GLI ANTINUTRIENTI (VEGETALI) E I NUTRIENTI ANIMALI (CARNE)
Ciao, per favore se entra a far parte del mio canale telegram per evitare la censura imperante:
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A forte richiesta: un altro episodio della rubrica "4 chiacchiere con Roberto di Diario carnivoro", (Roberto)che abbiamo avuto ospite nella trasmissione di oggi. Il video di oggi è forse uno dei pochi video sugli antinutrienti di cui gli italiani non hanno mai sentito parlare. La maggior parte di medici e nutrizionisti (90%+) parla solo delle criticità (inesistenti) di tutti i prodotti di origine animale. I vegetali sembrano essere la manna dal cielo quando invece non è così, anzi...
Tornerò a parlare sull'argomento ANTINUTRIENTI in maniera più approfondita potandovi prove scientifiche come ho fatto in tutti i miei video e post ed in tutto ciò che dico, che ho detto e che sempre dirò.
Per chi volesse andare a trovare il canale di Roberto Diario carnivoro può farlo a questo link:
https://www.youtube.com/c/DiarioCarnivoro
Se vuoi ascoltare anche la musica di Roberto, la trovi su questo canale: https://www.youtube.com/channel/UCx2MGg7NTWptuSuOFD-v7Lg
BIBLIOGRAFIA:
(1) Gallo, M. A., History and Scope of Toxicology, in: Klaassen, C. D. (Ed.), Casarett and Doul’s Toxicology. The Basic Science of Poisons, sixth edition, McGraw-Hill Medical Publishing Division, New York, pp. 3–10, 2001.
(2) Frank L. Bryan, Ph. D., M.P.H.. Diseases trasmitted by foods (malattie trasmesse da alimenti). Istituto Scotti Bassani Ed., 1985.
(3) Paoletti, Nicosia, Clementi, Fumagalli: Tossicologia degli alimenti. UTET, 1999.
(4) Derache R., Tossicologia e sicurezza degli alimenti, Tecniche nuove, Milano, 1988.
(5) Bonaga G., Componenti non nutritivi degli alimenti. Nuova Compositori, Bologna, 1998.
(6) Lampe K. F.. Toxic fungi. Am. Rev. Pharmacol. Toxicol. 19:85-104, 1979.
(7) Lincoff G. and Mitchel D.H.. Toxic and hallucinogenic mushroom poisoning. A Handbook for phsycians and mushroom hunters. Van Nostrand Reinhold Co., New York, 1977.
(8) Angelini C.. Le intossicazioni da funghi, http://www.funghiitaliani.it, 2005.
(9) European Food Safety Authority, Opinion of the Scientific Panel on Food additives, Flavourings, processing Aids and Materials in Contact with Food (AFC) on a request from the
commission related to hydrocyanic acid. The EFSA Journal, 105, 1–28, 2004.
(10) Holzbecher, M., Moss, M., Ellenberger, H., The cyanide content of Laetrile preparations, apricot, peach and apple seeds. Clin. Toxicol., 22, 341–347, 1984.
(11) Shibamoto, T., Bjeldanes, L. F., Introduction to Food Toxicology, Academic Press, San Diego, CA 1993.
(12) Laetrile. American Cancer Society (2005-01-06). Retrieved on 2007.
(13) National Research Council, Committee on Food Protection. Toxicants occurring naturally in foods, 2nd ed. National Academy of Sciences, Washington D.C., 1973.
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(15) WHO, IPCS Environmental health criteria 80, Pyrrolizidine alkaloids. http://www.inchem.org/documents/ehc/ehc/ehc80.htm. 1988.
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(17) Shekelle, P., Hardy, M., Morton, S. C., Maglione, M., et al., Ephedra and Ephedrine for Weight Loss and Athletic Performance Enhancement: Clinical Efficacy and Side Effects. Evidence Report/Technology Assessment No. 76 (prepared by Southern California Evidence-based Practice Center, RAND, under Contract No. 290-97-0001, Task Order No. 9). AHRQ Publication No. 03-E022. Rockville, MD: Agency for Healthcare Research and Quality. See: http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/ephedra/summary.html and http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/ephedra/summary.html. February 2003.
(18) Scientific Committee on Food (SCF), Opinion of the Scientific Committee on Food on Glycyrrhizinic acid and its ammonium salt. European Commission Health & Consumer Protection Directorate-General. Brüssel, pp. 1–41. http://europa.eu.int/comm/food/fs/sc/scf/out186_en.pdf. 2003.
(19) Mensinga, Tj. T., Sips, A. J. A. M., van den Ham, W., Meulenbelt, J., Gezondheidsrisico's veroorzaakt door het eten van drop., Rapport nr. RIVM 236850 003. 1998.
