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Health and well being always!

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1 #limão 1 #maçã 1 colher de sopa de #Chia Bate no liquidificador e pronto! Créditos do Vídeo: Perfil do Tiktok no Vídeo! Faça e comece a tomar e depois nos conte o resultado. #naturalfoodba Veja também outros vídeos de receitas nas playlist do Canal.

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#naturalfoodba #chia #beneficiosdachia #benefíciosdachia #chiaemagrece [beneficios-da-chia-para-saúde] ⚠️Listamos os principais benefícios de incluir a Chia na alimentação. ⚠️Ajuda a emagrecer. (Importante: Sozinho, nenhum alimento faz uma pessoa emagrecer). ... ⚠️Previne o envelhecimento precoce. ... ⚠️Afasta doenças cardíacas. ... ⚠️Controla e previne diabetes. ... ⚠️Fortalece a imunidade. ... ⚠️Protege os ossos. ... ⚠️Previne a prisão de ventre. ... ⚠️Ajuda a prevenir câncer. ⚠️ Qual a melhor forma de consumir a chia? A melhor forma de consumo é a chia é efetuando um processo de hidratação entre 30 min, 6 ou 8 horas. ⚠️ Isso porque, como em todos os grãos, as sementes secas possuem substâncias antinutricionais, residuos que não são bons, a longo prazo, podem ser ruins para o corpo. ⚠️ Deixá-la de molho em água fitrada faz com que essas substâncias sejam desprezadas. ⚠️ O consumo diário pode variar entre 2 a 4 colheres por dia. Para hidratar a chia recomenda-se 2 colheres (sopa) da semente para 1 xícara (chá) de água filtrada. ⚠️ A chia é um carboidrato, apesar de conter fibras, consumi-la em excesso, pode levar ao aumento de peso, constipação intestinal (principalmente se o indivíduo não tomar quantidade suficiente de água) e pode levar a desconfortos gástricos uma vez que retarda a saída dos alimentos do estômago. ⚠️O que a chia faz no estômago? ⚠️ E essa fama tem respaldo no alto índice de fibra que possui. Por isso, ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor, além de aumentar a saciedade e reduzir a velocidade de absorção da glicose. Por sua qualidade de proteínas, fibras, ácidos graxos, minerais e antioxidantes, a chia é considerada um superalimento. ⚠️Quem não pode consumir chia? ⚠️ Hipertensos: os hipertensos medicados não devem consumir a semente porque ela possui propriedades que baixam a pressão arterial, levando a hipotensão. Hipotensos: pelos mesmos motivos dos hipertensos, os hipotensos não devem consumir a chia, pois podem, ainda, sentir cansaço, sonolência e dor de cabeça. ⚠️ Se essas informações lhe foram úteis, não deixe de Compartilhar este vídeo, deixar seu Joinha e Se Inscrever no Canal, apoie a nossa Causa! =⚠️ ⚠️Descrição em outro Idioma (Inglês) =⚠️ 🎬Compartilhe nosso Canal:🎬✏️✏️✏️ https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =⚠️ ⚠️Preparamos um E-Book Com Receitas Rápidas e Fáceis para ajudar no seu Emagrecimento de forma Saudável e Consistente. Clique no Link abaixo na descrição e adquira logo o Seu.⚠️ 📲⚠️[como perder peso de forma rápida e saudável] 📕******E-BOOK*******📕 ❤️RECEITAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL❤️ 💳💰💵 o seu E-book, clique no 🔗LINK🔗 abaixo: 👉COMPRE AQUI 🔗 https://bit.ly/receitas-para-emagrecer-de-forma-saudavel 🔗 ⚠️Aqui você terá as melhores receitas elaboradas pelos melhores nutricionistas, que irá a te ajudar a emagrecer de forma saudável, sem ter peso na consciência.⚠️ ⚠️É um E-book com muitas variedades de receitas que podem ser servidas tanto como refeições principais quanto sobremesas.⚠️ ⚠️Além do E-book com as Receitas nós preparamos uma surpresa, temos uns Bônus que irão te ajudar ainda mais no que você precisa para começar a caminhada.⚠️ 🍲BÔNUS 1 - 100 DICAS DE EXERCÍCIOS PARA DETONAR CALORIAS 🍛BÔNUS 2 - DIETA CETOGÊNICA 🔕BÔNUS 3 - MÉTODOS SECRETOS PARA QUEIMA DE CALORIAS 🍵BÔNUS 4 - JANTARES SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA =⚠️ 📽️📽️Você também pode gostar destes vídeos.📽️📽️ =⚠️ 🎞️Emagrecimento🎞️ 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/roC8BYhkk-U 4 - https://youtu.be/j1UsDo4fp-8 5 - https://youtu.be/YDOiihKlZz0 =⚠️ 🎞️Oleaginosas no Combate ao Câncer🎞️ 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw =⚠️ 🎞️Café saudável 🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM =⚠️ 🎞️Lanche saudável🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/8ZOn-PJiAqQ?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/ozTlA6YkS8o?feature=share 3 - https://youtube.com/shorts/5zlvqNGzggM?feature=share 4 - https://youtube.com/shorts/lyELo3HYPmQ?feature=share 5 - https://youtube.com/shorts/UarbiASri7Q?feature=share =⚠️ 📲Compartilhe, 📢comente este vídeo e Se 🖱️Inscreva em nosso 📺Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. =⚠️ Os créditos deste vídeo são para: Vídeo de Polina Kovaleva no Pexels Vídeo de Nataliya Vaitkevich no Pexels Vídeo de Alina Vilchenko no Pexels Foto de Delphine Hourlay no Pexels =⚠️ Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

