Teacrina VS cafeína, qual é a melhor?
Teacrina VS cafeína, qual é a melhor? - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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A teacrina é um alcalóide puro com estrutura semelhante à cafeína encontrada no cupuaçu e atua comparativamente como um antagonista do receptor de adenosina. Os primeiros estudos demonstraram efeitos como o aumento da energia e o foco em resposta ao uso da teacrina.
Ela está sendo associada a uma melhora da performance esportiva devido suas propriedades termogênicas e regulação dos neurotransmissores dopamina e adenosina, reduzindo a sensação de cansaço e aumentando a motivação para a prática da atividade física. Quando comparada a cafeína, se demonstra mais vantajosa por não causar vários de seus efeitos adversos como ansiedade, distúrbios gastrointestinais e o “efeito rebote”.
A teacrina é um composto que melhora os processos metabólicos naturais do corpo para fornecer energia aumentar performance por reduzir a fadiga, além de melhorar a motivação, humor e cognição.
A teacrina age por duas vias neurais: dopaminérgico e adenosinérgicos. Assim, estimulando essas duas vias e modulando outros neurotransmissores, aumentam a energia sem causa irritabilidade e permite que quem ingira melhores seu desempenho físico e mental.
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Nutricionista Rodrigo Zanetti
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