EasternPhysicalTraining

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    1106.空間狹窄開始衰老
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    1105.坐盤開髖胯
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    1103.僕步穿掌
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    1102.結構力始終如一
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    1101.無痛開髖胯
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    1100.拳擊技能
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    1099.零失誤穩定性
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    1098.平衡性整體觀
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    1096.標準身材健康第一步
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    1097.頂天蹲起式
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    1094.全身靈活這樣練
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    1092.開髖胯練整勁
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    1089.衰老了怎么练
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    1091.膝關節如何保護
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    1088.金箍棒這樣玩
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    1086.手指灵活预防衰老
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    1087.真功夫就是健康
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    1085.平衡樁穩定性
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