Lembra da Leka? Aquela do Big Brother que sempre teve problemas com o peso. Ela está lançando livro.
Leka Begliomini nasceu e cresceu em São Paulo e participou da primeira edição do Big Brother,ficou famosa por falar publicamente da bulimia, dos seus problemas com o peso que arrastou pela vida toda. No livro que está lançando que se chama "Loka, eu ?" ela conta a historia da vida dela, que estudou administração e jornalismo, é atriz, mãe de dois filhos e tem uma empresa de moda. Nossa entrevista foi gravada em 17/11/22.
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Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.
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Nutri Ana Laura: Pare de esquecer nomes. Óleo de coco e magnésio ajudam a memória. Esqueça açúcar.
A nutri Ana Laura Guimarães é uma gaúcha muito animada que garante que a gente não come só por fome mas por ansiedade e outros problemas. Reconhece que mudar de hábitos sozinha é dificil e acha que a terapia floral e a meditação podem ajudar e muito. Mas o que ajuda mesmo é comer menos, com muita atenção, prestando atenção no que está no prato e não deixar a fome dominar. Ah sim... tem a ideia do sanduiche da felicidade e o jejum intermitente como aliados.
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BOLO PRA FAMÍLIA INTEIRA... bolo de sustança com maçã, aveia , cravo e canela
Ingredientes secos (misture numa tigela)
1 e 1/2 xícara de polvilho doce
1 colher de sopa de canela em pó
1/2 colher chá de cravo da india
2 e 1/2 xícara farinha de aveia
1/4 colher chá noz moscada
1 pitada de sal
Mexa e reserve
No liquidificador: ingredientes molhados
3 maçãs médias (ou 5 pequenina) pode ser com casca ou 500 gramas
4 ovos
3/4 xícara de óleo vegetal (usei de girassol)
1 xícara de açúcar mascavo
um pouquinho de casca de limão ralada) 1 colher sopa mais ou menos
um pouquinho de suco de limão (suco de um limão)
agora misture os ingredientes secos e os ingredientes molhados, acrescente uma maçã média picada.
unte e forre com farinha de aveia um tabuleiro de 33 cm por 23 centímetros.
corte a maçã em fatias finas e coloque sobre a massa. Leve ao forno já quente, a '180 graus.
no meu forno levou uns 50 minutos.
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Deputado Orleans e Bragança :A República mal desenhada leva á ditadura e destruição da classe média
Nascido na famiíia imperial brasileira, Luiz Philippe de Orleans e Bragança e, deputado federal, não faz parte da linha sucessória da monarquia do Brasil porque o pai renunciou ao trono pra se casar com a mãe dele.Filho de pai militar, estudou o marxismo como outras doutrinas mas nunca pensou á esquerda. É tido pelos liberais como conservador e vice versa. É cientista político, palestrante, escreveu um livro que tem como título Porque Somos um País Atrasado ? Escreveu também A Libertadora, seu projeto de uma nova constituição e agora está lançando O livro sobre Dom João VI, Leopoldina e Dom Pedro I : Império de Verdades onde reconstrói a vida destes personagens da historia do Brasil.Nossa entrevista foi gravada em 17/11/22 e falamos do Brasil pós eleição, dos movimentos populares que estão na rua e do que esperar para o futuro do país
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Escritor Cesar Romão: Erros são etapas da nossa evolução. É preciso ter propósito na vida.
Cesar Romão é escritor, palestrante, tem mais de 25 livros publicados e muitos deles traduzidos para Argentina, ColÔmbia, Russia.,Alemanha e Espanha,Nossa conversa foi gravada dia1/112/22 e falamos do livro "Ensinamentos Bíblicos para o Sucesso".
aqui está o link dos suplementos que eu uso e recomendo
Link: https://www.doctorsfirst.com.br?utm_source=fbe57db6-36bd-4ba6-8852-a915af95019c
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Que tal um bolo de cenoura com laranja sem glúten? Vale fazer com certeza!
