1. APRESENTO A VOCÊS O MELHOR PRÉ TREINO DO MERCADO... #Shorts

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  2. O QUE VOCÊ FAZ QUANDO O PRÉ TREINO ACABA?... #Shorts

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  3. VOU MOSTRA PRA VOCÊS O PRÉ TREINO DO DIA #Shorts

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  4. MARCA O AMIGO QUE TEM A GENÉTICA BOA... #Shorts

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  5. MARCA O AMIGO QUE TEM A GENÉTICA BOA... #Shorts

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  6. Posição dos pés no LEG PRESS: afastamento, rotação, pés na parte superior e inferior #hipertrofia

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  7. QUANDO VOCÊ ESTÁ EM FAMÍLIA NO FIM DE ANO E... #Shorts

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  8. TER FAMÍLIA QUE NÃO ESTÁ FOCADA NO PROJETO VERÃO É DIFÍCIL... #Shorts

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  9. QUANDO COMEÇAM A FALAR SOBRE NUTRIÇÃO NA FAMÍLIA #Shorts

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  10. QUANDO VOCÊ ESTÁ EM FAMÍLIA NO FIM DE ANO... #Shorts

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  11. Hipertrofia somente com peso corporal? Calistenia pra hipertrofia?#hipertrofia #hipertrofiamuscular

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  12. Hipertrofia e a Falha muscular concentrica #treino #hipertrofia #hipertrofiamuscular

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  13. Rosca no cabo ou com halteres: qual é melhor para hipertrofia? #treino #hipertrofia #biceps

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  14. HIPERTROFIA: Velocidade ideal de cada repetição? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #TREINO #maromba

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  15. HIPERTROFIA: Quanto de carga você precisa levantar? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #carga #peso

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  16. Hipertrofia e o intervalo de descanso entre as séries: 1 minuto? 3 minutos? #hipertrofia #treino

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  17. Quais os fatores que induzem HIPERTROFIA MUSCULAR? #hipertrofia #tensao #estresse #metabólico #dano

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