EMAGRECER É DIFÍCIL EM 2022? Qual você escolhe 19 ou 30 dias? #percapeso #queimarcalorias #emagrecer
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Por que é tão difícil perder peso e o que podemos fazer para emagrecer?
Dia 11 de Outubro foi o dia Mundial de conscientização e combate à Obesidade. É uma doença multifatorial:
Desequilíbrio entre ingestão alimentar e gasto energético.
Sedentarismo o estresse a poluição os medicamentos para tratar outras doenças, alterações no sono como a insônia, que leva ao aumento da grelina (hormônio da fome) e à redução da leptina hormônio da saciedade.
A obesidade está relacionada com comportamento. Está relacionada ainda ao aumento de risco de desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares.
Qual a melhor dieta para redução do peso?
Aquela à qual você melhor se adapta e que promova saúde. Tradicional, cetogênica, low carb, less carb .
Nosso corpo é poupador economiza energia. É preciso criar déficit energético controlando a ingestão alimentar e aumentando o gasto energético através da prática esportiva.
O ideal é uma restrição energética entre 500 a 1000 calorias.
Não basta contar calorias. Dietas com aumento na proporção da proteína geram mais saciedade, melhor controle glicêmico e, associadas ao exercício de força, minimizam a perda e contribuem para a hipertrofia muscular.
A prática regular de exercício físico, pelo menos 150 minutos semanais, associada à dieta balanceada é fundamental para manutenção de estilo de vida saudável e promoção da saúde.
A densidade energética das preparações, somada ao sedentarismo, consumo de bebida alcoólica e ao estresse diário, vem colaborando para o aumento do sobrepeso, obesidade e avanço das doenças crônicas.
É fundamental que você modifique seu estilo de vida.
1. Fique mais ativo e faça exercício físico regularmente. Mexa-se, não importa como;
Fique mais ativo e faça exercício físico regularmente. Mexa-se, não importa como.
A obesidade cresceu 60% nos últimos 10 anos. Isso indica que estamos lidando com um problema sério e uma realidade cada vez mais presente na sociedade. Se você está com sobrepeso, tenha em mente que a conta básica é: queimar mais calorias.
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5 motivos para entrar nesse mercado Lucrativo Barbearia! #barba #barbeirosucesso #cursobarbeiro
CURSO AQUI CLIQUE NO LINK
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Esse curso de barbeiro vale a pena? De forma definitiva a essa pergunta. A reposta é sim, um profissional da área e se destacar demanda empenho, visto que, sem conhecimento, será impossível ocupar lugares privilegiados no competitivo mercado. Portanto, a formação constitui uma alternativa promissora nesse sentido.
A seguir, estão compilados alguns dados sobre o mercado de trabalho para barbeiros, com números e informações que podem encher ainda mais os olhos dos aspirantes à profissão. Vamos estar mostraremos a importância da qualificação, bem como algumas dicas relacionadas à escolha de bons cursos.
Como é o mercado de trabalho para barbeiros?
O mercado da barbearia está aquecido, atraindo, todos os dias, centenas de barbudos. A razão é que as pessoas estão cada vez mais ligadas ao visual, dando importância ao estilo para se apresentarem de forma impactante em diversos ambientes, seja em uma entrevista de emprego, seja no dia a dia.
Os cuidado com a aparência deixaram de ser exclusividade do universo feminino para ocupar lugar de destaque na mente masculina.
Nesse sentido, atender bem à demanda do homem moderno exige que o barbeiro esteja por dentro de todas as novidades e desempenhe o ofício com qualidade. Mais que isso, os clientes esperam receber algum diferencial para manter uma relação de fidelidade com o profissional.
A época em que o barbeiro entregava apenas o tradicional tratamento à barba, ao cabelo e ao bigode ficou para trás. Atualmente, há técnicas, recursos e estilos que devem ser dominados e aparecer no portfólio da barbearia. Quem não for capaz de se adequar perderá público e espaço nesse competitivo mercado.
No entanto, a remuneração pode chegar até R$ 10.000,00, considerando o local, o tempo de atuação, a condição de autônomo ou mantenedor de vínculo empregatício e o nível de qualificação, adquirido por meio de formações. Assim, não restam dúvidas de que o curso de barbeiro vale a pena.
Qual é a importância da qualificação na carreira?
Ser valorizado na área da beleza exige capacitação e qualificação. Um curso de barbeiro é a pedida perfeita nesse sentido, uma vez que auxilia tanto quem já atua na área e busca atualização quanto quem quer fazer parte do meio e precisa aprender tudo para começar com o pé direito. Fiéis à tradição da barbearia, as formações reúnem os principais fundamentos necessários à diferenciação e ao destaque na carreira.
Não há desculpas para adiar o encontro com o conhecimento, uma vez que há diversas alternativas on-line que permitem o acesso de qualquer lugar e a qualquer hora, para aqueles que apresentam dificuldade em conciliar o tempo entre o trabalho e outras atividades.
O importante é colocar a mão na massa e iniciar a jornada de aprendizado. Ela com certeza transformará os aprendizes em profissionais diferenciados, capazes de entregar, além de cortes bonitos, estilo e autoestima aos clientes.
