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O vídeo trata do que a literatura em 2022 aponta à respeito do tema.

O treinamento concorrente pode ser caracterizado como uma sessão de treinamento em que há uma combinação entre exercício de força (ex.: musculação) e exercício aeróbio. Muito é discutido se este tipo de treinamento prejudica os ganhos, sobretudo no que diz respeito à hipetrofia. REFERÊNCIAS: R C Hickson. Interference of strength development by simultaneously training for strength and endurance. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1980;45(2-3):255-63. doi: 10.1007/BF00421333 Wilson et al. Concurrent training: a meta-analysis examining interference of aerobic and resistance exercises. J Strength Cond Res . 2012 Aug;26(8):2293-307 Bishop et al. Concurrent Aerobic and Strength Training. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-319-75547-2_13