Ingredientes:
Colocar no liquidificador,
1 xícara de cenoura ralada
1 xícara de suco de laranja
3 ovos
1/2 xícara de óleo de girassol
1/2 xícara de açúcar demerara
1 pitada de sal
raspas de duas laranjas (as duas que você usou pra fazer o suco)
Bater tudo bem batidinho. Reservar
Numa tigela coloque
1 xícara de farinha de arroz,
1 xícara de farinha de amêndoa (ou amaranto)
3/4 de xícara de polvilho doce
1/2 colher de chá de goma xantana
Agora é juntar a parte molhada (que você bateu no liquidificador) com a parte seca (os ingredientes da tigela)
e no final 1 colher de sopa de fermento. (uso sempre a medida da tampinha da embalagem)
Aí é levar ao forno a 180 graus (que você ligou antes de começar a receita) numa forma untada e esfarinhada.
Cobertura: 80 gramas de açúcar de confeiteiro e suco de duas laranjas. vai misturando devagar e coloque em cima do bolo ainda morninho
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Giovana Mel: uma jornalista que sempre acreditou no seu sonho
Giovana Mel é jornalista, nasceu em Vitória no Espírito Santos e veio para São Paulo com 17 anos para estudar jornalismo. Trabalhou em mil funções até conseguir passar na seleção e entrar para a TV globo, conseguindo uma vaga entre mais de 18 mil pessoas que tinham o mesmo objetivo. Nesta entrevista gravada em 30/11/22 Giovana Me conta sua história e seus sonhos.
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Izabella Camargo: Nossas dores são mensageiras é preciso prestar atenção nelas. E no seu tempo.
Izabella Camargo é jornalista, locutora, palestrante, foi apresentadora e repórter da Tv Globo, Bandeirantes e Sbt. Se fasta porque teve Síndrome de Burnout e fez do limão a limonada aprendendo a se cuidar mais para viver melhor a partir desta experiência difícil. Nesta conversa gravada em 24/11/22 Izabella fala de todas estas experiências e vivências compartilhando seu aprendizado.
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Roberto Mota: onde vamos parar, o que está por trás de tudo isto? Eu nunca vi tanta gente angustiada
ROBERTO MOTA É COMENTARISTA POLÍTICO DA JOVEM PAN, FOI CONSULTOR DO BANCO MUNDIAL, SE FORMOU NA PUC DO RJ EM ENGENHARIA, FOI SECRETARIO DE ESTADO NO RIO, e nossa conversa foi gravada em 16/11/22 e falamos do Brasil de hoje, pós segundo turbo, pós relatório com o povo nas ruas em muitas cidades do país protestando.
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Dr. Salomão Carui: não dormir bem prejudica a vida, a saúde, a memória, a disposição pro trabalho.
Dr Salomão Carui é otorrinolaringologista, e é médico do sono,trabalha nos principais hospitais de São Paulo, como o Einstein e o Sirio Libanês e tem consultório em São Paulo, na Vila Nova Conceição. Ele estuda e acompanha os disturbios do sono e acabou de lançar um livro sobre o Sono: "Sono não deixe virar pesadelo", Nesta entrevista falamos dos problemas do sono, da insônia, de melatonina, remédios pra dormir, zolbiden, e tudo relacionado ao sono. Nossa entrevista foi gravada em 30/11/22.
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Dr. Paulo Muzi: É preciso buscar um físico pra sua vida e não uma vida pro seu físico.
Dr. Paulo Muzi é médico, especialista em traumatologia e ortopedia e medicina esportiva, atleta de fisioculturismo, tem clinica voltada para a questão corporal, é formado pela universidade federal de São Paulo e faz live todo dia ás sete da manhã enquanto faz bicicleta. Nossa conversa foi gravada dia 29/11/22.
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Dr. Maluf: Câncer é melhor procurar, encontrar e curar do que não procurar e perder chance de cura
Dr Fernando Maluf é oncologista, com curso de especialização nos Estados Unidos e uma grande clientela. Atualmente é diretor do serviço de oncologia clínica do sírio e libanês e é também membro do comitê gestor do Einstein. É fundador do instituto vencer o câncer. Nossa entrevista foi gravada em 14/11/22. Falamos de câncer de próstata, de bexiga e de mama. falamos da vacina contra o HPV e dos avanços do tratamento do câncer e da prevalência da doença entre homens e mulheres.
