt) eller går bakåt och Vinnarskolan riktar sig därför till alla de som vill röra sig framåt och bli det bästa av sig själva. Vinnarskolans vision är därför att ge folk användbara verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen: Swish 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Alla bidrag (stora som små) är därför varmt uppskattade: Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg /Ordf Vinnarskolan

I denna kortfilm går Alexander igenom tre goda råd som den numera dubble OS-guldmedaljören Nils Van der Poel delade med sig av i ett DI-weekend reportage nyligen. Även ifall reportaget publicerades alldeles i början av Vinter-OS (innan han skrinnade hem medaljerna) så är inte råden/tipsen han angav mindre värdefulla för det. Men vad (och till vem) är det då han försöker att ge råd/tips kring? Jo, hur man når sina högt uppsatta mål och vem är då inte bättre lämpad att besvara en sådan fråga än en olympier och nybliven guldmedaljör och världreskordhållare? Dessa tips gäller givetvis inte bara idrottare och idrott specifikt, utan kan i allra högsta grad appliceras på alla sorts människor och livsområden, gammal som ung, proffs som nybörjare. Sålänge som man har något/några högt uppsatta mål som man gärna vill nå. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som under 2019 sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja och förverkliga diverse projekt inom personlig utveckling. Vinnarskolan var ett av dessa projekt där en del av dess material går att finna här, på Youtubekanalen med samma namn. Målsättningen har alltid varit att kunna ge så många Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Den bistra sanningen är att man antingen utvecklas (dvs går framåt) eller går bakåt och Vinnarskolan riktar sig därför till alla de som vill röra sig framåt och bli det bästa av sig själva. Vinnarskolans vision är därför att ge folk användbara verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen: Swish 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I denna mer avslappnade vinnarfilm så går Alexander och Lennart igenom en lyssnarfråga som nyligen inkom. Frågor som ganska många grubblar kring idag men ofta inte törs fråga p g a rädsla för att framstå som udda, konstiga eller tokiga. En rädsla som för övrigt håller många fast i ekorrhjulet och på sikt göder känslor av monotoni och hopplöshet. Lyssnaren (vars funderingar är föremål för diskussionen) har några trängande frågor som berör karriärsbyten och ifall det är för vågat att göra en 180-graderssväng (dvs från förvärvsarbetande till att starta eget) när man inte är säker på vare sig utfallet eller lönsamheten. Det är tvivel och farhågor av dessa slag som gör att många aldrig tar steget och därför försöker Alexander och Lennart besvara hur man kan gå tillväga ifall man befinner sig i denna sits där man överväger ett karriärbyte men hålls tillbaka av främst ekonomiska skäl. Kort om Lennart & Alexander Lennart har en gedigen meritlista som framförallt föreläsare, författare, relationscoach, programledare och expert inom ledarskap och säkerhet. Han har arbetat nästan tre decennier inom både polisen och säkerhetsbranschen och har därför stor personlig erfarenhet av civilkurage. Numera är han framförallt känd som föreläsare och samhällsdebattör hos SwebbTV. Alexander är för övrigt en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling. Han driver idag Vinnarskolan, samtidigt som han tränar på för att bli en bättre maratonlöpare. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Stöd Vinnarskolan Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen: Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

Vintern är en årstid som många av oss tycker är ganska jobbig och utmanande på många sätt. För många är den synonym med vinterkräksjuka, förkylningar, kyla, mörker, slask och halt väglag. De må vara baksidor med denna årstid men Alexander försöker i denna hemmavideo istället att vända på det hela och måla upp det som faktiskt är härligt, positivt och fantastiskt med vintern. För det finns, trots all, mycket fantastiskt med vintern som man kan glädjas åt och som man inte kan göra eller njuta av under andra årstider. Det är dessa saker som Alexander försöker lyfta fram så att lyssnarna tar detta i beaktande nästa gång de beklagar sig över vintern. För ska man bli en vinnarskalle så måste man bli expert på att vända det jobbiga och problematiska till något unikt, positivt och möjligt istället. Väder, vind och klimat är en typisk sådan grej som man ändå inte kan styra över, så varför inte göra det bästa utav det istället? Våren kommer ju ändå till slut så varför inte bespara sig allt jämrande och göra resan dit betydligt lättare i sinnet? Länk till Vinnarpodden och avsnittet med samma tema (dock utan video). Lyssna gärna på avsnittet eller tidigare avsnitt: https://www.spreaker.com/user/15108394/vinnarpodden-24-jan-2022-avsnitt-44-redi Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som 2019 sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Han idrottar för övrigt fortfarande på elitnivå i viss mån, även om satsningen inte är lika hård som tidigare. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre, mer dynamiskt och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg /Ordf Vinnarskolan

