Rodrigo Polesso

Existem alguns ingredientes “escondidos” nos rótulos de produtos comuns que podem arruinar seus esforços e deixar seu corpo mais propenso ao ganho de gordura, quer saber de alguns deles? Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=AKcCm4pMCJA&t=538s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Hoje vou te contar sobre o escuro e sombrio poço do emagrecimento e a história de como o João caiu nele. O poço do emagrecimento é um lugar onde encontramos, infelizmente, a maioria das pessoas que estão tentando emagrecer da forma tradicional, com controle de calorias, de quantidades, gerenciamento de fome, corte severos de carboidratos, jejuns prolongados ou frequentes ou exercícios exaustivos. Vamos ver como se cai neste poço e como começamos facilmente a afundar nele a medida que continuamos tentando emagrecer de forma errada. No final, ao se continuar insistindo, atingimos o fundo do poço. Este é um lugar cheio de gente frustrada que já está fazendo absolutamente tudo que pode para emagrecer, comendo como passarinho e se exercitando como um hamster, só para subir na balança e se ver que o peso SUBIU ou sequer descer 1 grama. Esta história não precisa ser assim, porém, para sabermos o que fazer é importante primeiro sabermos o que evitar. Este é o primeiro vídeo desta nova mini série que irá revelar as 5 chaves metabólicas para um emagrecimento sem volta. Fique de olho. Forte abraço, Rodrigo

Se não tivesse ninguém olhando, me diga QUEM em sã consciência hoje em dia que se tivesse com FOME escolheria comer uma salada de folhas ao invés de uma fatia suculenta de churrasco? A maioria de nós, movidos pelos nossos instintos naturais escolheria a carne, óbvio. Porém alguns, movidos por ideologias, escolheriam a salada. Será que somos a única espécie que é atraída por alimentos naturais que nos fazem mal e repelida por alimentos que supostamente nos fazem bem? O ponto é, existe um grande esforço organizado no mundo hoje para empurrar o medo da carne goela abaixo da população em nome do bem do planeta e da sua saúde... PORÉM, e se ambos argumentos não se sustentassem cientificamente e fossem mera propaganda em nome de interesses de terceiros? hmmm.... O poder da proteína da carne que é completa e altamente biodisponível, muito superior a qualquer alimento de origem vegetal. O poder das vitaminas e minerais cruciais a saúde humana presentes nas suas formas mais biodisponíveis na carne, como as vitaminas do complexo B com destaque a B12, ferro heme, zinco, colina, selênio, etc. O poder de outros compostos bioativos da carne como taurina, creatina, anserina, carnosina, etc. Estudos de todos os tipos mostram como é possível turbinar a saúde e performance de crianças e adultos com a adição de carne. A carne sempre foi, continua sendo e continuará sendo um dos alimentos mais completos e importantes para nutrição humana e ideologia nenhuma irá botar abaixo milhões de anos de evolução. Bota aí nos comentários: VIVA A CARNE e vamos em frente! 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ▶️ Vídeo recomendado: - CELEBRE A CARNE VERMELHA! A REAL SOBRE ISSO! https://www.youtube.com/watch?v=3d6Wn6cICGw - FATOS SOBRE CARNE E SAÚDE MENTAL | Riscos Psicológicos do Veganismo e Vegetarianismo (depressão) https://www.youtube.com/watch?v=42fSj-T99pU&t=2s - 13 Provas CABAIS Que Humanos São Carnívoros em Essência | Evidências Nutricionais e Históricas https://www.youtube.com/watch?v=ulJsrj8HT7w 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com #emagrecerdevez #nutricao #rodrigopolesso #alimentacaoforte #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #comercarne

