Como controlar la ansiedad
Durante el presente video te muestro como controlar la ansiedad.
A nadie le agrada ponerse en los zapatos de alguien con ansiedad, porque no se desea experimentar esta situación en carne propia, porque todos sabemos que cuando se sufre de ansiedad, no podemos conducirnos bien, porque nos sentimos y nos comportamos como si no tuviéramos control de lo que nos ocurre.
Con la información que te brindo en este video podrás liberarte de la ansiedad y también ayudar a aquellos que lo necesiten.
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Relaciones positivas
Sólo podemos desarrollarnos cuando vivimos en sociedad porque así establecemos relaciones que nos impulsan a crecer humanamente, y aunque estas puedan ser diferentes, todas tienen en común el intercambio de afectos y de sentimientos positivos y profundos.
Todos tenemos relaciones positivas porque estas se dan en lo cotidiano, muchas veces sin percatarnos, y estas ocurren con los amigos, con los colegas del trabajo y principalmente con aquellos a quienes amamos. Las relaciones positivas nos encaminan hacia la madurez afectiva y ella todos estamos llamados, porque ese es nuestro sello de distinción dentro de nuestra especie. Con este video te muestro cómo se puede lograr.
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Como sanar una herida
Si alguien toca tus heridas con un mal gesto, una mala intención o una frase que te resulte ofensiva, y esto provoca en ti una respuesta exagerada con tendencia a repetirse, es muy probable que este video te sirva para recuperarte del daño que te ocasionaron.
Te invito a que pongas toda tu atención porque es muy posible que aquí encuentres las herramientas que necesitas para recuperarte completamente.
Nota: La opinion expuesta aquí no pretende la curación total o mágica de un trauma, es posible que se requiera de la ayuda de un profesional de la psicología o de la psiquiatría, aunque como coach personal te puedo ayudar a encontrar soluciones partiendo de tu presente y sin urgar en tu pasado.
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¿Qué hacer para salir de tu zona de confort?
Hay muchas razones para no abandonar la zona de confort y por las que se dejan de perseguir los sueños; para muchos podría ser por ejemplo, la falta de solvencia económica, para otros el miedo al fracaso, el miedo al que dirán, y hasta la pereza. Podríamos mencionar otras razones, pero todas tienen en común el hecho de que generan preocupación y ansiedad, sobre todo cuando para lograr un objetivo se requiere de ir mas allá de la zona de confort. Y es de esto de lo que se trata el presente video. Te invito a darle una ojeada y te aseguro que no te arrepentirás.
Como vivir en paz
La mejor manera de encontrar la paz, es siendo honesto con uno mismo, buscando el propio bien y el de los demás,.
Para hablar de paz, primero hay que hablar sobre el amor, porque donde hay amor, no hay división, más bien concordia, hay aceptación, hay estimación, hay reconocimiento, hay cariño y hay generosidad, y nos referimos al amor, porque para tener #paz interior es necesario amarse.
Juan Pablo II dijo una vez "La paz del corazón, es el corazón de la paz" y es preciso tener el corazón en paz para poder exteriorizarla y construirla.
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No permitas que la frustración te domine
En ocasiones la vida nos trae sorpresas que son desagradables, y que tienden a frustrarnos, y aunque la frustración es una respuesta natural, no es la mejor manera de reaccionar.
Una frustración que se mantiene le amarga la existencia a cualquiera, y puede acarrear problemas interpersonales y hasta enfermedades que se desarrollan por estar bajo la presión del stress que esta produce.
Si te identificas con lo antes expuesto, te sientes como que en un callejón sin salida, o que te encuentras dentro de un ciclo sin fin, del cual no logras escapar, cualquiera que sea causa, y quieres saber ¿cómo superar la frustración?, entonces este video es para ti.
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Que no te cueste ser amable
Siempre se puede ser amable. Las personas amables abren muchas puertas, porque su actitud mueve los corazones a corresponder con el bien, con el deseo de servir y en general a ser generosos.
En el presente video te presento las características de la persona amable, y te digo cuando no ser tan amable, míralo, examina cuales características posees y cuales te gustaría hacer tuyas.
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Qué hacer para superar el engaño
Todos hemos sido sufrido los efectos del engaño, el cual puede ser de gran envergadura o menos abarcador.
El engaño suele ser incisivo, directo y molesto, porque afecta nuestra vida de relación, y lo triste aquí es que si no estamos preparados para superarlo, terminaremos decepcionados, deprimidos, sufriendo, amargados y a veces desconfiando de todos, amigos, parejas y hasta de los compañeros de trabajo.
Video : Dejar ir. Suelta y perdónale: https://youtu.be/X33pTVPqAac
Cómo controlar las emociones: https://youtu.be/EOptQiaqHZQ
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Como Afrontar el Caos
Desde que nacemos tenemos que afrontar el caos, el que nos afecta y que claramente puede ser debido a muchas causas, sean estas naturales, provocadas o accidentales. Sobre las características del caos y qué hacer ante estes trataremos durante el programa de hoy.
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¿Por qué es mejor sonreír?
Hoy quiero invitarte a compartir un poco sobre la importancia de sonreír. Cuando sonreímos, comunicamos seguridad, confianza y sensación de bienestar, por eso al hacerlo atraemos hacia nosotros a personas que son positivas, sobretodo porque la #sonrisa es contagiosa y al ofrecerla como un #regalo a los otros, inevitablemente la recibimos de vuelta.
La vida esta llena de situaciones serias que nos borran la sonrisa, y en estos casos es natural no mostrar una cara sonriente, porque somos humanos.
Sobre esto , muchos más y sobre el poder de tu sonrisa podrás encontrar en el presente video.
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Como hacer para tener y mantener buenas relaciones humanas
Unas buenas relaciones humanas son imprescindible para poder ser feliz. y a la mayoría de las personas nos gusta hacer, tener y mantener buenas relaciones con la pareja, con la familia, con los amigos, con los compañeros de trabajo, y en fin con todos aquellos con los que nos corresponde encontrarnos y compartir en el camino de la vida.
Si te interesa saber como mejorar tus relaciones o una relación en específico, tendrás que hacer algunos cambios, y yo te los propongo con este video de hoy.
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¿Por qué, cuando y cómo decir no?
Decir no para muchos se convierte en un desafío, ¿por qué sucede esto?
Podríamos decir que hay muchos motivos para decir sí en vez de no, sobre todo cuando no queremos defraudar ni herir los sentimientos de alguien con quien tenemos algún tipo de compromiso familiar, social o laboral.
Si esto te sucede con frecuencia te propongo que veas el vido y así conocerás de donde viene esto, cuándo y cómo responder con un no sin que te afecte a ti ni a tu interlocutor.
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