RICE HAMBURGER - HAMBURGER DI RISO
INGREDIENTS:
-500 gr of cooked rice with vegetables
-1 clove of garlic
-1 chilli
-1 tablespoon of chopped ginger
-parsley
- half a red onion
- 50 gr of legume flour
- 2 tablespoons of soy sauce- more flour to flour the burgers
-rosemary
- oil to taste
INGREDIENTI:
-500 gr di riso cotto con verdure
-1 spicchio d'aglio
-1 peperoncino
-1 cucchiaio di ginger tritato-prezzemolo
- mezza cipolla rossa
- 50 gr farina di legumi
- 2 cucchiai di salsa di soia
- altra farina per infarinare gli hamburger
-rosmarino
- olio q.b.
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EGGPLANTS ON MY WAY !! YUM YUM - MELANZANE A MODO MIO
INGREDIENTS:
-3 eggplants
- salt- oil as required
-1 chilli
-3 cloves of garlic
1 tablespoon of minced ginger
-1 handful of parsley
-1 teaspoon of cumin
-2 fresh tomatoes.
FOR THE PREPARATION:
Cut the aubergines into cubes, put in a colander, salt and let drain for 5 hours. Grease the pan and put in the oven for half an hour at 24 degrees, mix 2 times. In a pan put some oil, chilli, l garlic, ginger and parsley, sauté for 2 minutes and add the aubergines. Leave to flavor for another 2 minutes and add the tomatoes. Leave to cook covered for another three minutes, in the meantime stir and it is ready.
INGREDIENTI:
-3 melanzane
- sale-olio quanto basta
-1 peperoncino
-3 spicchi d'aglio
-1 cucchiao di zenzero tritato
-1 manciata di prezzemolo
-1 cucchiaino di cumino
-2 pomodori freschi.
PER LA PREPARAZIONE:
Tagliare le melanzane a cubetti ,mettere in una colapasta ,salare e lasciare scolare per 5 ore.Ungere la teglia e mettere in forno per mezz'ora a 24 gradi ,mescolare 2 volte.In una padella mettere dell'olio,il peperoncino, l'aglio,lo zenzero e il prezzemolo ,rosolare2 minuti ed aggiungere le melanzane.Lasciar insaporire altri 2 minuti ed aggiungere i pomodori .Lasciare cuocere ancora tre minuti coperto ,nel frattempo mescolare ed è pronto.
Buon appetito
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OMELETTE WITHOUT EGGS - FRITTATA SENZA UOVA
Ingredients for two omelettes:
-130 gr chickpea flour
- rosemary- pepper / salt-500ml water
-1 tablespoon extra virgin olive oil-2 leeks
-1 teaspoon of paprika.
Mix the flour and water well to avoid lumps and leave to rest in the fridge for two hours.
Ingredienti per due frittate:
-130 gr farina di ceci
- rosmarino
- pepe / sale-500 ml di acqua
-1 cucchiaio di olio extravergine di oliva-
2 porri-
1 cucchiaino di paprika.
Amalgamate bene la farina e l'acqua per evitare che si formino grumi e lasciate riposare in frigo per due ore.
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VEGAN ORIENTAL VERMICELLI - VERMICELLI ORIENTALI VEGANI
NGREDIENTS for 4 people:
-extra virgin olive oil
-1 clove garlic
-1 chilly pepper
-handful parsley and coriander
-1 red onion
-2 carrots
-1 courgette
-50 ml soy sauce
-250 vermicelli
If the vemicelli are too dry, I recommend setting aside a little water from their cooking, to add when they are sautéed !!
INGREDIENTI per 4 persone:
-olio extra vergine
-1 spicchio d'aglio
-1 peperoncino
-una manciata di prezzemolo e coriandolo
-1 cipolla rossa
-2 carote
-1 zucchina
-50 ml salsa di soia
-250 gr di vermicelli
Se i vermicelli risultano troppo asciutti ,consiglio di lasciare un po' d'acqua della loro cottura per aggiungerne un po' nel momento in cui vengono saltati!
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