(20) Scientific Committee on Food (SCF). Opinion of the Scientific Committee on Thujone. Brüssel, pp. 1–11, 2002.
(21) Scientific Committee on Food (SCF), Opinion of the Scientific Committee on Food on the safety of the presence of safrole (1-allyl-3,4-methylene dioxybenzene) in flavourings and other food ingredients with flavouring properties. European Commission Health & Consumer Protection Directorate-General. Brüssel, pp. 1–10, 2002.
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July 10, 2022
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Quante volte vi siete sentiti dire che la vitamina D ad "alti" dosaggi può essere tossica e fale male ai reni? Stanco di queste castronerie frutto del dogmatismo e non di prove scientifiche ho smontato tutte queste idiozie con prove scientifiche. Ed ho riportato 67 studi scientifici a dimostrazione di ciò che ho detto, come sempre.
Buona visione
STUDIO SCIENTIFICO RANDOMIZZATO DI 7 ANNI CHE DIMOSTRA L'INTEGRAZIONE ESTERNA DELLA VITAMINA D3 NEL DOSAGGIO DI 50.000UI AL GIORNO NON E' TOSSICA NE PROVOCA IPERCALCEMIA IN UN NUMERO ELEVATO DI PAZIENTI:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611908/
STUDIO CHE DIMOSTRA CHE 10.000UI DI VITAMINA D3 AL GIORNO NON HA PROVOCATO TOSSICITA':
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18525006/
STUDIO CHE DIMOSTRA COME L'INTEGRAZIONE ESTERNA DI VITAMINA D3(ANCHE SINTETICA) SIA ANTICANCRO:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31405892/
STUDIO CHE DIMOSTRI COME L'INTEGRAZIONE DI VITAMINA D3 AUMENTA IL TESTOSTERONE:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20622540
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24198585
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16905884
4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18727936
5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18844847
6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19307527
7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585789
8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18433305
9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14715830
10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18525006
11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22968766
12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16251641
13. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22020957
14. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23169676
15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22375241
16. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21915904
17. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19321588
18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23306192
19. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21190957
20. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19346976
21. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15321818
22. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22211795
23. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19033372
24. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17254541
25. Mahan L.K., Escott-Stump S. In: Krause’s Food, Nutrition and Diet Therapy. 11st ed. Gallagher M.G., editor. Elsevier; Philadelphia, PA, USA: 2004. pp. 83–88.
26. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19283958
27. http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs12018-009-9026-x
28.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18377099
Catharine Ross A., Taylor C.L., Yaktine A.L., editors. Institute of Medicine of the National Academies.Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. The National Academy of Sciences; Washington, DC, USA: 2011.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21646368
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16825677
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458363
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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20818195
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18332692
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543748
Storlie D.M., Pritchett K., Pritchett R., Cashman L. 12-Week vitamin D supplementation trial does not significantly influence seasonal 25(OH)D status in male collegiate athletes. Int. J. Health Nutr. 2011;2:8–13.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23410885
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23083379
Forney L. M.S. Thesis. Louisiana State University; Baton Rouge, LA, USA: Jun, 2012. Vitamin D status, adiposity and athletic performance measures in college-aged students.
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11332-011-0102-5
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24179588
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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195
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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23594800
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23093054
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24732019
http://www.nutritionj.com/content/11/1/78/abstract
http://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614%2812%2900181-1/abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20200983
http://www.nutritionj.com/content/11/1/78/abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673099
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24280059
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083488
http://www.nutraingredients.com/Research/Vitamin-D-linked-to-successful-weight-loss-with-dieting/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18279549
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21807930
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cen.12368/full
http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=7886618&fileId=S136898000999320X
http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=7886618&fileId=S136898000999320X
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La Frutta e il Fruttosio
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Studio scientifico che dimostra quanto detto sul fruttosio, fegato grasso e altre problematiche, anche in merito alla riduzione del valore HDL (cosa negativa perchè il valore è associato ad un'aspettativa di vita aumentata)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34900816/
Me lo hanno chiesto in molti, ho voluto così oggi spiegare una volta per tutte il discorso Frutta e Fruttosio e le interazioni con l'organismo e un nuovo paradigma che spero nasca.
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Oli Vegetali
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Non per forza perchè una bugia è ripetuta tante volta debba essere considerata una verità , in questo caso mi riferisco alla presunta "bontà " degli oli vegetali, che come ho già spiegato in altre occasioni nei miei post e in alcuni miei video non rappresenta la realtà , mi dispiace solo che molti non si vadano ad informare realmente andandosi a vedere gli studi scientifici pubblicati piuttosto che: parlare per sentito dire, altrimenti questo circolo vizioso non si interromperà mai.
