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  13. VOCÊ TREINA MELHOR DORMINDO MAIS… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  14. PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  15. FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  16. AS FESTAS DE FIM DE ANO ESTRAGARAM SEU CONDICIONAMENTO??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  17. 10% NÃO PODEM ESTRAGAR OS OUTROS 90% DO SEU ANO…. #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  18. COMO MANTER SEU CONDICIONAMENTO AERÓBICO NAS FÉRIAS…. #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  19. CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  20. CONSISTÊNCIA PARA VENCER SEMPRE… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  21. SUPERCOMPENSAÇÃO NO TREINO DE TRIATHLON… #ironmanbrasil

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  22. TREINAR MENOS PRA VOCÊ RENDER MAIS #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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