Aqui estão, na minha opinião, as 7 melhores frutas DOCES para ajudar a emagrecer MAIS e MELHOR e não tem nada a ver com as calorias delas... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://youtu.be/BIpBEp3v2pA #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Existem alguns ingredientes “escondidos” nos rótulos de produtos comuns que podem arruinar seus esforços de emagrecer e deixar seu corpo mais propenso ao ganho de gordura, quer saber de alguns deles? Um iogurte grego real geralmente contem apenas 4 ingredientes... Agora, outros como um dos iogurtes gregos mais populares do Brasil tem 19 ingredientes. O primeiro deles é frutose isolada. Enquanto frutose por si só NÃO é o problema, adoçar com frutose isolada é uma má idéia pq ela não é bem absorvida quando não vem junto com glicose e isso pode levar a gases, etc. Grave o seguinte: Tudo que atrapalha seu intestino, atrapalha seu emagrecimento. Depois, amido modificado: Iogurte não tem amido e não deveria precisar. Mais, acidulante Ácido Cítrico é um dos conservantes mais comuns produzido por um fungo que é conhecido por ser alergênico. Espessante Carragena é um dos mais usados e é feito a partir de uma alga vermelha e desde os anos 60 há reportes de problemas intestinais com seu consumo. Goma Xantana, feita pela fermentação de açúcar por uma bactéria, esta é uma fibra solúvel fermentável que pode gerar gases e irritação intestinal. Carboximetilcelulose é um espessante comum. Um estudo de 2021 diz claramente que “Seu uso em alimentos processados pode estar contribuindo para um aumento da prevalência de um leque de doenças crônicas inflamatórias...” Estes são apenas uns exemplos dos problemas com estes aditivos e muitos deles são comuns em muitos produtos, fique ALERTA! Inflamação e problemas intestinais são 2 das grandes travas metabólicas do emagrecimento. Quer diminuir seus riscos? Me siga e Aprenda aqui como fazer uma Alimentação Forte com alimentos reais, naturais e nutritivos. 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ▶️ Vídeo recomendado: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com #emagrecerdevez #rodrigopolesso #nutricao #emagrecimentosaudavel #alimentacaoforte

Aqui estão 9 coisas que podem começar a acontecer no corpo se você começar a comer manteiga todos os dias, como eu 🙂 Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Hs8jz_TBUd0 #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Aqui estão, na minha opinião, as 7 melhores frutas DOCES para ajudar a emagrecer MAIS e MELHOR e nao tem nada a ver com as calorias delas Se você já me acompanha há tempos deve estar surpreso de me ver falando sobre isso, afinal, até 5 anos atrás eu mesmo evitava frutas e achava que elas eram simples sacos de açúcar. Agora, enquanto muitos dos meus ex colegas low carb, etc., continuam achando isso, acreditando que frutose é um veneno e sendo vítimas do reducionismo nutricional, eu continuei evoluindo meu entendimento de fisiologia e metabolismo humano, transformei meu corpo e saúde e tenho ajudado já muita gente a fazer o mesmo.. Aliás, o uso correto de frutas no contexto de uma alimentação forte pode também nos ajudar a manter gulas em cheque, apoiar a tireóide, o bom funcionamento hormonal e até melhorar a sensibilidade à insulina. Aqui vão as 7 frutas: 1. Abacaxi 2. Mamão 3. Laranja 4. Banana 5. Melão 6. Morangos 7. Romã O que as tornam boas é que: São baixas em FODMAPS, ou seja, tendem a ser facilmente digeridas. São doces, ajudando no controle da gula por porcarias. Possuem boa razão glicose/frutose, tendo baixo indice glicemico e ajudando na sua absorção no intestino. Ao entendermos nosso corpo melhor, podemos montar estratégias cada vez mais poderosas para emagrecimento e saúde. Quer mais? Me acompanhe aqui! 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ▶️ Vídeo recomendado: - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk&t=1s 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com #emagrecerdevez #rodrigopolesso #frutaspraemagrecer #frutasparaemagrecer #nutricao #emagrecimentosaudavel #alimentacaoforte