#naturalfoodba #figado #desintoxicar #gorduranofigado #fígado 7-alimentos-para-limpar-e-desintoxicar-o-fígado Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que possuem propriedades que ajudam o organismo a eliminar gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar doenças. Veja a seguir alguns alimentos que auxiliam no funcionamento do fígado: 1.Limão. ... O limão é uma fruta que contém elevadas quantidades de vitaminas e polifenóis que proporcionam diversos benefícios para a saúde devido à sua ação anticancerígena, anti-inflamatória, diurética, antisséptica, antimicrobiana e protetora cardiovascular, além de ser depurativa do sangue e do fígado. 2.Brócolis. ... Alguns estudos demonstram que o consumo de brócolis pode ajudar a prevenir o excesso de gordura no fígado e a reduzir os níveis de colesterol no sangue. 3.Chá verde. ... O chá verde é rico em catequinas e antioxidantes que atuam sobre a gordura acumulada, favorecendo a oxidação das gorduras e ajudando a aumentar o colesterol bom. Além disso, esses antioxidantes previnem danos celulares que podem dar origem ao câncer, não só de fígado, mas de qualquer parte do organismo. 4.Oleaginosas. ... Os frutos secos como amêndoas, nozes, castanha, amendoim, castanha do Pará e avelã, assim como as sementes de chia, girassol, linhaça, abóbora e gergelim são ricos em ômega-3, vitamina E e do complexo B e minerais. Além das vitaminas e minerais, os frutos secos possuem fibras que diminuem a absorção de gordura a nível intestinal e favorecer o aumento do colesterol bom HDL, protegendo o fígado e evitando o acúmulo de gordura no fígado. 5.Chá de boldo. ... O chá de boldo possui ação protetora sobre as células hepáticas, pois possui uma substância chamada boldina que estimula a produção e expulsão da bile, o que favorece a absorção das gorduras a nível intestinal e diminui o colesterol. 6.Suco de beterraba. ... O suco de beterraba é rico em antioxidantes chamados carotenoides e flavonoides, que ajudam a reduzir a inflamação e melhorar a produção de enzimas hepáticas. 7.Azeite de oliva. O azeite de oliva extravirgem é rico em gorduras boas e antioxidantes que trazem diversos benefícios para a saúde do fígado, como controlar sua produção enzimática e reduzir a deposição de gorduras nele. Fonte: site (tuasaude.com) 🎬Compartilhe nosso Canal:🎬✏️✏️✏️ https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 ⚠️Preparamos um E-Book Com Receitas Rápidas e Fáceis para ajudar no seu Emagrecimento de forma Saudável e Consistente. Clique no Link abaixo na descrição e adquira logo o Seu.⚠️ 📲⚠️[como perder peso de forma rápida e saudável] 📕******E-BOOK*******📕 ❤️RECEITAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL❤️ 💳💰💵 o seu E-book, clique no 🔗LINK🔗 abaixo: 👉COMPRE AQUI🔗 https://bit.ly/receitas-para-emagrecer-de-forma-saudavel 🔗 ⚠️Aqui você terá as melhores receitas elaboradas pelos melhores nutricionistas, que irá a te ajudar a emagrecer de forma saudável, sem ter peso na consciência.⚠️ ⚠️É um E-book com muitas variedades de receitas que podem ser servidas tanto como refeições principais quanto sobremesas.⚠️ ⚠️Além do E-book com as Receitas nós preparamos uma surpresa, temos uns Bônus que irão te ajudar ainda mais no que você precisa para começar a caminhada.⚠️ 🍲BÔNUS 1 - 100 DICAS DE EXERCÍCIOS PARA DETONAR CALORIAS 🍛BÔNUS 2 - DIETA CETOGÊNICA 🔕BÔNUS 3 - MÉTODOS SECRETOS PARA QUEIMA DE CALORIAS 🍵BÔNUS 4 - JANTARES SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA 🎬Compartilhe nosso Canal:🎬✏️✏️✏️ https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 📽️📽️Você também pode gostar destes vídeos.📽️📽️ 🎞️Emagrecimento🎞️ 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/roC8BYhkk-U 4 - https://youtu.be/j1UsDo4fp-8 🎞️Oleaginosas no Combate ao Câncer🎞️ 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw 🎞️Café saudável 🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM 📲Compartilhe, 📢comente este vídeo e Se 🖱️Inscreva em nosso 📺Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. Os créditos deste vídeo são para: Vídeo de Masha Glazova no Pexels Vídeo de Cup of Couple no Pexels Vídeo de cottonbro no Pexels Vídeo de Nataliya Vaitkevich no Pexels Vídeo de Cup of Couple no Pexels Vídeo de Anna Pou no Pexels Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

#curcuma #cúrcuma #saude #beneficiosdacurcuma #a1l2msau1 curcuma-5-motivos-importantes-para-consumi-la ==================================== A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, uma raiz da família do gengibre que é rica em vitaminas C e B6, rica em potássio, contém ferro, cálcio e minerais. Ela possui fortes efeitos importantes que justificam o seu consumo regular: 1º motivo: É um antioxidante natural; 2º motivo: É um anti-inflamatório natural; 3º motivo: É um antimicrobiano e antibacteriano natural; 4º motivo: Ajuda a regular colesterol; 5º motivo: Ajuda a estimular o sistema imune; Por isso, é bastante utilizada no tratamento e prevenção de diversas doenças. De perda de peso à prevenção de doenças neurodegenerativas, aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase. Melhora a resposta anti-inflatória de forma estritamente natural. =================== Descrição em outro Idioma (Inglês) 5 important reasons to use TURCUM Turmeric, also known as turmeric, a root of the ginger family that is rich in vitamins C and B6, rich in potassium, contains iron, calcium and minerals. It has important strong effects