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Dr.Roberto Zeballos: uma nova conversa sobre a nova onda da doença que parou o mundo
Dr Roberto Zeballos é clínico geral, imunologista, virologista e um humanista. Nesta entrevista gravada em 17/11/22 falamos de como está a doença que parou o mundo neste novo momento ou nova onda. é grave? aumentaram os casos?
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Deputada Silvia Waiãpi: única representante indígena da Amazônia preparada pra defender seu povo
Silvia Waiâpi é indígena do Amapá, foi do exército brasileiro, foi secretária de saúde indígena no governo Bolsonaro, estudou liderança estratégica, é conservadora, e contra a demarcação das terras indígenas como defende o marco temporal.Nossa conversa foi gravada em 14/11/22.
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Shisleyson Kaisser: um empresário que já faliu 3 vezes e fez seu primeiro milhão aos 17 anos
Shirleyson Kaisser é um empresário mineiro que todo mundo acha que é do mundo digital mas na verdade é multifacetado. Já faliu três vezes, operou três de vezes um câncer, é um bem sucedido homem de negócios e palestrante, tem 32 anos e nesta entrevista gravada em10/11/22 ele conta um pouco da sua história, de fracassos e sucessos e até lança um livro.
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O BOLO mais rápido que já fiz: tem fubá, leite condensado, creme de leite e fermento e só.
Quer fazer um bolo rapidinho, deste que a visita pode esperar na sala tomando um cafezinho e você pá pum vai até a cozinha e mistura :
Ligue o forno a 180 graus, passe manteiga ou óleo ou margarina na forma, depois polvilhe a forma com a mistura de duas colheres de sopa de açúcar e uma colher de sopa de canela.
ingredientes do bolo:
2 e meia xícara de fubá fino (usei mimoso)
1 lata leite condensado (395 grs)
2 caixinhas de creme de leite (400 grs)
Misture bem, e acrescente uma colher de fermento em pó para bolo.
e coloque na forma que já você já untou e polvilhou.
leve ao forno. espetou o palito saiu seco está pronto.
não arrisco o tempo de forno porque não conheço seu forno.
bom apetite.
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Min.Marco Aurélio Melo: Constituição não admite censura. Judiciário não deve substituir o legislador
O Ministro Marco Aurelio Melo deixou o STF em julho do ano passado. Foram 55 anos de serviço público, 42 anos de colegiado e 31 anos como Ministro da Suprema Corte.Nesta entrevista gravada em 10/11/22 falamos da justiça brasileira, doo papel do judiciário, da censura, do Brasil pós Bolsonaro, das manifestações populares e até de Flamengo e Copa do Mundo.
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Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.
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Cris Arcangeli: Empreender liberta. Brasil não tem marcar uma marca com repercussão internacional
Cris Arcangeli é empresária, empreendedora e grande incentivadora do empreendedorismo feminino. Formanda em odontologia começou a ser empresária com a empresa de cosméticos Phytoervas, (fez algumas incursoes no mundo da moda como a Phytoervas Fashion) que vendeu por um belo valor e passou a ser investidora em várias marcas. Participou e participa de várias programas de tv como Shark Tank Brasil,Aprendiz Universitário, com João Dória e do Extreme Makeover Social.Atualmente investe e/ou participa de mais de 10 empresas. Nossa conversa foi gravada em 3/11/22. Ela não fala a idade de jeito nenhum, asceu em São Paulo em 18 de março e a Web especula que tenha 60 anos. A descobrir para confirmar. Ela não quis me contar.