Studi scientifici su come le fonte vegetali non siano valide fonti di omega3:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16188...
Studi scientifici dimostrano come I GRASSI SATURI POSSONO RIDURRE IL RISCHIO DI ICTUS:
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://www.ahajournals.org/doi/abs/1...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Sono quindi gli oli vegetali ricchi di polinsaturi e tutti gli altri omega6 ad aumentare il rischio di tumore, mentre non è provato per i grassi saturi che vengono inopportunamente considerati negativi come gli acidi grassi polinsaturi(vegetali)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22613931/
Studio scientifico che dimostra come il consumo di carne animale(non insetti o altre cose) sia correlato ad un'aumentata aspettativa di vita, al contrario di quanti molti si rifiutano di accettare negando l'evidenza:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228814/
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Mal di testa e le cause
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Mal di testa e carboidrati insulinici, quello che nessuno ti dice
Prove scientifiche:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0969996117300141?via%3Dihub
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2018.00064/full
https://link.springer.com/article/10.1007/s10072-017-2889-6
Studi sugli effetti benefici di un'integrazione di omega 3 sul mal di testa:
http://ijnmr.mui.ac.ir/index.php/ijnmr/article/view/1193
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LA GOTTA e le prove scientifiche
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La gotta non è causata dalla carne, lo spiego nel video smentendo ancora una volta con verità scientifiche inequivocabili le credenze sbagliate e ne dimostro le vere cause.
La vera scienza:
Studi scientifici gotta
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/e...
https://www.jcdr.net/article_fulltext...
https://www.hindawi.com/journals/jdr/...
https://www.jci.org/articles/view/111681
https://www.cell.com/cell-reports/ful...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://www.jrheum.org/content/35/9/1...
Studi scientifici visionabili a data 30/05/2022
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LA VERITA' SUI GRASSI con prove scientifiche(quelle vere)
Vi chiedo di iscrivervi urgentemente al canale telegram di emergenza per evitare la censura, non so per quanto potremo ancora restare qui:
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Ovviamente il video dura abbastanza circa 40 minuti, ma questo perchè per un argomento più complesso e quasi impossibile fare in meno, anche perchè ritengo che chi può reggere 40minuti sono ovviamente, coloro a cui io mi rivolgo, con un QI valido, non ho tempo per la mandria, se hanno voglia di capire come stanno le cose hanno anche il tempo di usare 40 minuti utili per capire.
Qui si fa vera informazione per le cose imboccate col cucchiaio da 5 minuti e via ci sono i media mainstream.
Oggi abbiamo smontato con prove scientifiche oltre 70anni di falsità sui grassi, in particolare sui grassi saturi.
Non lo dico io ma la scienza e gli studi scientifici pubblicati:
Studi scientifici su come le fonte vegetali non siano valide fonti di omega3:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16188...
Studi scientifici controllati mostrano che le diete a basso contenuto di grassi riducono le dimensioni delle particelle LDL, mentre le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi le aumentano:
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19082...
Studi scientifici dimostrano che le diete a basso contenuto di grassi possono anche ridurre i livelli ematici di colesterolo HDL (il «buono):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9497172/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Studi scientifici dimostrano come I GRASSI SATURI POSSONO RIDURRE IL RISCHIO DI ICTUS:
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://www.ahajournals.org/doi/abs/1...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Articoli di psichiatria:
https://www.psychologytoday.com/us/bl...
Studi scientifici sui Masai grandi consumatori di Carni:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18523...
https://jamanetwork.com/journals/jama...
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I ask you to urgently subscribe to the emergency telgram channel to avoid censorship, I don't know how long we can stay here:
https://t.me/THEANABOLICDOC
Today we have debunked with scientific evidence over 70 years of lies about fat especially saturated fat.
I don't say it but science and published scientific studies:
Scientific studies on how plant sources are not valid sources of omega3:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16188...
Controlled scientific studies show that low-fat diets reduce LDL particle size, while low-carb, high-fat diets increase them:
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19082...
Scientific studies show that low-fat diets can also reduce blood levels of HDL (the 'good') cholesterol:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9497172/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Scientific studies show how SATURATED FATS CAN REDUCE THE RISK OF ICTUS:
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://www.ahajournals.org/doi/abs/1...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Psychiatry articles:
https://www.psychologytoday.com/us/bl...
Scientific studies on Masai major consumers of meat:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18523...
https://jamanetwork.com/journals/jama...
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Sveliamo la Follistatina
8 visualizzazioni 22 mag 2022 Descrivo e spiego gli aspetti della follistatina e il suo antagonista miostatina, i ruoli a livello organico e le interazioni nel settore agonistico.
Per chi avesse fretta al minuto 9:04 si passa direttamente alla lettura degli studi a riguardo.