that justify its regular consumption: 1st reason: It is a natural antioxidant; 2nd reason: It is a natural anti-inflammatory; 3rd reason: It is a natural antimicrobial and antibacterial; 4th reason: Helps regular cholesterol; 5th reason: To help stimulate the immune system; Therefore, it is widely used in the treatment and prevention of diseases. From weight loss to preventing neurodegenerative diseases, relieving skin inflammation such as eczema, acne or psoriasis. It improves the anti-inflation response in a strictly natural way. =================== 🎬Compartilhe nosso Canal:🎬✏️✏️✏️ https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =================== ⚠️Preparamos um E-Book Com Receitas Rápidas e Fáceis para ajudar no seu Emagrecimento de forma Saudável e Consistente. Clique no Link abaixo na descrição e adquira logo o Seu.⚠️ 📲⚠️[como perder peso de forma rápida e saudável] 📕******E-BOOK*******📕 ❤️RECEITAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL❤️ 💳💰💵 Adquirir o seu E-book, clique no 🔗LINK🔗 abaixo: 👉COMPRE AQUI🔗 https://bit.ly/receitas-para-emagrecer-de-forma-saudavel 🔗 ⚠️Aqui você terá as melhores receitas elaboradas pelos melhores nutricionistas, que irá a te ajudar a emagrecer de forma saudável, sem ter peso na consciência.⚠️ ⚠️É um E-book com muitas variedades de receitas que podem ser servidas tanto como refeições principais quanto sobremesas.⚠️ ⚠️Além do E-book com as Receitas nós preparamos uma surpresa, temos uns Bônus que irão te ajudar ainda mais no que você precisa para começar a caminhada.⚠️ 🍲BÔNUS 1 - 100 DICAS DE EXERCÍCIOS PARA DETONAR CALORIAS 🍛BÔNUS 2 - DIETA CETOGÊNICA 🔕BÔNUS 3 - MÉTODOS SECRETOS PARA QUEIMA DE CALORIAS 🍵BÔNUS 4 - JANTARES SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA =================== 📽️📽️Você também pode gostar destes vídeos.📽️📽️ =================== 🎞️Emagrecimento🎞️ 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/roC8BYhkk-U 4 - https://youtu.be/j1UsDo4fp-8 =================== 🎞️Oleaginosas no Combate ao Câncer🎞️ 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw =================== 🎞️Café saudável 🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM =================== 🎞️Lanche saudável🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/8ZOn-PJiAqQ?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/ozTlA6YkS8o?feature=share 3 - https://youtube.com/shorts/5zlvqNGzggM?feature=share 4 - https://youtube.com/shorts/lyELo3HYPmQ?feature=share 5 - https://youtube.com/shorts/UarbiASri7Q?feature=share ==================== 📲Compartilhe, 📢comente este vídeo e Se 🖱️Inscreva em nosso 📺Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. ==================== Os créditos deste vídeo são para: Foto de Karolina Grabowska no Pexels Vídeo de Eva Elijas no Pexels ==================== Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

#melancia #saudavel #saude #beneficiosdamelancia #a1l2msau1 7-segredos-da-melancia-para-emagrecer ⚠️Preparamos um E-Book Com Receitas Rápidas e Fáceis para ajudar no seu Emagrecimento de forma Saudável e Consistente. Clique no Link abaixo na descrição e adquira logo o Seu.⚠️ 📲⚠️[como perder peso de forma rápida e saudável] 📕******E-BOOK*******📕 ❤️RECEITAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL❤️ 👉COMPRE AQUI💳💰💵 o seu E-book, clique no 🔗LINK🔗 abaixo: 🔗 https://bit.ly/receitas-para-emagrecer-de-forma-saudavel 🔗 ⚠️ Aqui você terá as melhores receitas elaboradas pelos melhores nutricionistas, que irá a te ajudar a emagrecer de forma saudável, sem ter peso na consciência.⚠️ ⚠️ É um E-book com muitas variedades de receitas que podem ser servidas tanto como refeições principais quanto sobremesas.⚠️ ⚠️ Além do E-book com as Receitas nós preparamos uma surpresa, temos uns Bônus que irão te ajudar ainda mais no que você precisa para começar a caminhada.⚠️ 🍲BÔNUS 1 - 100 DICAS DE EXERCÍCIOS PARA DETONAR CALORIAS 🍛BÔNUS 2 - DIETA CETOGÊNICA 🔕BÔNUS 3 - MÉTODOS SECRETOS PARA QUEIMA DE CALORIAS 🍵BÔNUS 4 - JANTARES SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA =================== ⚠️ Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer frutas que ajudam a emagrecer, como morango, pera e melancia. Essas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer. ⚠️ A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio, que faz dela um excelente diurético natural. ⚠️ Esta fruta apresenta efeitos benéficos no equilíbrio de líquidos, ajudando a prevenir a retenção de água e a promover uma pele bem hidratada e jovem. ⚠️ A melancia é composta por 92% de água e apenas 6% de açúcar, que é uma pequena quantidade que não afeta negativamente os níveis de açúcar no sangue e, por isso, é uma boa opção para incluir na dieta. ⚠️ Alguns dos benefícios que a melancia apresenta para a saúde são: ⚠️1. Ajuda a Desinchar: combate a retenção de líquidos por ser um excelente diurético. ⚠️2. Hidrata o corpo: devido a sua composição que possui 92% de água. ⚠️3. Fortalece o sistema imunológico: por ser uma excelente fonte de vitamina C ela contribui para o funcionamento do sistema imunológico, também previne doenças por conter carotenoides, um antioxidante que é eficaz na prevenção do câncer. ⚠️4. Protege