EasternPhysicalTraining

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    0210.三十年磨一劍
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    0209.上肢功能力量檢測
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    0204.發力模式
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    0203.空間發力
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    0199.腰勁怎麼練
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    0198.心肺空間
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    0197.練好腳才安全
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    0190.開胸鬆肩
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