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  19. Como ESCOLHER o HORÁRIO de TREINO?🏋 Existe horário CERTO para MALHAR✅2 #academia #treino #musculação

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  22. 🧊🔥Compressa QUENTE ou FRIA para Lesão na VIRILHA ❌Não ERRE😱PIORA a LESÃO⚠️(Gelo na Lesão de Virilha?

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