Jag åkte den gångna helgen sitt livs första Vasalopp och passade inför loppet därför på att göra en kort film om utmaningar och varför de behövs i ens liv. De behövs för att bl a tänja ut ens befintliga bekvämlighetszon (och därmed för att kunna växa som människa), men även för att kunna ägna sig åt saker som ger en mening och syfte i livet. För i ett liv helt utan utmaningar har du ingenting att sträva emot (eller att bemästra) och därmed förlorar mycket av livet sin mening. Det handlar först och främst inte om att skryta eller bevisa någonting för andra utan framförallt om att bemästra ens egen inre röst som utan tvekan kan bli ens värsta fiende, ifall man inte vet hur den ska hanteras. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Idrotten är fortfarande någonting han är väldigt engagerad i och tar därför upp många exempel utifrån idrottsvärlden i sina vinnarfilmer. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I detta fjärde SKF-avsnitt så talar Alexander och Lennart om den utbredda offer- och kränkthetskulturen som spridit sig som en löpeld i Sverige (och nästan hela västvärlden) sedan millennieskiftet. I medierna matas det dagligen ut TV-program, tidningsartiklar och krönikor om alla offer- och på andra sätt kränkta och förfördelade människor som det är så himla synd om. Som lök på laxen fråntar man offret det egna ansvaret genom att godta och upphöja alla offrets ursäkter där skulden läggs på någon annan, utom just offret självt. Därmed försätts offret i en hjälplös situation där han/hon inte har någon makt, vilja eller handlingskraft att förändra sitt eget liv. Hur kan denna offerkult ha spridit sig så snabbt i vårt avlånga land? Varför blir de flesta ”kränkta” över minsta lilla och hur påverkar en offerroll dina framtidsutsikter? Finns det kanske något man själv kan göra för att kasta av sig offerkoftan för gott så att man istället kan börja leva ett liv där man tar ansvar för sina handlingar? och därmed har makt och kontroll att påverka det i önskvärd riktning? Det är några av frågorna som de båda försöker besvara i veckans avsnitt. Dessa går i bräschen för offerkulten Som ni kanske har märkt så är politiker, kändisar och yrkeskriminella av hävd ofta experter på offerrollen och gör många gånger halva karriärer på att utmåla sig som det stackars offret som blev förfördelat och bortglömt av samhället och diverse elaka svenskar. Åtminstone enligt journalisterna som skrivit och producerat dessa alster. Historier som folk av någon oförklarlig anledning älskar att gotta sig i och t o m betalar för att läsa om eller se på TV. Som ett resultat av denna psykologiska (och undermedvetna) programmering blir de själva över tid alltmer som de hjälplösa offren de nyligen sett eller läst om. Det kan tyckas som en bekväm och enkel utväg att alltid vara det ständiga offret. Man får ju massor med sympatier, människor som kommer till ens undsättning och kan dessutom alltid vifta bort det egna ansvaret (eller frånvaron av det) och lägga det på någon annan. Dock är det endast en tillfällig och ytterst bristfällig lösning ifall du vill uppnå någon form av framtida framgång i ditt liv. Dels så förlorar du makten över ditt eget liv men framförallt så förlorar du din enda identitet som du istället klamrar dig fast vid. För vem är du och vem är egentligen ansvarig för ditt liv från den stund du inte har offerkoftan på längre? Det blir ju till sist du själv och detta är något som det typiska offret skyr som pesten, dvs känslan och vetskapen om det egna ansvaret. Kort om Lennart & Alexander Lennart har en gedigen meritlista som framförallt föreläsare, författare, relationscoach, programledare och expert inom ledarskap och säkerhet. Han har arbetat nästan tre decennier inom både polisen och säkerhetsbranschen och har därför stor personlig erfarenhet av civilkurage. Numera är han framförallt känd som föreläsare och samhällsdebattör hos SwebbTV. Alexander är för övrigt en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

