Triceps na Polia

Aquele treinão de triceps para deixar o braço com o braço em geral mais volumoso, um treino de triceps bem puxado e proveitoso como todos os treinos devem ser.
Tenho alguns pontos fracos no meu físico e confesso que o triceps é um dele, mais aos poucos vou fortalecendo esses pontos fracos e vou deixando eles mais fortes, sem pressa, pois a a pressa é inimiga da "definição".