EasternPhysicalTraining

EasternPhysicalTraining

84 Followers
    0266.晨間運動全面熱身
    3:37
    0265.開胯提臀
    3:28
    0264.核心力量升級合一
    3:55
    0263.安全練腿勁
    4:14
    0262.膝關節損傷原因
    13:38
    0261.運動小白必修課
    7:24
    0260.結構力處處用
    2:02
    0259.打開脊椎內在空間
    1:56
    0258.身體的結構力
    1:39
    0257.打開肩頸內在空間
    1:59
    0256.足底之力貫穿始終
    1:58
    0255.開髖胯要全面
    3:14
    0254.身體速度
    1:23
    0253.開髖胯有訣竅
    2:58
    0252.身體力量源自於大地
    3:09
    0251.身體發力必備條件
    2:27
    0250.全身體拉伸法
    5:26
    0249.協調性三合一
    5:43
    0245.腿部力量深層訓練
    2:09
    0244.如何練出好身體
    3:28
    0243.樹挪死人挪活
    1:02
    0242.不可不知的穩定性
    3:25
    0241.不倒翁穩定性
    1:27
    0240.肩腰臀腿一體訓練
    2:01
    0239.大雁功通髖胯
    3:52
Rumble logo