Alexander ger i denna reklamfilm en kort presentation av Vinnarskolan och dess hemsida. Kompletterande info om Vinnarskolan hittar du nedan och på hemsidan med namnet "vinnarskolan.se". Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som för två år sedan sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är nämligen en spegelbild av människorna som utgör det. Vill vi ha ett mer harmoniskt, dynamiskt och livskraftigt samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor eller åtminstone aktivt sträva efter att bli bättre än vad de är idag. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I denna vinnarfilm går jag igenom 10 egenskaper som typiska vinnare besitter. En vinnare är som sagt inget man föds till, det är något man väljer att bli och man blir det inte över en natt. Att bli en vinnare handlar mer om vinnarinställningen och den förvärvar man genom tålamod, övning och nötandet av små vardagliga förändringar över tid. Men för att få en god grund att stå på är det viktigt att känna till de huvudegenskaper som utmärker en typisk vinnare, för utan en eller flera av dem blir det svårt att uppnå storslagna segrar i framtiden. Skulle du sakna en eller flera av dem så är det inte lika med din undergång utan då vet du snarare vad du bör jobba på eller förbättra. Egenskaperna som listas är inte heller oöverkomliga eller omöjliga för någon att uppnå på något sätt då alla faktiskt har potentialen att göra det bästa av sina förutsättningar, hur dåliga och motiga de än må vara. Egentligen finns det hundratalet egenskaper hos typiska vinnare och därmed skulle det ta en evighet att rabbla upp dem i en enda lång film. Därför valde jag att istället att koka ned dem till tio enkla punkter så att filmen inte blir för lång och tråkar ut tittarna. Punkterna blir samtidigt mer begripliga och överkomliga för en bredare publik vilket är tanken. Länk till hemsidan (där listan hämtades): -https://www.zwinningmindset.com/10-qualities-of-a-winner/ Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som för två år sedan sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är nämligen en spegelbild av människorna som utgör det. Vill vi ha ett mer harmoniskt, dynamiskt och livskraftigt samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor eller åtminstone aktivt sträva efter att bli bättre än vad de är idag. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I det tredje avsnittet ur ”Samtal kring framgång” samtalar Alexander och Lennart om ’grit’, dvs uthållighet, jävlaranamma eller sisu (för att använda en utmärkt finsk liknelse) och varför denna egenskap är så gravt underskattad. I dagens värld där begrepp som talang och medfödda förmågor får oförtjänt mycket uppmärksamhet är det lätt att leva i föreställningen att talang eller begåvning är den enskilt mest avgörande pusselbiten för att nå framgång inom något område. En föreställning som envist rotat sig fast hos gemene man och inte blivit utmanad förrän på senare år där uthålligheten (eller jävlaranammat) börjat hamna mer i fokus. Enligt nutida rön börjar det framgå alltmer tydligt att talang är sekundärt jämfört med just jävlarnanamma, dvs förmågan att aldrig ge upp, trots svåra motgångar, bakslag och besvikelser. Många (om inte alla) utav de största idrottsprestationerna, uppfinningarna och företagen hade aldrig sett dagens ljust om det inte vore för just denna egenskap. Givetvis i kombination med tusentals timmar av träning, övning och finslipning. Därför kretsar deras samtal kring just denna egenskap och misslyckanden. Varför är jävlaranamma så underskattat? Varför vågar inte folk på det stora hela att misslyckas betydligt oftare? De går därför igenom varför är det så viktigt att just våga misslyckas och vad man själv kan göra för att höja sin uthållighet och komma över eventuella misslyckanden/bakslag. Ett misslyckande blir endast ett sådant först när man helt givit upp och börjat identifiera sig med det. Jag beklagar det dåliga ljudet men felkällan till det är identifierad och kommer därmed vara ett minne blott i nästa avsnitt. I detta får avsnitt ni dock nöja er med det som finns att tillgå då ljudet i avsnittet (efter att det är inspelat) inte går att göra så mycket åt i efterhand. Åtminstone inte om man är nybörjare på videoredigering och ej besitter några mer omfattande kunskaper. Här gäller det återigen att inte se denna fadäs som ett misslyckande utan ta nya tag till nästa gång och göra det hela bättre. Kort om Lennart & Alexander Lennart har en gedigen meritlista som framförallt föreläsare, författare, relationscoach, programledare och expert inom ledarskap och säkerhet. Han har arbetat nästan tre decennier inom både polisen och säkerhetsbranschen och har därför stor personlig erfarenhet av civilkurage. Numera är han framförallt känd som föreläsare och samhällsdebattör hos SwebbTV. Alexander är för övrigt en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I det andra avsnittet ur Vinnarskolans programserie ”Samtal kring framgång” samtalar Alexander med en återkommande gäst i form av Lennart Matikainen (från tidigare ”Vinnarpodden special”) om vikten av civilkurage. Vad är egentligen civilkurage? Varför uppvisar svenskarna sådan brist på detta och varför är det en viktig (och ofta bortglömd) faktor för att nå framgång? Framförallt, vad kan man göra själv för att stärka/höja sitt eget civilkurage och uppmuntra andra till att göra detsamma? De menar att man genom stärka sitt civilkurage även växer som människa då det innebär att ta ett (eller flera) steg utanför sin bekvämlighetzon, vare sig det handlar om att ta bladet från munnen eller avstyra ett våldsbrott. Alla kan inte göra allt men alla kan göra något, även i pressade och hotfulla situationer då det är extra viktigt att någon agerar, även ifall det är med minsta möjliga. Kort om Lennart & Alexander Lennart Matikainen har en gedigen meritlista som framförallt föreläsare, författare, relationscoach, programledare och expert inom ledarskap och säkerhet. Han har arbetat nästan tre decennier inom både polisen och säkerhetsbranschen och har därför stor personlig erfarenhet av civilkurage. Numera är han framförallt känd som föreläsare och samhällsdebattör hos SwebbTV. Alexander Söderberg är för övrigt en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I detta första avsnitt av Vinnarskolans programserie ”Samtal kring framgång” samtalar Alexander med frihetskämpen Alexander Johansson om den yngre generationens många brister och tillkortakommanden men även om dess många tillgångar och möjligheter. I dagens västvärld duggar klagomålen och kritiken mot de yngre allt tätare och högljuddare. ”Dagens ungdomar är lata, bortskämda, kan inte utföra ett arbete (eller passa tider) och förväntar sig att få allt serverat på silverfat” är vanligt förekommande kommentarer. Samt att ungdomarna har en skev bild och uppfattning av vad framgång är och hur denna uppnås. Många unga tycks tro att framgångsrik och känd är något man blir över en natt (och av en slump) och inte efter flera års hårt arbete och hundratals misslyckanden i bagaget. Finns det idag kanske mer fog för dessa klagomål än tidigare eller är det bara samma stofilkommentarer som alltid har uttryckts av de äldre i alla tider? Besök gärna vinnarskolans hemsida "vinnarskolan.se" för mer gratismaterial och info i hur just du kan bli din egen bästa version!!

