EasternPhysicalTraining

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    0032.纏絲功
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    0031.開肩
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    0030.全身功能性開發訓練方法之一
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    0029.身體訓練也該升級了身體性力量有多重要
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    0028.一動開啟全身覺知與覺察
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    0025.動態結構力量這樣的練習你有體驗過嗎？
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    0024.一切運動項目終將退役，而身體的功能性不可剝奪
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    0013.鯉魚打挺這麼做
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    0012.一個動作體驗你身體的好用度 快來體驗吧
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    0022.身體是身體回歸完整功能性訓練體系
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    0021.大地是身體力量的發源地，而身體改變能力是它的質量與體重
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    0020.身體結構力量是本自具足的，不是訓練而得，而是天賜的身體智慧
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    0019.當你擁有聽話的身體，身體就開始回歸祖國
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    0018.看懂身體才能不執著身體 這個動作幫你恢復超然的穩定性
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    0017.這個動作讓你提升身體穩定性專注力和協調性
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    0016.原創拉伸與其它拉伸訓練有什麼不同
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    0015.小燕平衡飛 一個動作開發全身體功能性
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    0014. 拉伸十法的功效有這麼好
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    0023.這個動作改善你髖胯靈動性 同時檢測你的髖胯是否好用
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    0011.一個動作踢出小蠻腰
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    0010.空間行走差之毫釐謬之千里
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    0009.腿法不練 髖胯不靈
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    0008.腳太笨坐練
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    0007.不協調練甩膀
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    0006.練好這個動作可以身輕如燕
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