EasternPhysicalTraining

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    0262.膝關節損傷原因
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    0261.運動小白必修課
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    0260.結構力處處用
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    0259.打開脊椎內在空間
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    0258.身體的結構力
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    0257.打開肩頸內在空間
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    0256.足底之力貫穿始終
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    0255.開髖胯要全面
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    0254.身體速度
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    0253.開髖胯有訣竅
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    0252.身體力量源自於大地
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    0251.身體發力必備條件
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    0250.全身體拉伸法
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    0249.協調性三合一
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    0245.腿部力量深層訓練
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    0244.如何練出好身體
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    0243.樹挪死人挪活
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    0242.不可不知的穩定性
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    0241.不倒翁穩定性
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    0240.肩腰臀腿一體訓練
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    0239.大雁功通髖胯
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