EasternPhysicalTraining

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    1109.結構力榫卯勁
    2:19
    1108.拉伸悟空
    2:25
    1107.整體觀開筋骨
    3:16
    1106.空間狹窄開始衰老
    1:50
    1105.坐盤開髖胯
    1:56
    1104.增肌快練纏絲
    2:57
    1103.僕步穿掌
    3:00
    1102.結構力始終如一
    2:25
    1101.無痛開髖胯
    1:10
    1100.拳擊技能
    2:31
    1099.零失誤穩定性
    4:17
    1098.平衡性整體觀
    2:38
    1096.標準身材健康第一步
    3:16
    1097.頂天蹲起式
    2:02
    1095.呼吸不通先開脊柱
    2:39
    1093.通督脈看細節
    3:22
    1094.全身靈活這樣練
    2:42
    1092.開髖胯練整勁
    2:37
    1089.衰老了怎么练
    2:17
    1091.膝關節如何保護
    2:51
    1090.戲曲武生體能訓練
    5:18
    1088.金箍棒這樣玩
    2:36
    1086.手指灵活预防衰老
    3:20
    1087.真功夫就是健康
    4:49
    1085.平衡樁穩定性
    2:34
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