Antoniohb

Antoniohb

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    57 ANOS, MINHA NETA COM 5
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    DESAFIO 30 DIAS MÁXIMO DE FLEXÃO EM UM MINUTO
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    PULANDO CORDA SE ERRAR PAGA 10
    4:20
    CORRIDA NA ARQUIBANCADA
    2:25
    TREINO PARA QUEIMAR GORDURA
    0:55
    22 BARRAS SEM PARAR
    0:36
    TREINO FUNCIONAL
    1:33
    TREINO DE BRAÇOS EM CASA
    1:34
    30 BARRAS MENOR TEMPO
    1:46
    100 FLEXÕES NO MENOR TEMPO POSSÍVEL
    2:58
    TREINO CASEIRO PARA BÍCEPS e TRÍCEPS
    1:20
    51 FLEXÃO EM 30 SEGUNDOS
    1:17
    43 FLEXÕES EM 30 SEGUNDOS
    1:04
    56 ANOS DE IDADE NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR
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