Alexander & Tobbe går i detta specialavsnitt igenom vikten av att låta de begåvningar och talanger vi har i vårt samhälle få blomstra och bli så bra som möjligt. Inte minst går de igenom lösningarna, dvs hur vi kan återfå ett fantastiskt land som både fostrar, uppmuntrar och drar till sig talanger av alla dess slag. De anser att detta är en mycket viktig fråga för Sveriges framtida ekonomiska, intellektuella och andliga utveckling. För utan begåvningar och kompetent folk på rätt plats så stagnerar snart hela samhället och börjar gå bakåt istället. En stagnation vi dessvärre har fått erfara det senaste seklet och som vi behöver råda bot på. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan Bli det bästa av dig själv - https://vinnarskolan.se

Alexander & Lennart diskuterar ett ämne som är väldigt angeläget såhär i Covid-19-tider; Nämligen rädslor och hur dessa styr inte bara människors liv utan även hela samhället och framförallt flertalet av de positiva beslut som fattas idag. De går igenom vad man själv kan göra för att dämpa och bearbeta sina egna rädslor men även hur man kan få andra att tona ned sina överdrivna rädslor. Detta ämne är viktigare än vad man tror då överdrivna rädslor hos medborgarna skapar handlingsförlamning, stress, sjukdom, och mänskligt lidande för miljardbelopp årligen. Ett välfungerande och harmoniskt samhälle förutsätter att dess medborgare är grundtrygga och tillitsfulla istället för räddhågsna och misstänksamma. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan Bli det bästa av dig själv - https://vinnarskolan.se

