EasternPhysicalTraining

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    0485.平衡飛一個動作全身練
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    0479.骨骼歸為先趴牆
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    0480.走著練協調
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    0469.結構力的兩大功能
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    0470.運動源於自然
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    0471.練蹲起 別用腿勁
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    0472.擒拿術 大揭秘
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    0473.體內彈簧力
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    0474.柔韌性視覺饗宴
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    0475.衰老的原理
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    0476.懂練腿 身自由
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    0477.輕鬆開髖胯
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    0478.全身練活
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    0465.站樁
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    0466.單臂風火輪
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    0467.歇步練腿勁
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    0468.爆發力底層邏輯
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    0463.太極樁
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    0464.柔之力
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    0462.精準拉伸
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