Ao meu ver, compulsão alimentar NÃO é falta de autocontrole, mas sim, sintoma de alguma deficiência nutricional ou energética... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=2yMs2aD__TQ&t=638s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Aqui estão 9 coisas que podem começar a acontecer no corpo se você começar a comer manteiga todos os dias, como eu :) Manteiga é um alimento natural e ancestral que vem sido consumido pela nossa espécie há mais de 10 mil anos, ao passo que estas gororobas industriais chamadas de margarinas e óleos vegetais nos foram empurradas goela abaixo somente nas últimas décadas. Coincidência não, nossa saúde geral só declinou a partir daí... A primeira coisa que pode acontecer se você abraçar a manteiga e chutar a margarina é: 1. Você será imediatamente será 30% mais feliz com mais sabor nas suas refeições 2. Você poderá ver uma redução na tendência de ganhar peso, favorecendo mais a boa forma. 3. Você poderá melhorar o perfil lipídico da gordura estocada no corpo. 4. Você poderá ter menos oxidação e radicais livres no corpo! 5. Você poderá ver uma redução drástica da inflamação. 6. Você diminuirá seus riscos de aterosclerose, ou seja, formação de placas nas artérias por causa da oxidação de gorduras. 7. Você poderá ver uma melhora do HDL e também do tipo de LDL no corpo. 8. Você poderá diminuir a fome e aumentar a saciedade. Pelo contrário, margarinas e óleos vegetais promovem a fome e o ganho de peso. 9. Você poderá acelerar a eliminação da gordura no fígado e favorecer a saúde hepática. As gorduras da Manteiga são extremamente estáveis enquanto as margarinas são ricas nas instáveis e facilmente oxidáveis gorduras poliinsaturadas Bote nos comentários: “Viva a Manteiga!” e vamos em frente! 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ▶️ Vídeos recomendados: - O Papo FINAL Sobre Margarina vs. Manteiga | Papo Forte #24 https://www.youtube.com/watch?v=EmPtzNBE28c - Gordura Saturada: Comer Mais ou Menos? O Que Dizem As Melhores Evidências. | Papo Forte #34 https://www.youtube.com/watch?v=yQYLpniO1Jo - O Mito Das Gorduras SATURADAS! https://www.youtube.com/watch?v=0SNtu2qzgbQ - [Cuidado] O PERIGO Oculto Dos Óleos Vegetais https://www.youtube.com/watch?v=uX0Dqf7ZOzA 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com #emagrecerdevez #manteiga #nutricao #rodrigopolesso #dieta #comoemagrecer #alimentacaosaudavel

Aqui estão 9 péssimas bebidas pra você nunca mais beber de novo! Quem sabe pode ser algo assim que está te impedindo de emagrecer ou ter saúde, vitalidade e energia, preste atenção... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=TKDmEUrszu8 #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Eu como ovos todos os dias e hoje quero te contar o que comprovadamente pode acontecer no seu corpo se você decidir começar a comer 3 ovos todos os dias? Qual o impacto no colesterol, saciedade, nutrição, sistema imunologico, etc e como isso pode te ajudar a emagrecer e no final ainda te contar como eu mesmo consumo estes ovos. ▶️ Vídeos recomendados: - Porque Eu Como OVOS Toda Manhã e Você Deveria Também (FUNCIONA!) https://www.youtube.com/watch?v=qUcwzvv0gzg - O Mito Dos Ovos - Fazem Mal Mesmo? Colesterol? https://www.youtube.com/watch?v=02Ksef7XUe4 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

Muitos que fazem dieta para emagrecer não sabem que dietas nos deixam muito mais propensos ao sobrepeso no longo prazo. Basicamente, dieta engorda. Enquanto é possível, obviamente, de se perder peso com as mais diversas dietas no curto prazo, muitos ignoram os impactos metabólicos causados por estas intervenções e são justamente eles que irão deixar o corpo mais suscetível ao ganho de peso. Neste vídeo, mostro evidências disso e o impacto de dietas até mesmo na propensão de engordar de gêmeos idênticos. Precisamos entender que o ganho de peso NÃO é um problema calórico, mas, sim, metabólico e assim também é sua solução. Quando entendermos que para emagrecer não é necessário se restringir calorias, forçar sua queima ou se obcecar com quantidades, mas, sim, apenas ajustar a qualidade da alimentação, as coisas começam a acontecer e tipicamente há um ganho rápido de saúde acompanhado de uma queda natural do peso. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeo recomendado: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

