No channels found
  1. Treinar todos os músculos com a mesma frequência e volume? #treino #hipertrofia #massamuscular

    Treinar todos os músculos com a mesma frequência e volume? #treino #hipertrofia #massamuscular

    18
  2. HIPERTROFIA: Elevação pélvica vs Agachamento? #treino #hipertrofia #massamuscular

    HIPERTROFIA: Elevação pélvica vs Agachamento? #treino #hipertrofia #massamuscular

    2
  3. Falso magro: qual a solução? #hipertrofia #massamuscular

    Falso magro: qual a solução? #hipertrofia #massamuscular

    2
  4. 3 DICAS para o POSTERIOR DE COXA #hipertrofia #massamuscular #PERNASGRANDES

    3 DICAS para o POSTERIOR DE COXA #hipertrofia #massamuscular #PERNASGRANDES

    2
  5. 2 Piores exercícios para BÍCEPS e 2 substituições melhores! #biceps #hipertrofia #massamuscular

    2 Piores exercícios para BÍCEPS e 2 substituições melhores! #biceps #hipertrofia #massamuscular

    4
  6. TREINO para HIPERTROFIA e TIPO de FIBRAS #hipertrofia #hipertrofiamuscular #massamuscular

    TREINO para HIPERTROFIA e TIPO de FIBRAS #hipertrofia #hipertrofiamuscular #massamuscular

    3
  7. Nutrição e o ganho de massa muscular. #hipertrofia #massamuscular #dieta #nutrição

    Nutrição e o ganho de massa muscular. #hipertrofia #massamuscular #dieta #nutrição

    7
  8. DÚVIDAS HIPERTROFIA EM 60SEG #HIPERTROFIA #MASSAMUSCULAR

    DÚVIDAS HIPERTROFIA EM 60SEG #HIPERTROFIA #MASSAMUSCULAR

    2
  9. Como focar no peitoral superior? #peitoral #supino #massamuscular

    Como focar no peitoral superior? #peitoral #supino #massamuscular

  10. A ordem dos exercícios importa em um treino para hipertrofia? #hipertrofia #shorts #massamuscular

    A ordem dos exercícios importa em um treino para hipertrofia? #hipertrofia #shorts #massamuscular

  11. CREATINA SOROPOWER UMA DAS MELHORES DO MUNDO + OUTROS SUPLEMENTOS MARAVILHOSOS PARA SUA SAÚDE EM DIA

    CREATINA SOROPOWER UMA DAS MELHORES DO MUNDO + OUTROS SUPLEMENTOS MARAVILHOSOS PARA SUA SAÚDE EM DIA

    55
  12. Suplementação com Creatina: Benefícios, Efeitos Colaterais e Dicas

    Suplementação com Creatina: Benefícios, Efeitos Colaterais e Dicas

    8
    1
    6
  14. Rosca direta para o bíceps: como fazer? #hipertrofia #massamuscular #drricardowesley

    Rosca direta para o bíceps: como fazer? #hipertrofia #massamuscular #drricardowesley

    2
  15. Repetições roubadas na musculação podem ser benéficas? #shorts #hipertrofia #massamuscular

    Repetições roubadas na musculação podem ser benéficas? #shorts #hipertrofia #massamuscular

    4
  19. Treinão PESADO De Musculação [Academia Caseira]

    Treinão PESADO De Musculação [Academia Caseira]

  20. Como fazer uma dieta com arroz e ovo igual o Ramon Dino

    Como fazer uma dieta com arroz e ovo igual o Ramon Dino

    7