a pele do sol: por ser rica em carotenoides como o licopeno, ela ajuda a proteger a pele dos efeitos oxidativos evitando envelhecimento precoce. ⚠️5. Melhora o trânsito intestinal: por carregar uma grande quantidade de fibras e água em sua composição, a melancia ajuda a melhorar o funcionamento do intestino. ⚠️6. Ajuda a controlar a pressão arterial: o potássio e magnésio encontrados na melancia contribuem para a manutenção de uma pressão arterial normal. ⚠️7. Melhora a saúde da pele e do cabelo: A melancia contribui para uma pele e cabelo saudáveis, devido à presença de vitaminas A, C e licopeno. A vitamina C intervém síntese de colágeno, a vitamina A contribui para a regeneração celular e o licopeno ajuda a proteger a pele dos danos do sol. ⚠️ A parte vermelha da melancia é rica em carotenoides antioxidantes, betacaroteno e licopeno que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, mas a parte ver de clara, próxima da casca também é rica em nutrientes e por isso deve ser consumida sempre que possível. ⚠️ Quanto comer de melancia? É capaz até de reduzir cálculos no rim. A nutricionista explica ainda que a melancia pode ser ingerida mais de uma vez ao dia, é bom evitar apenas comer a fruta à noite após as refeições porque pode ser indigesta. ⚠️ Quantos pedaços de melancia posso comer por dia? Pesquisas mostram ainda que, além do poder diurético, a melancia auxilia no tratamento de problemas urinários, intestinais e respiratórios. Para completar, a fruta é tão docinha que pode ser consumida até como sobremesa, substituindo os doces industrializados. “Uma fatia média é o ideal. ⚠️ "Escolha comer bem e saudável, seu corpo agradece!" 🎬Compartilhe nosso Canal:🎬✏️✏️✏️ https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 📽️📽️Você também pode gostar destes vídeos.📽️📽️ 🎞️Emagrecimento🎞️ 1 - https://youtu.be/5h76KixqaZ0 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 🎞️Oleaginosas no Combate ao Câncer🎞️ 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 📲Compartilhe, 📢comente este vídeo e Se 🖱️Inscreva em nosso 📺Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. Os créditos deste vídeo são para: Vídeo de EKATERINA BOLOVTSOVA no Pexels, Vídeo de Any Lane no Pexels, Vídeo de RODNAE Productions no Pexels, Vídeo de Los Muertos Crew no Pexels Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

#abacaxi #saudavel #saude #beneficiosdoabacaxi #a1l2msau1 benefícios-do-abacaxi-para-emagrecer ==================================== Ingerir abacaxi com frequência ajuda não só a manter a dieta em dia, mas contribui para a perda de peso de forma saudável. Isso acontece porque 85% da fruta é composto de água e fibras. Essa combinação traz mais saciedade e uma fatia da fruta apresenta apenas cerca de 50 calorias aproximadamente. Como devo comer o abacaxi para emagrecer? Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, no lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os quilinhos extras. Quais os benefícios do abacaxi para quem quer emagrecer? O abacaxi é considerado um alimento diurético, ou seja, ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo. A fruta também contribui com o funcionamento do intestino, por possuir bom teor de fibras, além de aumentar a saciedade e diminuir a compulsão alimentar. Quem nunca ouviu falar na clássica combinação abacaxi com hortelã? Essa bebida é rica em antioxidantes, faz bem para a saúde da pele, dos cabelos e do sistema imunológico -, auxilia muito na digestão e fica bem saborosa. Como usar a casca do abacaxi para emagrecer? A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte comestível, assim, deve ser utilizada na preparação do chá. Com apenas 40 alorias por copo, ele evita a retenção de líquidos, afina a cinturinha e ainda ajuda para o bom funcionamento do intestino. Ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. =================== Descrição em outro Idioma (Inglês) "benefits of pineapple to lose weight" Eating pineapple frequently helps not only keep the diet up to date, but it contributes to healthy weight loss. This is because 85% of fruit is made up of water and fiber. This combination brings more satiety and a slice of the fruit presents only about 50 calories approximately. How should I eat pineapple to lose weight? Eating a slice of pineapple after meals, in the morning or afternoon snack will help you stick to the diet and lose those extra pounds. What are the benefits of pineapple for those who want to lose weight? Pineapple is considered a diuretic food, that is, helps in removing fluids and toxins from the body. The fruit also helps with the functioning of the intestine, for having good fiber content, in addition to increasing satiety and reduce binge eating. Who has never heard of the classic pineapple and mint combination? This drink is rich in antioxidants, it is good for the health of the skin, of the hair and the immune system -, it helps a lot in digestion and is very tasty. How to use pineapple peel to lose weight? The pineapple husk contains more nutrients than the edible part, thus, it should be used in the preparation of tea. With only 40 calories per cup, it prevents liquid retention, thins the waist and even help for the proper functioning of the bowel. Boil the pineapple skins in water for approximately ten minutes. =================== Compartilhe nosso Canal: https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =================== Você também pode gostar destes vídeos. =================== Emagrecimento 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/roC8BYhkk-U 4 - https://youtu.be/2_mfIjD5q0o =================== Oleaginosas no Combate ao Câncer 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw =================== Café saudável 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM =================== Lanche saudável 1 - https://youtube.com/shorts/8ZOn-PJiAqQ?