Aqui estão 4 bons motivos pelos quais eu NÃO tomo sucos verdes e talvez você também deveria pensar duas vezes antes de fazer isso. Se você preza pela boa função renal, bom funcionamento da tireóide, bom equilíbrio nutricional e do ferro no corpo, talvez valha a pena prestar atenção nestas dicas. No entanto, nem todos sucos verdes precisam ser danosos e falo disso também no vídeo. O consumo frequente de grandes quantidades de folhas verdes cruas pode impactar nossa saúde negativamente apesar do que é dito nas propagandas que vemos por aí. O ser humano simplesmente não foi feito para metabolizar grandes quantidades de pastagem (folhas verdes no geral) e ignorar este mero fato fisiológico pode acarretar em amargos problemas. Veja o vídeo e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeo recomendado: - 7 Alimentos pra NUNCA Mais Comer De Novo (o que comer ao invés) https://www.youtube.com/watch?v=NQ694nqoQLA QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com #emagrecerdevez #sucoverde #rodrigopolesso #alimentacaoforte #alimentacaosaudavel #sucodetox #detox #nutricao

Aqui estão 7 alimentos muito populares que podem estar atolando sua saúde, emagrecimento e sendo obstáculos à sua boa forma. É importante que comecemos a dar mais atenção a nossos instintos naturais e menos as propagandas que vemos por aí. Em se tratando de alimentação, estamos nos distanciando cada vez mais dos alimentos naturais e ancestrais que nos trouxeram até aqui e nos aproximando cada vez mais das gororobas industriais que estão levando ladeira abaixo nossa saúde. Veja este vídeo e compartilhe com quem mais gosta. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - O PERIGO da SOJA (Você Come?) https://www.youtube.com/watch?v=gx29Zor5_rM - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com #rodrigopolesso #emagrecerdevez #alimentacaoforte #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #nutricao

Aqui está a minha MAIOR e MELHOR dica de emagrecimento saudável que é a mais fácil de se entender, aplicar e com resultados poderosos e comprovados... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=bf6f87s398Y&t=541s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Pelos poderes do fígado... O fígado é o alimento mais nutritivo do planeta terra e possui a maior densidade nutricional de todas. Vale a pena prestar atenção nele! Um pouco de fígado na dieta pode ajudar imensamente a sua saúde e também ajudar no emagrecimento, afinal, você não precisa emagrecer para ficar saudável, mas, sim, ficar saudável para só assim conseguir emagrecer de vez. Infelizmente muita gente não gosta do sabor de fígado, logo, aqui eu conto 7 formas fáceis de incluir fígado na sua dieta sem mesmo perceber e ainda obter todos seus benefícios. Me conte aqui nos comentários se você gosta ou não gosta de fígado e se já come de vez em quando ou não, quero ver! Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - (Receita) PANQUECA FORTE | A Mais Saudável Do Mundo https://www.youtube.com/watch?v=7XxVcHxCd3g QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

Afinal, O QUE de fato COMER para emagrecer de vez? Para emagrecer, O QUE vc come é muito mais importante do que QUANTO vc come... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=OAf4geListo&t=13s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Qual é a dica de emagrecimento saudável mais poderosa que eu posso dar, que é a mais fácil de entender e a mais simples de se aplicar? Te conto qual é a dica, mostro provas de que funciona e ainda exemplos de refeições para você entender. A qualidade da sua alimentação tem muito mais impacto na sua queima de gordura e saúde do que a quantidade. Enquanto a maioria das pessoas e "gurus" por aí continuam achando formas de se forçar a comer menos e se exercitar mais, o emagrecimento inteligente vem de se entender melhor como o corpo funciona e usar isso em nosso benefício, focando-se primordialmente na qualidade da dieta, ao invés. Uma mudança qualitativa na dieta tem muito mais poder do que uma mudança quantitativa. Grave isso! Veja o vídeo e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - AFINAL, O QUE COMER PARA EMAGRECER? (Exemplos e Uma Grande Verdade) https://www.youtube.com/watch?v=OAf4geListo QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com... 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

