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  1. TREINO DE SUBIDAS - COM OS AMIGOS E SINAL DE DIVERSÃO - BIKES E TRILHAS

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  2. MEMBROS SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #6

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  3. PERNAS + OMBROS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #8

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  4. GLÚTEOS + SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #2

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  5. TREINO DO DIA DA INDEPENDÊNCIA - BIKES E TRILHAS

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  6. TREINO EM RITMO DE PROVA! TREINEI GRIPADO MESMO... - BIKES E TRILHAS

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  7. Treino Para o Corpo TODO | 30 MIN | COM PESO | Em Casa | Treino para Hipertrofia #11

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  8. PERNAS SARADAS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #12

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  9. TREINO DE XCO! MAS... AS CHUVAS LIMITARAM MUITO AS TRILHAS - BIKES E TRILHAS

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  10. PICOS PRO RACE - DIA 01 - ÚLTIMO TREINO E ENTREGA DOS KITS - BIKES E TRILHAS

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  11. O treino deste homem de cadeira-de-rodas é subir escadas sozinho

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  12. RESPONDENDO AOS CONFRADES F1 2023 PREVIEW | Loucos por Automobilismo 365

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  13. SUPERIORES + ABS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #7

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  14. Inclua exercícios unilaterais em seus treinos

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  15. QUADRÍCEPS + GLÚTEOS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #1

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  16. COMO TREINAR MAIS E MELHOR, USANDO HRV-VFC?

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  17. Super Dragões em peso no regresso do FC Porto aos treinos

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  18. 🤸🏻‍♀️Treinos Poderosos que vai te fazer [EMAGRECER MUITO RAPIDO] O Melhor Treino pra você EMAGRECER!

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  20. PERNAS + TRÍCEPS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #9

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  21. PERNAS + BUMBUM | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #5

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  23. CORPO TONIFICADO | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #13

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  24. ✅FASCITE PLANTAR DICAS RÁPIDAS E SIMPLES⚠️

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  25. GLÚTEO LOCALIZADO | 30 MIN | COM CANELEIRA | Treino de Força com Ari Ribeiro #14

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