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/ozTlA6YkS8o?feature=share 3 - https://youtube.com/shorts/5zlvqNGzggM?feature=share 4 - https://youtube.com/shorts/lyELo3HYPmQ?feature=share 5 - https://youtube.com/shorts/UarbiASri7Q?feature=share ==================== Compartilhe, comente este vídeo e Se Inscreva em nosso Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. ==================== #uvaroxa #gravidas #gestantes #beneficiosdauva #comeruvanagestacao #a1l2msau1 ==================== Os créditos deste vídeo são para: Vídeo de Nataliya Vaitkevich no Pexels Vídeo de SHVETS production no Pexels Vídeo de RODNAE Productions no Pexels ==================== Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

#uvaroxa #gravidas #gestantes #beneficiosdauva #comeruvanagestacao #a1l2msau1 beneficios-da-uva-roxa-para-gestantes ==================================== Benefícios da uva roxa para gestantes Ingestão da uva ou suco de uva integral na gravidez pode ajudar a prevenir doenças na mãe e no feto, aponta estudo do IPA. Quantas uvas pode comer por dia? A recomendação é consumir 10 uvas ou um cacho pequeno por dia. Sempre que possível dar preferência para a fruta in natura, mas o suco de uva integral também é recomendado, por ser saudável e preservar boa parte dos nutrientes da fruta. Durante a gravidez você deve ter uma dieta equilibrada, mas acima de tudo, cheia de nutrientes, a uva é uma exelente parceira para este período. Existem vários benefícios de comer uvas na gravidez,principalmente pelos nutrientes que ela fornece e ajuda a gestante ter uma boa gravidez. Na uva a gestante encontra vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena. As uvas são alimentos ricos em fibra. Assim, são ideais para combater a prisão de ventre. E, de fato, essas pequenas frutas são consideradas por muitos como um laxante natural. Como se não fosse suficiente, as uvas contêm ácido fólico – sobretudo as vermelhas – um elemento vitamínico que age diretamente na divisão e na multiplicação celular durante o desenvolvimento embrionário. A glicose e as calorias da uva aumentam quando elas é consumida na forma de UVA PASSA. Dessa forma, ela proporciona mais energia para as mães que, inclusive, podem apresentar quadros de anemia. As passas mantêm os níveis de hemoglobina altos. Assim, você vai se sentir com mais energia e força. Mas, em linhas gerais, as uvas são uma fonte de nutrientes que podem ter benéficos tanto à mãe como ao desenvolvimento do feto. =================== Descrição em outro Idioma (Inglês) Benefits of the purple grape for pregnant women Intake of grape or whole grape juice during pregnancy can help prevent diseases in the mother and fetus, points out a study by the IPA. How many grapes can you eat a day? The recommendation is to consume 10 grapes or a small bunch a day. Whenever possible, give preference to fresh fruit, but whole grape juice is also recommended, as it is healthy and preserve much of the fruit's nutrients. During pregnancy you should have a balanced diet, but above all, full of nutrients, the grape is an excellent partner for this period. There are several benefits of eating grapes during pregnancy, especially for the nutrients it provides and helps pregnant women have a good pregnancy. In grapes the pregnant woman finds vitamin C, B vitamins and mineral salts such as iron, calcium and potassium. Grapes, especially dark ones, have action antioxidant, that is, it fights free radicals and is also anticancer. Grapes are high fiber foods. Thus, they are ideal to fight the constipation. And, in fact, these little fruits are considered by many as a natural laxative. As if that wasn't enough, grapes contain folic acid – especially the red ones - a vitamin element that acts directly on the division and in cell multiplication during embryonic development. The glucose and calories of grapes increase when they are consumed in the form of GRAPE PASS. In this way, it provides more energy for mothers who may even have anemia. Raisins keep hemoglobin levels high. so you will feel with more energy and strength. But, generally speaking, grapes are a source of nutrients that can be beneficial to both the mother and the development of the fetus. =================== Compartilhe nosso Canal: https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =================== Você também pode gostar destes vídeos. =================== Emagrecimento 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/roC8BYhkk-U =================== Oleaginosas no Combate ao Câncer 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw =================== Café saudável 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM =================== Compartilhe, comente este vídeo e Se Inscreva em nosso Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. ==================== Os créditos deste vídeo são para: Vídeo de Zen Chung no Pexels, Vídeo de Anna Nekrashevich no Pexels, Vídeo de MART PRODUCTION no Pexels, Vídeo de Anthony Shkraba no Pexels ==================== Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

