COMO PARAR A PROCRASTINAÇÃO em 5 passos | Como parar de procrastinar (Com base na Ciência)

Você sabe como parar a procrastinação em 5 passos? Procrastinar é um comportamento muito comum, mas que pode ser muito prejudicial.
A procrastinação é um comportamento considerado como normal do ser humano, no entanto ele pode ser muito danoso quando começa a impedir o funcionamento de rotinas pessoais ou profissionais. Parar a procrastinação é fundamental para acabar com alguns sinais como a ansiedade, baixa autoestima e a insegurança podem influenciar nas atitudes e decisões do dia a dia.
O procrastinador é um indivíduo que tem como característica principal, a de adiar a realização das suas tarefas, muitas vezes deixando de realizar essas tarefas por medo de reprovação.

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