I detta specialavsnitt av Vinnarpodden gästas Alexander av ingen mindre än föredragshållaren, utbildaren och relationscoachen Lennart Matikainen. Ämnet för avsnittet är ledarskap och varför detta är såpass viktigt inom den offentliga, privata och personliga sfären. Vad kännetecknar ett bra respektive dåligt ledarskap? Samt dåliga respektive bra ledare? Är dåligt ledarskap anledningen till dagens samhällsutveckling och vad kan man i så fall göra för att ersätta det med ett bättre sådant? Dessa är frågor som Alexander & Lennart berör och besvarar i dagens specialavsnitt. Stötta gärna vårt arbete. Swisha en gåva till 123 639 77 72 Bli det bästa av dig själv - https://vinnarskolan.se

I detta första videosända avsnitt av Vinnarpodden går Tobbe & Alexander igenom hur man bygger en vinnande rörelse som drar till sig de bästa som behövs i ett vinnande lag. De går också igenom de fällor man bör passa sig för så att man inte drar till sig fel personlighetstyper som har förmåga att sänka det vinnande laget. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

“You are the sum of the five people you spend the most time with” is a quote that has still passed the test of time. Simply because it’s still true and based in reality. Thus, Alexander does in this video stress the importance of surrounding yourself with great, successful people. Because if you do, you will unconsciously mimic their beliefs, attitudes and actions and most likely become successful yourself. The opposite is also true of course. Surround yourself with grumpy, petty losers and you will soon become one. He also suggests what you can do in order to break free from the latter and instead find great individuals that will enrich and take your life to the next level. About Vinnarskolan (Winner-Academy) Vinnarskolan was founded with the purpose of giving people the tools needed in order to become their best versions, something that has become challenging in the world of plenty we live in. Challening in the regard that we are constantly surrounded by distractions and tempting short-term rewards. To become successful in life, you need to conquer them and replace them with good habits and a healthy mindset. This is not done overnight but will have to be done gradually over time. Although, it is not impossible and Vinnarskolan will provide you with the tools needed for doing so. The tools and techniques provided are simlple, straight-forward and will work if applied correctly. It all boils down to daily vicotries over yourself and your current beliefs, something that requires grit, perseverance and patience. Having been a competitive runner for almost 18 years, I know what it takes to become good at something. Thus, Vinnarskolan is there to provide people with some great tools for self-improvement so they can shape themselves to become better, more content people. If we want a better, more vibrant society than we have today, it starts with the people/individuals within it and all changes start with yourself. Become the change you want to see! For now, the webpage is only available in Swedish but I might create an English-version in the future as well if there is any interest. Until then, you will only find my English-speaking material in some of my YT-videos. Still they are absolutely free of charge! But if you like it and want to spread the word, do so and subscribe on the YT-channel. It helps me a lot with reaching out to more folks. Do you like Vinnarskolan and my content? And do you want me to continue producing good tools for even more potential viewers? Please donate a few crowns, dollars, euros, pounds (or whatever fiat-currency) to either Swish: 1236397772 or Bankgiro: 5188-3304 I will of course set up a PayPal-account soon if that would facilitate a wire-transfer for you. Big thanks for your support! No matter in what way, shape or form it comes. Best Alexander Söderberg /Chairman - Vinnarskolan

Alexander berättar varför sommaren är den kanske bästa årstiden när det gäller träning och varför man bör ta tillfället (dvs sommarmånaderna) i akt, oavsett ifall man avser komma i form eller endast vill upprätthålla en god form. Åtminstone för oss som bor i Norden eller på Brittiska öarna. Det är dessutom under sommaren som de flesta har lite ledig tid dessutom så det finns inga ursäkter till att inte hålla igång åtminstone litegrann under sommarledigheten. För i ärlighetens namn; ifall man inte lyckas hålla igång under sin lediga tid, hur ska man då förväntas göra det när man är tillbaka på jobbet och den lediga tiden är betydligt mindre? Passa därför på att förena nytta med nöje under sommarmånaderna. Alexander ger er därför tio bra skäl till varför sommaren är perfekt för fysiska aktiviteter av olika slag. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

