EasternPhysicalTraining

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    0528.練髖胯要帶勁
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    0529.零基礎練腳
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    0530.脊椎開發精選動作之一
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    0517.零基礎必練課
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    0518.拉伸新理念
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    0522.髖胯靈動 全身通達
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    0525.拉伸悟空
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    0515.熱身的重要性
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    0514.對稱發力底層邏輯
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