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QUARANTINE ABS | My 8 Minute Go-To Cinch Waist Workout
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ABNEHMEN FÜR FAULE - Top 5 Methoden zum Abnehmen für echte Faulpelze
Das Mittel der Wahl zur schlanken Taille ist Wasser.
Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser. Das kalorienfreie Nass ist an fast allen Vorgängen im Körper beteiligt.
Trinken Sie viel, kurbelt das den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung an. Am besten beginnen Sie den Tag mit einem Glas kalten Wasser.
Trinken Sie auch vor jeder Mahlzeit Wasser. Dann sind Sie schneller satt und nehmen weniger Kalorien zu sich.
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Schnell Abnehmen ohne Sport? So kann es klappen und darauf sollten Sie achten!
Kurz vorweg, natürlich kann ich aus ärztlicher Sicht nur empfehlen, dass Sie sich mit Sport fit halten und etwas für Ihre Gesundheit tun. In diesem Video beschäftigen wir uns aber erstmal nur damit, wie Sie die Pfunde purzeln lassen und dafür brauchen wir den Sport nicht unbedingt. Dafür müssen Sie dann in den anderen Bereichen wesentlich disziplinierter sein, denn die normalerweise verbrannten Kalorien aus dem Sport fehlen und die müssen wir wieder reinholen.
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10 min Weight loss HIIT Workout ** full body
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