Alexander tar i denna film upp några anledningar till varför ett maratonlopp är en utav de mest härdande utmaningar i motionsväg som man kan anta. Oavsett ifall det sker på asfalt, grus eller andra underlag så är det något som bygger karaktär och ofta vinner omgivningens beundran (även om det senare är trevligt så är det väldigt sekundärt i sammanhanget). Inte bara en av de mest härdande utan samtidigt en utav de mest ödmjukande. För hur kan man inte bli ödmjuk av vetskapen om att ha en kropp som tar en runt hela banan med alla åskådare som hejar fram en när det känns som tyngst och motigast? Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

Jag (Alexander) ger ett kort och gott råd till hur man bör utnyttja sin pendlartid på bästa möjliga sätt. Det är något som kräver lite koncentration och ansträngning men som oftast blir enormt lönsamt på sikt. Det är något som minst 90% av passagerarna varken har orken, viljan eller koncentrationsförmågan till att göra under pendlingen. Ni lyssnare vet säkert vilken aktivitet han pratar om. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

Uttrycket i titeln låter kanske självklart och klyscight men det ligger faktiskt en del sanning och gammal visdom i det. Inte i bemärkelsen att man blir en fisk för att man äter en bit fisk utan snarare att förtäringen av näringsrik mat gör en till en sundare och bättre människa (och vice versa). För maten vi äter har faktiskt en enorm inverkan på hur vi mår under dygnets 24 timmar. Inte bara hur vi mår rent fysiskt utan framförallt psykiskt. Det är detta som Alexander och Tobbe diskuterar i detta avsnitt, samt hur stor inverkan detta har på folkhälsan där flertalet äter sig till en usel livskvalité och flertalet vällevnadssjukdomar. Ofta efter att bara ha ätit maten som livsmedelsverket (och andra instanser) rekommenderat det senaste halvseklet. Hur kan vi då få folk att äta rätt igen? Dvs, vad kan göras så att befolkningen börjar äta mat som när dem istället för att bryta ned dem? Lösningar finns det gott om, bara man tänker efter och viljan finns. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

Det finns många hälsofördelar med kallbad (åtminstone ifall man tar dem med måtta) men det handlar framförallt om att utmana sig själv, sina rädslor och de tvivel som den inre kritikern ofta sår i ens huvud. Hälsofördelarna är således inte enbart fysiska utan minst lika mycket psykiska. Mer om kallbadens många fördelar berättar jag om i framtida vinnarfilmer. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan

I förra Vinnarpoddavsnittet pratade Alexander och Tobbe om matens betydelse för hälsan och det bedrövliga hälsotillstånd som Sverige och västvärlden befinner sig i på detta område. De pratade inte bara om problematiken utan även vad några av lösningarna på den skulle kunna vara. Detsamma gäller i högsta grad drycken som de inte hann gå igenom. Vi blir ju inte bara vad vi äter utan även vad vi dricker då en god kosthållning kan bli helt tillintetgjord av att regelbundet dricka hälsovådliga drycker. T e x drycker som innehåller mycket alkohol, socker eller koffein. Något som många inte är medvetna om p g a kraftig lobbyism och marknadsföring från storskaliga producenter där de hälsomässiga biverkningarna ofta tonas ned. Därför diskuterar Alexander och Tobbe på hur denna överkonsumtion av hälsovådliga drycker skulle kunna bromsas. För det är så att även dryckerna bidrar till den metabola pandemi vi nu ser svepa över hela världen. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material. Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se) Länkar till artiklarna "Kläderna gör mannen" & "Därför är testosteron livsviktigt" (Del-1) -https://vinnarskolan.se/artiklar/kladerna-gor-mannen/ -https://vinnarskolan.se/artiklar/darfor-ar-testosteron-livsviktigt1/ Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på. Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor. Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom! Gillar du Vinnarskolan och det jag gör? Donera då gärna en slant till antingen Swish: 1236397772 eller Bankgiro: 5188-3304 Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan. Stort tack för din gåva! Alexander Söderberg Ordf Vinnarskolan