Dominar os diversos formatos de barba e as modernas técnicas disponíveis requer estudo e dedicação. O investimento poderá levar o profissional a desempenhar suas funções em renomadas barbearias ou fornecer a segurança que faltava para a abertura do negócio próprio.
Nesse Curso Você vai aprender em 10 módulos:
Módulo 1 -introdutório
Módulo 2 - Máquinas e Equipamentos
Módulo 3 - Técnicas de Degradê
Módulo 4 - Cortes Tendências
módulo 5 A arte de barbear
Módulo 6- Design de sobrancelhas masculinas
Módulo 7 Progressiva Masculina
Módulo 8- Como ser um Elite barber
Módulo 9 - Gestão Financeira
Módulo 10 Materiais complementares
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Shampoo e Balm de Barba Marca VIKING é Bom? #barba #minoxidil #boxe #cuidadoscomabarba #shampoobarba
Manxidil Turbinado
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Trinoxidiu
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Folixil
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Kit S.O.S Crescimento (Crescimento Capilar)
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Vamos fazer um review do shampoo e balm marca viking, se é bom e o preço compatível e se compensa pelo custo benefício, vamos falar da fragrância do dos produtos e se podemos indicar para nossos inscritos e o público em geral.
Produtos de barba VIKING
www.vikingbrand.com.br
Shampoo de barba Terra
Desenvolvido para proporcionar máxima higiene para os fios e para pele, melhorando significativamente a aparência e saúde dos mesmos, isso por conta da formulação enriquecida com Alantoína, levedura de cerveja e Própolis, que juntos possuem propriedades hidratantes, remineralizantes e bactericidas, além de promoverem a síntese de colágeno e elastina da pele. Contando ainda com uma fragrância única, amadeirada e terrosa, remetendo as madeiras utilizadas para produzir os tão temidos barcos Viking's.
Detalhes do produto:
- Alantoína:
Acelera a regeneração da pele lesada, auxiliando no combate a irritações da pele. Ajuda também no combate a caspa.
- Levedura de cerveja:
Promove uma intensa hidratação dos fios além de potencializar a ação de ativos secundários como própolis e alantoína, auxiliando também na síntese de colágeno.
- Própolis :
Possui ação cicatrizante, anti-inflamatória, bactericida, protetora e regeneradora de tecidos.
Benefícios:
- Ação antiestresse para a pele
- Ação antisséptica
- Ação cicatrizante
- Anti-inflamatório
- Anti-acne
Modo de uso:
Aplique uma pequena quantidade nas mãos e então distribuir massageando a barba suavemente, enxágue e repita o processo caso julgue necessário
Composição:
Composição: Citronellol, Coumarin, Methylisothiazolinone, Allantoin, Saccharomyces Lysate Extract, Propylene Glycol, Sodium Laureth Sulfate, d-Limonene, Geraniol, Linalool, CI 15985, Methylchloroisothiazolinone, Acrylates Copolymer, Cocamide Dea, Cocamidopropyl Betaine, Propolis Extract, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, Disodium EDTA, Triethanolamine, Nonoxynol-9, Glycol Distearate, Citric Acid, Aqua.
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Falhas na Barba QUEDA DE CABELO #falhasdebarba #quedadecabelos #calvicemasculina #minoxidil
Manxidil Turbinado
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Kit S.O.S Crescimento (Crescimento Capilar)
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A aplicação do minoxidil é de uso tópico, ou seja, aplica-se direto na pele. O minoxidil deve ser aplicado nos locais onde deseja-se o crescimento de barba e preenchimento de falhas. Por ser um produto aquoso nota-se uma dificuldade na aplicação, portanto, recomenda-se o auxílio de um algodão para melhor aplicabilidade no rosto. Para melhor aproveitar a permeabilidade do minoxidil na pele e otimizar o resultado na barba, algumas dicas podem ser aplicadas durante o uso:
Limpar bem a pele: uma pele limpa irá melhor absorver o minoxidil para o máximo de performance do produto. Por isso, recomendamos o uso de um Shampoo para barba para limpeza e assepsia do rosto antes da aplicação. O Shampoo para barba e fazer uma esfoliação equilibrada e natural que ajudam a eliminar células mortas do rosto.
Podutos para tratamento capilar escolha o seu abaixo:
Kit S.O.S Crescimento (Crescimento Capilar)
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ISSO FOI USO DE SHAMPOO DE BEBÊ? VEJA ! #barba #minoxidil #cuidadoscomabarba #SHAMPOODEBARBA
O shampoo para cabelo, naturalmente, é desenvolvido para cuidados com outro tipo de fio, bem diferente da barba. Por mais que isso não pareça importante, barbudo, faz sim uma grande diferença.
A primeira grande necessidade da barba é de hidratação adequada. Especialmente nos fios mais longos, essa necessidade só é atendida pelo shampoo específico para barba, beleza?
O shampoo comum também pode ser agressivo aos fios do rosto, causando um ressecamento desagradável, que pode causar até mesmo caspa de barba. Imagina que problema!
