Ultra Runners Team

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    Você é comprometido ou compromissado com a corrida? Qual o ideal? Eu sou comprometido!
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    Dores na corrida, quais são as principais dores na corrida e como resolvê-las (vídeo 360 graus)
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    Maratona Internacional de São Paulo 2022, o tempo planejado era 3:30h mas fechei em 4:10h
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    Planilha de treino de corrida - meia maratona, maratona e outras distâncias
    21:06

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    Pedacinho de um dos meus treinos de 21k aos finais de semana, se beber, não corra...
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    O que é necessário para evoluir na corrida? Para mim, força de vontade. Como está por aí?
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    Porque eu corro sozinho. Você depende dos seus amigos para correr?
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