🛑#leitedeamendoas #leitedeamendoascaseiro ##a1l2msau1 como-fazer-leite-de-amêndoas-caseiro-em-3-passos ====================== 🌰🥛🥥Como fazer leite de amêndoas caseiro em 3 passos🌰🥛🥥 🥛Com seu sabor neutro, o leite de amendoas é um coringa para ser usado em qualquer receita que leva leite. 🥛Como fazer o leite de amêndoas? 👏🏻Primeiro, lave as amêndoas, deixe de molho por 12 hs com água cobrindo ou guarde na geladeira por mais dias. 🍚Segundo, escorra a água que ficou de molho, retire a película (opcional) e bata no liquidificador com a água de coco verde 🥛🥥. 🍶Terceiro, Coe em um pano fino. 😀Se você gosta do leite doce, pode bater com açúcar de coco ou xilitol. 💚Qual o benefício do leite de amêndoa?💚 🍶Esta bebida vegetal é rica em ácidos graxos saudáveis ​​e carboidratos com baixo índice glicêmico. 🏁Fornece outros nutrientes importantes para nossa a saúde, como:🏁 👍Cálcio, magnésio, zinco, potássio,vitamina E e vitaminas do complexo B. =================== 👍Descrição em outro Idioma: [Inglês] 🛑How to make homemade almond milk in 3 steps🛑 🛑With its neutral flavor, almond milk is a wild card for be used in any recipe that calls for milk.🛑 🛑How to make almond milk? 🛑First, wash the almonds, soak for 12 hours with water covering or refrigerate for more days. 🛑Second, drain the water that has soaked, remove the film (optional) and blend in a blender with the green coconut water. 🛑Third, strain into a fine cloth. 🛑If you like sweet milk, you can mix it with coconut sugar or xylitol. 🛑What is the benefit of almond milk? 🛑This vegetable drink is rich in healthy fatty acids and carbohydrates with low glycemic index. 🛑Provides other nutrients important to our health, such as: 🛑Calcium, Magnesium, Zinc, Potassium, Vitamin E and B-complex vitamins. =================== 💬Compartilhe nosso Canal:💬 https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =================== 🚨Você também pode gostar destes vídeos. 🍵Emagrecimento 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/roC8BYhkk-U 🍠Oleaginosas no Combate ao Câncer 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw =================== ☕Café saudável 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM =================== 🍉Lanche saudável 1 - https://youtube.com/shorts/8ZOn-PJiAqQ?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/ozTlA6YkS8o?feature=share 3 - https://youtube.com/shorts/5zlvqNGzggM?feature=share 4 - https://youtube.com/shorts/lyELo3HYPmQ?feature=share 5 - https://youtube.com/shorts/UarbiASri7Q?feature=share ==================== 🍯Maionese Vegana Saudável e Patês 1 - https://youtube.com/shorts/Hui4wfoIizc?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/bDr_D5zgwbU?feature=share ==================== 📢Compartilhe, comente este vídeo e Se Inscreva em nosso Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. ==================== 🎫Os créditos deste vídeo são para: https://pexels.com ==================== 👉Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

🍀📢8-beneficios-do-abacate-para-saude 💲 #abacate #alimentacaosaudavel #a1l2msau1 #avocado ======= ✅É verdade que enquanto boa parte das frutas é rica em carboidratos, o abacate é rico em lipídios. Mas as gorduras ruins são as saturadas, enquanto as do abacate são as monoinsaturadas, que fazem bem ao organismo, como o ácido oleico ou ômega 9, além de possuir as também benéficas poli-insaturadas. ✅Porque comer abacate antes de dormir? ✅Consumida na hora de dormir, a fruta promove outro efeito: “Nesse horário, o abacate intensifica a ação do GH, hormônio do crescimento, que tem o pico de produção à noite”. ✅Ajuda a perder peso. O abacate é uma fruta que aumenta a sensação de saciedade e, assim, adia a fome. Ele também diminui a carga glicêmica da refeição e ajuda a reduzir a inflamação nas células, o que pode resultar em menos gordura no corpo. ✅8 benefícios ao consumir Abacate: 🍀1-Pode diminuir a pressão arterial. O consumo de abacate ajuda a reduzir a pressão arterial. ... 🍀2-Afasta o colesterol. ... 🍀3-Faz bem para o coração. ... 🍀4-Diminui o cortisol, hormônio do estresse. ... 🍀5-Contribui para o funcionamento do intestino. ... 🍀6-Faz bem para os olhos. ... 🍀7-Ajuda a perder peso. ... 🍀8-Previne a osteoporose. ===================== ⚠️Preparamos um E-Book Com Receitas Rápidas e Fáceis para ajudar no seu Emagrecimento de forma Saudável e Consistente. Clique no Link abaixo na descrição e adquira logo o Seu.⚠️ 📲⚠️[como perder peso de forma rápida e saudável] 📕******E-BOOK*******📕 ❤️RECEITAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL❤️ 👉COMPRE AQUI💳💰💵 o seu E-book, clique no 🔗LINK🔗 abaixo:👇👇👇 🔗 https://bit.ly/receitas-para-emagrece... 