---------------------------------------------
Articoli Scientifici a sostegno:
PubMed:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33964...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30299...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33559...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28559...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30864...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33246...
SCIENCE:
https://www.science.org/doi/10.1126/s...
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TANTE PROTEINE FANNO BENE A RENI E FEGATO!!! Non è vero che fanno male
In questo video smentisco con prove scientifiche tutte le fandonie che vorrebbero attribuire un'ipotetica correlazione tra "troppe proteine o troppa carne o troppi amminoacidi o diete iperproteiche" e patologie a carico del sistema nefrotico/epatico.
Adesso sappiamo che troppe proteine,ecc non solo non fanno male a reni e fegati ma addirittura in alcuni casi possono migliorane la funzionalità .
Le vere cause sono invece da ricercare nell'insulina e nell'abuso cronico delle diete iper-carboidratiche/glucidiche con annessa stimolazione insulina.
Per chi ha fretta può passare direttamente alla citazione degli studi scientifici al minuto 15:30
Fonti da studi scientifici disponibili e fruibili in data 21/05/2022
JN THE JOURNAL OF NUTRTION:
https://academic.oup.com/jn/article/1...
PUB MED:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10722...
PUB MED:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
In this video I deny with scientific evidence all the nonsense that would like to attribute a hypothetical correlation between "too much protein or too much meat or too many amino acids or high-protein diets" and pathologies affecting the nephrotic / hepatic system. Now we know that too much protein, etc. not only does not hurt the kidneys and livers but even in some cases can improve their functionality.
The real causes are instead to be found in insulin and in the chronic abuse of hyper-carbohydrate / carbohydrate diets with attached insulin stimulation.
For those in a hurry can go directly to the citation of scientific studies at the minute 15:30
Scientific studies: data 21/05/2022(USABLE)
JN THE JOURNAL OF NUTRTION:
https://academic.oup.com/jn/article/1...
PUB MED:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10722...
PUB MED:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
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Colesterolo: Il grande Inganno!
Sveliamo una volte per tutte il colesterolo...
Stop a pani panuzzi, avena avenette steroli vegetali e altre bestialità assurde che non fanno altro che causarti l'effetto opposto.
Qui noi non pettiniamo le bambole, si fa vera informazione finché ci è possibile, e si riporta ciò che realmente la vera scienza dichiara tramite studi scientifici che il 70% di nutrizionisti e altri professionisti sconosce, che sono poi gli stessi che ti dicono che con 3 grammi di creatina muori o la carne rossa fa "male".
Mi dispiace dirlo ma è così, è ora di farla finita con queste leggende metropolitane non dimostrate (ne da un punto di vista clinico ne da un punto di vista scientifico, perché appunto le riviste medico scientifiche migliori al mondo non confermano questa correlazione nelle malattie cardiovascolari).
Ringrazio il dottor Tozzi per la prima parte del video.
Per chi volesse seguirmi, può seguire la mia pagina Facebook, canale YouTube, e a breve canale telegram e VK, è importante fare un aggregazione di pensiero di amici che la pensano allo stesso modo.
Articoli scientifici a dimostrazione della tesi link:
Carboidrati e rischio cardio vascolare: (non erano le fonti animali)
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The American Journal of clinical Nutrition
https://academic.oup.com/ajcn/article...
----------
ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science...
-----------
Journal of the American Heart Association (JAHA)
https://www.ahajournals.org/doi/10.11...
----------
PLOS ONE
https://journals.plos.org/plosone/art...
----------
PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Hindawi
https://www.hindawi.com/journals/ijhy...
----------
PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
----------
PNAS (Importante!!!!!!)
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073...
----------
RIVISTA TIME:
https://external-content.duckduckgo.c...
----------
Studio scientifico sulle statine:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27158...
Tutti gli studi scientifici pubblicati sotto questo video a data 4 Maggio 2022 risultano pienamente fruibili e attivi (e non modificati), qualora il link non dovesse risultare attivo fare copia e incolla del link sulla barra di ricerca del vostro motore di ricerca.
Un saluto anabolico, Theo
https://www.youtube.com/watch?v=iQ1kJr_ZvYw
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Quello che potresti non sapere sul Magnesio
Una Super salute con il Magnesio
Fonti errate di Magnesio
1) Ossido di Magnesio / Magnesia
2) Magnesio solfato
3) Cloruro di magnesio
4) Magnesio citrato
Fonti corrette di Magnesio
1) Magnesio Treonato
2) Magnesio Malato
3) Magnesio Glicinato
4) Magnesio Orotato
5) Magnesio Taurato
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La BIODISPONIBILITA' (lezioni farmacologia medica)
Lezione 1 Farmacologia Medica, la biodispobilità BiodisponibilitÃ
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