O que causa esse ressecamento são os tipos de tensoativos usados no produto, sendo inadequados para barba. Isso promove a remoção da camada natural (e fundamental!) de oleosidade da pele, a que serve para hidratar.
Brother, se você negligenciar o uso do shampoo para barba e trocar ele pelo comum, sentimos muito, mas o resultado será:
barba ressecada;
pele descamando;
fios grossos e opacos;
fios fragilizados, sem os nutrientes adequados.
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RASPAR A BARBA FAZ CRESCER? #barba #cuidadoscomabarba #minoxidil #barbaderespeito #begode
Esse vídeo vamos tirar uma dúvida de um seguidor, a respeito se utilizar o barbeador varias vezes, fara com que a barba se desenvolva mais rápido, isso é mito. Não é isso que vai fazer a barba se desenvolver, é mais pela genética ou tratamento médico com uso de produtos específicos.
#cuidadoscomabarba,#barab,barbagrande,#barbanegra,#barbaebigode,#barbabranca,#barbagrisalha,#barbanaadelecencia,#modabarba,#barbaeestilo,#sobrebarba,#produtosdebarba,#barbacomqueda,#barbaruiva,#barbade2022,#charmedabarba,#barbaenvelhese,#rasparabarba,#segredosdabarba,#magiadabarba,#fetichenabarba,#barbasex,#barbaetestosterona,#barbamacho,#machoalpha,#barbudo,#barbaviroumoda
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ATENÇÃO: BARBEIRO ERROU NA MINHA BARBA, VOU TER QUE RASPAR? #barba #cuidadoscomabarba #barbabigode
Cuidados antes de cortar o cabelo e a barba. Fale antes com seu barbeiro para que ele saiba exatamente o que você quer, para que não ocorra acidente de percurso. Eu ainda consigo arrumar o estrago, mas atenção!
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CARRO VELHO OU ANTIGO? Renault Twingo 94 #renault #twingo
Renault Twingo 1ª Geração
Fonte: Renault
Os primeiros modelos importados da França para o Brasil em 1994, eram equipados com o motor de 1.2l 8v ou 16v, sendo capaz de produzir 60 cv e 75 cv respectivamente.
O modelo equipado com motor 1.2 8v, pesava 1.230 kg, tinha velocidade máxima de 150km/h e fazia de 0 a 100km/h em 13,4 s!
Em média, o Twingo conseguia um consumo urbano na casa de 9,7 km/l e rodoviário de 15,3 km/l abastecido com gasolina (única opção de combustível aceita pelo veículo).Por conta disso, foi um carro que caiu no gosto das pessoas, pois era um carro pequeno e de fácil locomoção na cidade, econômico, barato e contava com equipamentos que só eram comuns em carros mais caros na época, como : ar-condicionado , air-bag e alguns modelos equipados com direção hidráulica.
Em 2000, a Renault passou a importar os modelos do Uruguai , que chegaram com a motorização 1.0 8v e 16v.
Os equipados com o motor 1.0 de 8 válvulas possuía 59 cv a 5500 rpm, e atingia o 0 a 100 km/h em 17,9 segundos e alcançava sua velocidade final de no máximo em 147 km/h.
FONTE : CANAL DA PECA .COM
https://institucional.canaldapeca.com.br/quem-somos/
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Caindo os pelos da Barba o que pode ser?
Fases do Pelo da barba
Veja como funciona cada uma dessas fases do cabelo:
Fase anágena (crescimento)
A anágena é a fase do cabelo ativa ou do crescimento, quando as células mortas mais antigas são empurradas para fora do bulbo capilar.
O cabelo cresce aproximadamente 1 cm por mês e pode permanecer nesta fase ativa de crescimento entre três e seis anos.
As pessoas que sentem que seus cabelos não crescem além de um certo comprimento têm uma fase anágena mais curta do que outras, cujos cabelos crescem mais. Cerca de 80 a 85% dos folículos capilares estão em fase de crescimento.
Fase catágena (transição)
No final da fase de crescimento, o cabelo entra na fase de transição ou repouso, onde o cabelo se prepara para descansar e eventualmente cair. Em média, esta fase do cabelo dura aproximadamente 3 semanas.
Durante esta fase, o cabelo ainda é mantido no lugar no folículo piloso, mas para de crescer. O folículo entra em colapso um pouco na preparação para liberar o cabelo para que ele caia. Aproximadamente 3% dos fios estão nesta fase a qualquer momento.
Fase telógena (queda)
Finalmente, a fase telógena ocorre quando, após a fase de repouso (catágena), o cabelo é liberado e cai do folículo piloso.
Como parte dessa fase do cabelo, o folículo permanece inativo por aproximadamente 3 meses e todo o processo é repetido, começando novamente na fase de crescimento anágena. Cerca de 6% a 8% de todos os fios estão nesta fase.
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Porque usar Pente de madeira nos pelos da Barba
Os bnefícios de se usar um pente de madeira e de qualidade, para evitar o friz nos pelos da barba, ou estatica nos pelo por uso de pente de plastico.
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PODE SHAMPOO DE BEBÊ NA BARBA?
Alternativa em caso de emergência para lavar a barba, mas é apenas uma expereência.
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