Qual é o exercício numero 1 para queimar gordura e emagrecer de vez? Não é corrida, nao é HIIT, bicicleta, natação, nem crossfit... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=3gqe11dpnZ4&t=447s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Qual é o melhor exercício físico de todos para queimar gordura e emagrecer de vez? Você pode estar pensando em corrida de rua ou crossfit, mas te digo que o melhor exercício para emagrecer é muito mais fácil de se fazer. Neste vídeo trago boa ciência para demonstrar e ensinar como você pode fazer um exercício fácil e eficiente para queima de gordura e emagrecimento sem cansar ou compensação calórica. Se você pensa em se exercitar para queimar gordura abdominal, dê uma atenção especial as dicas do vídeo. A gordura abdominal tende ser a mais difícil de ser queimada e por isso é importante que você priorize uma dieta correta e agregue exercícios que não drenem sua força de vontade e te estresse, mas que de fato te ajudam a aumentar suas chances de sucesso no emagrecimento no longo prazo. Veja o vídeo e compartilhe com as pessoas ao seu redor. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com... 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​ #alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

👍👍 É possível emagrecer de vez depois dos 30, 40, 50 e além ou é mais difícil? Aqui eu conto como sua idade de fato afeta seu metabolismo e consequentemente a facilidade com que você emagrece ou ganha peso e já adianto que tem uma ótima notícia e uma não tão boa assim... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=CHcT0ehssJQ&t=568s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Você sabe quais são os alimentos que você mais precisa comprar orgânicos e aqueles que não fazem muita diferença? Aqui mostro uma lista das frutas e legumes mais contaminadas com pesticidas tóxicos e outra lista com as opções menos contaminadas com estas toxinas químicas. Estes compostos tóxicos podem ir criando problemas e inflamação no corpo ao longo do tempo e como sempre digo, inflamação é algo que afeta diretamente os sistemas de produção de energia no corpo, impactando na sua capacidade de emagrecer, favorecendo o ganho de peso. Veja este vídeo para saber fazer melhor escolhas de alimentos quando for ao mercado ou a feira e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - A Forma + Inteligente e Fácil de Emagrecer de Vez (3 Estágios) https://www.youtube.com/watch?v=OodFrlR7CHU 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​ #alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

👉 Como fazer para evitar o efeito sanfona? Como garantir que você não ganhe de volta todo o peso que perdeu com muito esforço na sua dieta? Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=nZKMT9eNrJs #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte

Quando a sua idade afeta seu emagrecimento? É possível emagrecer de vez depois dos 30, 40 ou 50 anos de idade? Será que a sua idade desacelera seu metabolismo e afeta seus hormônios de tal forma que impede você de queimar gordura e facilita o ganho de peso? Neste vídeo eu trago a mais recente e parruda evidência sobre o impacto da idade no metabolismo e consequentemente na capacidade de emagrecer e ganhar peso. Tenho uma ótima notícia e uma não tão boa assim que compartilho no vídeo. Passe este vídeo a frente a todos que ainda ficam triste por não conseguir emagrecer por causa da idade. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como EMAGRECER DE VEZ em 2023 Fazendo Diferente (Uma Pá de Dicas!) https://www.youtube.com/watch?v=gYQkPFn1MqU - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TSoE9s7Y 🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez? Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/ 📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/ 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com ​​​​​​​​​​​​​​ #alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta

🥘 Aqui mostro o que eu mesmo comeria para perder 20kg de peso de forma saudável, sem fome e natural. Perceba que a maioria das pessoas vê emagrecimento de forma errada, achando que o ganho de peso é resultado de se comer demais e queimar de menos, logo, procuram sempre cortar calorias, porções e se exercita mais para queimar gordura... Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui: https://www.youtube.com/watch?v=ywfMDiWW1U0&t=475s #emagrecerdevez #alimentacaoforte #estilodevida #triboforte