🔗 ⚠️Aqui você terá as melhores receitas elaboradas pelos melhores nutricionistas, que irá a te ajudar a emagrecer de forma saudável, sem ter peso na consciência.⚠️ ⚠️É um E-book com muitas variedades de receitas que podem ser servidas tanto como refeições principais quanto sobremesas.⚠️ ⚠️Além do E-book com as Receitas nós preparamos uma surpresa, temos uns Bônus que irão te ajudar ainda mais no que você precisa para começar a caminhada.⚠️ 🍲BÔNUS 1 - 100 DICAS DE EXERCÍCIOS PARA DETONAR CALORIAS 🍛BÔNUS 2 - DIETA CETOGÊNICA 🔕BÔNUS 3 - MÉTODOS SECRETOS PARA QUEIMA DE CALORIAS 🍵BÔNUS 4 - JANTARES SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA ===================== 🚩Descrição em outro Idioma:[Inglês]🚩 📢It's true that while most fruits are high in carbohydrates, avocados are high in lipids. But the bad fats are saturated, while avocados are monounsaturated, which are good for the body, such as oleic acid or omega 9, in addition to having the beneficial polyunsaturated ones. 📢Why eat avocado before bed? 📢Consumed at bedtime, the fruit promotes another effect: "At this time, the avocado intensifies the action of GH, growth hormone, which peaks at night." 📢Helps you lose weight. Avocado is a fruit that increases the feeling of satiety and thus postpones hunger. It also lowers the glycemic load of the meal and helps reduce inflammation in cells, which can result in less body fat. 📢8 benefits of consuming avocado: 🍀1-It can lower blood pressure. Avocado consumption helps to lower blood pressure. ... 🍀2-Remove cholesterol. ... 🍀3-It's good for the heart. ... 🍀4-Decreases the stress hormone cortisol. ... 🍀5-Contributes to bowel function. ... 🍀6-It's good for the eyes. ... 🍀7-Helps to lose weight. ... 🍀8-Prevents osteoporosis. ====================== 👉Compartilhe nosso Canal: https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =================== Você também pode gostar destes vídeos. =================== 👉Emagrecimento 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 3 - https://youtu.be/WWhkDomKOOA 👉Oleaginosas no Combate ao Câncer 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw 👉Café saudável 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM ================== 🥑ABACATE PRODUZINDO NO VASO EM POUCO TEMPO😱🥑🥑 PASSO A PASSO AQUI #🥑😍👇👇👇👇👇 https://youtu.be/Nad3RTEqthE ================== 👉Siga nossas redes sociais: ⚠️Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba ⚠️Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? ⚠️Facebook - https://fb.me/naturalfoodba ⚠️Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa ⚠️Site: https://beacons.page/naturalfoodba

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beneficios-da-aveia-e-para-que-serve #aveia, #aveiaemagrece, #a1l2msau1 ============================== ✅Você sabia que a alimentação saudável fornece ao seu corpo energia, combustível para seus órgãos e nutrientes para manter a sua saúde em dia? ✅Essa alimentação saudável é importante para seu corpo, significa que você pode diminuir os riscos de diabetes tipo 2 e outros distúrbios metabólicos graves, como doenças cardíacas, dores nas articulações e muitas outras doenças resultantes de uma possível obesidade. ✅Uma dieta saudável é fundamental para desfrutar de boa saúde e uma vida mais longa. ✅As Fibras ✅Excelente para supervisionar o funcionamento do sistema digestivo, ajuda a aliviar a constipação e mantém tudo fluindo sem problemas. ✅A fibra também ajuda a moderar o seu peso, diminuindo as chances de obesidade, controla os níveis de açúcar no sangue e diminui o risco de diabetes. ✅Legumes e grãos integrais fornecem um suprimento maravilhoso de fibras alimentares, que também monitora sua pressão arterial, mantém os níveis de colesterol sob controle e reduz os riscos de inflamações. ✅A aveia, é rica em fibras solúveis, o que reduz o colesterol LDL ruim, é um dos alimentos que mais ajudam na liberação de serotonina, um hormônio do bem-estar no cérebro. ✅O que acontece se eu comer aveia todos os dias? ✅Por ser rico em gorduras boas, ajuda muito no bom funcionamento das células cardíacas. ✅Qual a quantidade de aveia devo comer por dia? ✅O ideal é consumir cerca de 30 gramas por dia. ✅Qual vitamina tem aveia? ✅A aveia é um cereal rico em proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, manganês, vitamina B1 e vitamina B5, além de ser excelente fonte de fibras solúveis. ✅Qual a melhor maneira de consumir aveia para emagrecer? ✅Para ajudar a emagrecer, a aveia deve ser consumida diariamente num máximo de 3 colheres de sopa por dia. ✅Se você gostou desta dica, se inscreva em nosso Canal, compartilhe este vídeo com seus amigos e não esquece de deixar o Gostei nos comentários. ✅Agradecemos e contamos com sua ajuda para divulgar nossa série 30 alimentos indispensáveis para nossa saúde. =================== 🎬Compartilhe nosso Canal:🎬✏️✏️✏️ https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 =================== ⚠️Preparamos um E-Book Com Receitas Rápidas e Fáceis para ajudar no seu Emagrecimento de forma Saudável e Consistente. Clique no Link abaixo na descrição e adquira logo o Seu.