EasternPhysicalTraining

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    0548.站不穩怎麼練
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    0547.穩定性本是骨骼的功能與肌肉無關
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    0545.虛步樁虛與實
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    0544.單腳穩定性
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    0543.功到自然成
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    0542.馬步擺胯
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    0541.空間柔韌性
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    0540.春節運動特別分享
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    0539.一平米無氧訓練
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    0538.動態結構力
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    0120.用聽話的身體打籃球
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    0112.身體是一個
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    0111.多元整體訓練模式才可持續
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    0248.如何練腿不傷膝蓋
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    0247.動如脫兔靜若處子
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    0537.柔與力合 伸展訓練
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    0536.把髖部胯練靈活
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    0535.穩定性這樣練
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    0534.零阻力協調性
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    0533.外翻內打
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    0532.正踢側踢
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    0531.基礎拉伸
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    0377.下肢靈活 玩中帶練
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