Saúde e Performance

COMO FAZER DIETA DE BULKING - DICAS PARA ECTOMORFOS [PASSO A PASSO] Dietas de bulking são muitas vezes confundidas com dietas de ganho de peso de gordura, mas não é bem assim. Muitas pessoas possuem dúvidas de como fazer a dieta de bulking e como ela funciona. Nesse vídeo te ensino passo a passo e explico como funciona a dieta de bulking, ou a famosa dieta para ganho de massa muscular. Além disso, dou dicas para ectomorfos e também falo os erros durante a dieta de bulking que muitas pessoas fazem. Não é promessa de ganhos rápidos e deixo bem definido as diferenças entre bulking sujo e bulking limpo, que também é uma dúvida muito recorrente. Deixe suas dúvidas nos comentários e compartilhe esse vídeo com mais pessoas! #bulking #dietadebulking #dietabulking #dieta #dietadebulkinglimpo ============= VÍDEOS RELACIONADOS Whey Protein ou Albumina? Qual o MELHOR para aumentar MASSA MUSCULAR? - https://www.youtube.com/watch?v=wSdGjOkqfoE AMARANTO O SUPERALIMENTO VEGETAL PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E TER SAÚDE - https://www.youtube.com/watch?v=gJ2wKCTK8eE PROTEÍNA DA SOJA é boa para AUMENTO da MASSA MUSCULAR? - https://www.youtube.com/watch?v=35n0CPKggAk Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. ============= E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. Meu instagram: @nutricionistarodrigozanetti TikTok: @nutrirodrigozanetti Kwai: nutrirodrigozanetti Telegram: Nutricionista Rodrigo Zanetti