⚠️ 📲⚠️[como perder peso de forma rápida e saudável] 📕******E-BOOK*******📕 ❤️RECEITAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL❤️ 👉COMPRE AQUI💳💰💵 o seu E-book, clique no 🔗LINK🔗 abaixo: 💳💰💵🔗 https://bit.ly/receitas-para-emagrecer-de-forma-saudavel 🔗 ⚠️Aqui você terá as melhores receitas elaboradas pelos melhores nutricionistas, que irá a te ajudar a emagrecer de forma saudável, sem ter peso na consciência.⚠️ ⚠️É um E-book com muitas variedades de receitas que podem ser servidas tanto como refeições principais quanto sobremesas.⚠️ ⚠️Além do E-book com as Receitas nós preparamos uma surpresa, temos uns Bônus que irão te ajudar ainda mais no que você precisa para começar a caminhada.⚠️ 🍲BÔNUS 1 - 100 DICAS DE EXERCÍCIOS PARA DETONAR CALORIAS 🍛BÔNUS 2 - DIETA CETOGÊNICA 🔕BÔNUS 3 - MÉTODOS SECRETOS PARA QUEIMA DE CALORIAS 🍵BÔNUS 4 - JANTARES SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA =================== 📽️📽️Você também pode gostar destes vídeos.📽️📽️ =================== 🎞️Emagrecimento🎞️ 1 - https://youtu.be/PkyWwhgAC6U 2 - https://youtu.be/6nONMU6X2Ss =================== 🎞️Oleaginosas no Combate ao Câncer🎞️ 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw 3 - https://youtu.be/KaZzvkdmjlY =================== 🎞️Café saudável 🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM 5 - https://youtu.be/gOohFD9ARRI =================== 🎞️Lanche saudável🎞️ 1 - https://youtube.com/shorts/8ZOn-PJiAqQ?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/ozTlA6YkS8o?feature=share 3 - https://youtube.com/shorts/5zlvqNGzggM?feature=share 4 - https://youtube.com/shorts/lyELo3HYPmQ?feature=share 5 - https://youtube.com/shorts/UarbiASri7Q?feature=share ==================== 📲Compartilhe, 📢comente este vídeo e Se 🖱️Inscreva em nosso 📺Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. ==================== Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

COMO FUNCIONA A ALIMENTAÇÃO NATURAL EM NOSSO ORGANISMO ✅CRÉDITOS DO VÍDEO: Pt.bles.com ✅Este vídeo tem como objetivo mostrar como os alimentos naturais funcionam em nosso organismo. ✅No vídeo você poderá entender o motivo pelo qual você deve inserir estes alimentos na sua dieta alimentar. ✅No link abaixo temos um ebook com receitas simples, rápidas e fáceis que te ajudarão a implantar um sistema nutricional com todos estes alimentos, clique no link e você será direcionado para uma página segura onde você poderá realizar a sua compra com segurança do ebook e receba acesso ao mesmo para poder desfrutar das receitas e melhorar a sua alimentação. 📲🖥 https://bit.ly/receitas-para-emagrecer-de-forma-saudavel 📲🖥 ✅Alem deste ebook fantástico de receitas temos 4 BÔNUS🖐de presente 🎁 para Você. 🍀100 exercidos para emagrecer em casa. 🍀Dieta Cerogênica. 🍀Métodos simples para queimar calorias. 🍀Receitas de Jantares Saudáveis para sua Semana. ✅Para te auxiliar você pode acompanhar a nossa série 30 alimentos saudáveis que não podem faltar na sua mesa, está série mostrará a importância de cada alimento e como ele pode ser inserido em nossa dieta. ✅Já temos um vídeo lá que é sobre a Beterraba. (Clique no link abaixo e veja este primeiro vídeo), se inscreva no canal e ative o sininho para ser avisando dos vídeos novo, lembre-se, para se inscrever no canal você deve se logar com sua conta HTTPS://www.GMail.com . 🎯 Benefícios da BETERRABA para nossa Saúde https://youtu.be/6nONMU6X2Ss 🎯 🥇=================== Compartilhe nosso Canal: https://www.youtube.com/c/NaturalFoodBa?sub_confirmation=1 ===================🥇 ✅Você também pode gostar destes vídeos. =================== ✅Depoimentos 1 - https://youtube.com/shorts/zpOcaJAGjHA?feature=share =================== ✅Oleaginosas no Combate ao Câncer 1 - https://youtu.be/1ewwvFYtkF0 2 - https://youtu.be/wOj9itlGNdw =================== ✅Café saudável 1 - https://youtube.com/shorts/jPQ2T4gA84Q?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/i0FEsbWh98I?feature=share 3 - https://www.youtube.com/watch?v=RpXm-9tQAo4 4 - https://youtu.be/rki8OiUTeoM 5 - https://youtu.be/gOohFD9ARRI =================== ✅Lanche saudável 1 - https://youtube.com/shorts/8ZOn-PJiAqQ?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/ozTlA6YkS8o?feature=share 3 - https://youtube.com/shorts/5zlvqNGzggM?feature=share 4 - https://youtube.com/shorts/lyELo3HYPmQ?feature=share 5 - https://youtube.com/shorts/UarbiASri7Q?feature=share 6 - https://youtube.com/shorts/Ly2kUpPuvEA?feature=share ==================== ✅Maionese Vegana Saudável e Patês 1 - https://youtube.com/shorts/Hui4wfoIizc?feature=share 2 - https://youtube.com/shorts/bDr_D5zgwbU?feature=share ==================== 📲Compartilhe, comente este vídeo e Se Inscreva em nosso Canal e Ative 🔔 para nos ajudar a produzir mais receitas saudáveis com ingredientes simples. ==================== #naturalfoodba #alimentacaosaudavel #a1l2msau1 ==================== 🤝Os créditos deste vídeo são para: Pt.lês.com🤝 ==================== Siga nossas redes sociais: Instagram - https://ig.me/naturalfood.ba Tik tok - https://www.tiktok.com/@naturalfoodba? Facebook - https://fb.me/naturalfoodba Twitter - https://twitter.com/NaturalFoodBa Site: https://beacons.page/naturalfoodba

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