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Dr. Marco Antônio Zonta: a vacina contra HPV é grande ferramenta contra câncer em homens e mulheres
Dr. Marco Antonio Zonta é infectologista, com doutorado e pós doutorado, é pesquisador e especialista em câncer de colo de útero, falamos nesta entrevista da doença propriamente dita, dos tratamentos e prevenção e falamos também da importância da vacina contra HPV para meninas e meninos. Nossa entrevista foi gravada em 10/11/22,
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DR. Gabriel Azzini: nosso corpo é uma grande máquina e pode ajudar a nossa própria regeneração
Dr. Gabriel Azzini é médico ortopedista, especialista em medicina regenerativa. Dr.Azzini explica nesta entrevista gravada em 7/11/22 a importância desta medicina, a possibilidade de recuperação das cartilagens e os avanços da medicina regenerativa na Europa e as possibilidades dela no Brasil, ajudando a quem rem problemas de mobilidade e dor incapacitante.
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DR. Rodrigo Schoroder: Aumentar consumo de proteína é a chave pra viver mais magro e melhor.
Dr. Rodrigo Schroder é um médico muito preocupado com a nutrição e com a atividade física e como consequência com a qualidade de vida.Nesta entrevista gravada em 7/11/22 falamos de bom sono, boa hidratação, exercicios frequentes e dela, a rainha Proteína fundamental pra nossa saude.
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Que tal um bolo que já vem com goiabada dentro? Um romeu e julieta?
Ingredientes:
3 ovos
1 e 1/2 xícara de açúcar
1/2 xícara de manteiga (levei no microondas pra ficar quase líquida)
1 xícara de leite
2 colheres de amido de milho(a popular maizena, melhor coar)
2 xícaras de farinha de trigo . não deixe de coar porque fica mais leve para mexer/bater
1 pacote de 50 gramas queijo parmesão ralado
300 gramas de goiabada picadinha em quadradinhos
1 colher de sopa e fermento
modo de fazer ir colocando os ingredientes na ordem acima MENOS O QUEIJO PARMESAO E A GOIABADA QUE SÓ VÃO ENTRAR JÁ NA FORMA.
com a massa pronta é só colocar meia massa na forma previamente untada.
colocar um pouco de queijo parmesão ralado sobre a massa.( usei mais ou menos meio pacotinho) .e em seguida metade da goiabada já cortada em pedacinhos, até cobrir bem a massa.
em seguida colocar a segunda parte da massa, polvilhar com a outra metade de queijo parmesão
e colocar a outra metade da goiabada cortada em pedacinhos por cima.
aí é levar ao forno, leva uns 30 minutos e depende do forno de cada uma pessoa. espetar palitinho e se sair seco está ok. bom apetite. eu adorei o bolo.
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Deputado José Medeiros: uma análise do resultado das eleições
Deputado José Medeiros nasceu em Caicó, Rio Grande do Norte, mas vive em Mato Grosso há mais de 40 anos, tem dois filhos, 52 anos é matemático e bacharel em direito, foi durante 20 anos policial rodoviário federal, é vice líder do governo Bolsonaro na Câmara Federal, foi senador e está no primeiro mandato como deputado e foi reeleito nas eleições de 2022. Nossa entrevista foi gravada em 1/11/22.
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Dr. Silvio Bromberg: São vários tipos de Câncer de Mama e a cura da doença aumentou muito
Dr Silvio Bromberg é mastologista, titular do centro de oncologia do hospital Albert Eistein, profesor da Unifesp , tem livro escrito sobre câncer de mama e nossa entrevista gravada em 21/10/22 foi sobre cancer de mama. Outubro rosa acabou mas o câncer não. ainda é um dos que mais mata as mulheres no Brasil e no mundo.
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Tallis Gomes: Mineiro e pobre, criou o Easy Taxi e agora ensina todo mundo a ser empreendedor
Tallis Gomes é um empreendedor. Começou a empreender menino ainda em Carangola, zona de da mata de Minas onde nasceu. Filho de uma cabelereira e de um policial. Foi criado com a avó, empregada doméstica e o patrão dela deu a ele as primeiras diretrizes e conselhos na vida. Tallis seguiu em frente, sempre trabalhando muito, criou a Easy taxi, implantou em vários países, vendeu a empresa mas não desistiu de empreender e criou uma escola de empreendedorismo. Luta Jiu jitsu, adora esporte, pratica muitos deles com sua prancha e gravamos esta conversa dia 26/10/22
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