2. Winterdepression 1: Stimmung heben bei Grauem Wetter

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  3. Mit Mudra Gelassenheit stärken: 3 Finger-Mudras gegen Anspannung, Unruhe und Ängste ( stark )

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  5. Innere Ruhe 1: Sich gegen Unruhe abschirmen im Alltag in der Stadt

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  6. Achtsamkeits-Übung: Veränderung & Wandel

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  8. Winterdepression 3: Übung für mehr Licht in der Seele. ( einfach, kann jeder )

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  10. 💕 Bessere Zeiten mit 3 Affirmationen: So lässt du das Alte los & öffnest dich für das Neue

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