O que são as Distorções Cognitivas e como mudar (psicologia)
As distorções cognitivas são formas distorcidas que as pessoas têm de interpretar determinadas situações do dia-a-dia, podendo ser caracterizado como uma maneira que a nossa mente encontra para nos convencer de que algo nunca está bem. Para a psicologia, mudar as distorções cognitivas depende de uma série de fatores, no entanto isso é perfeitamente possível, principalmente através da terapia cognitiva.
Essas distorções são maneiras erradas de processar uma informação. Quem tem depressão, por exemplo, acaba tendo uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas apresentam-se de maneira bem mais intensa afetando a sua saúde mental. No entanto, isso não significa que somente as pessoas com depressão ou baixa autoestima apresentam essas visões.
Existem algumas distorções cognitivas que são muito comuns no cotidiano das pessoas, sendo elas; Generalização, raciocínio emocional, leitura mental, pensamento dicotômico, rotulação, dentre outros.
NOS SIGA NO INSTAGRAM
CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe......
PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/
#Distorçõescognitivas #terapiacognitiva #neurociências
-
1:16:36
Bright Insight
9 hours agoGobekli Tepe Will NOT be Fully Excavated.
69.8K146 -
1:01:55
TheMonicaCrowleyPodcast
10 hours agoThe Monica Crowley Podcast: Leftist Whiners
9.67K16 -
2:34:03
Laura Loomer
5 hours agoEP53: HUNTER GETS OFF: Joe Biden's Secret Plan to Commute His Son's Sentence as Trump Witch Hunt Continues
30.6K56 -
Drew Hernandez
4 hours agoINFOWARS DE PLATFORM 2.0 & AJ TUCKER INTERVIEW
33.7K57 -
1:22:58
Kim Iversen
6 hours agoEconomic Turmoil: Petrodollar Agreement Ends, Argentina Riots Over Lower Taxes?
46K114 -
3:15:54
Athlete & Artist Show
13 hours agoBeanboozled Stanley Cup Finals Stream w/ Former NHLer
29.5K3 -
2:20:06
Melonie Mac
8 hours agoGo Boom Live Ep 8: Star Wars Trashcolyte, Assassin's Creed Shadows Garbo, and More!
28.5K8 -
2:04:55
Precision Rifle Network
11 hours agoGuns & Grub S2E8 - We're Playing Games!
21.2K5 -
1:25:25
Glenn Greenwald
8 hours agoU.S./Russia Conflict Escalates with Subs in Cuba as U.S. Lifts Assistance Restrictions on Azov Brigade; PLUS: Right-Wing TikTok Star John McEntee on Ban | SYSTEM UPDATE #283
70.2K72 -
1:07:55
The Late Kick with Josh Pate
7 hours agoLate Kick Live Ep 521: SEC CFP Teams | Wild Big12 Moves | Conference Title Issues | Bold Predictions
29.8K4